初中体育教案范例

.跳、投中感受运动之美（水平四）;.一、教学对象及内容一、课的设计方案教学对象： 初中八年级学生（ 40）人教学内容：主教材（ 1） 跳跃：蹲踞式跳远（新授） ；（ 2） 轻物（瘪气篮球）投掷（复习） 。辅助教材（ 1） 身体素质练习（立定三级蛙跳） ；（ 2） 游戏（模拟冰壶）。二、本课的指导思想1、树立健康第一理念，以人为本，充分发挥教师主导作用和学生主体作用。2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要 的片段， 积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台，力求形成多元化和个性化的教学舞台。3、以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努力培育新的学习增长点。三、教学目标1、通过教学，让 90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。2、通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，80%以上学生掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从 而使上肢力量素质得到拓展；3、通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；在投掷过程中培养安全健康意识和纪律意识。四、本课教学重、难点蹲踞式跳远完整技术要领：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。落地前， 大腿上抬， 接着小腿前伸， 同时两臂向前， 使腿、臂动作协调一致。 然后， 两臂下落，经体侧摆到体后。本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。五、学情与教材前景分析1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项 目学习兴趣趋向平淡、低调，活动的主动性和自觉性明显不足。 这些都对教学方法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。但学生情感丰富，对感性、 风趣和有思想内涵的活动，会比较关注和投入。对教师教学手段的运用， 特别苛求生动、形象、富有新意的表现手法。2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错误技术；作为投掷内容， 让学生自由发挥， 在投得远、投得准的过程中体会力量，从而使上肢力量素质得到拓展。3、学生渴望体验动感与活力，音乐与跳跃动作融合，对本课内容的学习起着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。六、主要教学方法1、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法；2、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法；3、在轻物投掷教学过程中采用游戏竞赛法；4、整堂课穿插运用分组学习练习和观摩欣赏法。七、课的流程导入开始准备跳远教学片段投 掷 教 学片断放松总结结束部分. 一 . 二上 跟课 我动 学员 绕场准备活动.一 二 三 四 五.蹲 踏 越 摸 素踞 跳 小 高 质式 和 障 跳 练跳 腾 碍 和 习远 空 跳 学 、技 步 生 三术 反展 级讲 复示 蛙解 练跳、 习观 图. 一 二. 三 四.投 投 投 模的 得 得 拟各 远 准 冰种 壶技 游术 戏展示.一 . 二学 小生 结休 ：闲 分放 析松 与按 共摩 识二、体育（与健康）实践课教案年级：八年级人数： 40 人授课教师： xxx教学主要教学内容：1、跳跃： 蹲踞式跳远 （新授）； 2、轻物（瘪气篮、 排球） 投掷（复习）； 内容辅助教学内容： 1、身体素质练习：立定三级蛙跳；2、游戏：模拟冰壶。1、认知目标 ：通过教学，让90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。教2、技能目标： 通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，90%以上学生初步掌握踏跳学动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得目标准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；3、情感目标： 通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，培养安全健康意识和纪律意识力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；教学1、 蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术；重点2、 关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。难点课的教学内容教（学）法与组织形式要求流程1、集合；2、师生问好，检查人数、服装， 强调上课纪律与安全；准3、宣布上课学习内容；备4、适应性准备活动3（围着圈跑，跟着老师做部各种动作）：慢跑鸭子走狐狸走分摔跤步纵跳单脚 跳跨步跳跑跳结合练4习（反复进行）队形组织：?教（学）方法：1、 讲解示范法；2、 集体练习学习法（结合音乐）；3、变换练习法；1、 学生要认真观察教师动作，提高模仿能力；2、 上课注意力集中，动作尽 量 做 到 标准。一 蹲踞式跳远技术18图解展示：1、认真听讲，1、技术讲解和图解；善于结合以前a完整技术为：助跑起学过的技术和跳腾空落地；b 腾空技术常分为蹲踞式、正确图解，在大脑形成完整挺身式和走步式；本堂起跳腾空技术课从简单的蹲踞式开的表象；基本始；c 本节课主要掌握踏板起部跳后动作要领；2、动作示范；a 面对全体学生进行示范； 分b 不同方向进行正确动作队形组织：?2、善于观察， 积极投入练习前的准备；3、讲解中重要的技术要领要善 于 思 考 分示范；32教（学）方法：1、讲解示范法，精讲后正确示范；2、观察法；析，知晓蹲踞式跳远的动作要领。一、 蹲踞式跳远技术183、队形变换成8 组进行踏上一步向上跳8 次； 强调：“头顶天、膝领先， 一步蹬伸髋向前”口令；4 、助跑三步向上跳8次；强调：速度、力量与屈伸蹲踞动作的协调，注意摆臂；5 、越小障碍跳6 次； 强调：使学生体会蹬伸；基6 、顶高跳及展示跳6次；强调： 让学生往上跳跃动作充分；7 、三级蛙跳素质练习本3 分钟.部队形组织：（队伍成 8 路纵队练习）?教（学）方法：1、讲解示范后练习；2、反复练习中纠错；3、个别指导与集体指导相结合；4、情景创设（越障碍与摸高练习）；易犯错误及改正办法：1、 蹬伸不明显， 屈膝不充分 （要求做跨步蹬伸动作） ；2、 摆臂不协调， 身体不稳，动作无力（要求弹跳有力）1、变换队伍要静齐快；2、每个学生要注重观察，特别是老师的示范和做的比较好的同学，要虚心向同学学习，在合作中提高；3、从一开始要领会蹲踞式跳远的要领，特别 是 要 熟 悉“头顶天、膝领先，一步蹬伸髋向前”口令，并在练习中体会动作； 4、注意跳跃动作的缓冲和动作的协调。二、轻物（瘪气篮、 排球） 投掷 141 、投的各种练习， 各 4次；分a：上抛接住；b：上抛拍手接住； c：转体 360 度接住；2 、投得远练习4；32八个小组站在限制线内，向远端投去，必须从肩上投出，单手双手均 可。投掷时，让学生体会取决投得远的两个因素：出手速度和适宜角度，在感受力量的时候要特别注意速度体验， 加快出手速度。3 、投得准练习4； 在相距 7 米、9 米的线上站好，投向前方呼啦圈，目的是投中圈内。投掷时，要注意力量 和瞄准点，力量要适宜， 注意出手时的动作，可以直接掷，也可以抛向圈 内，充分发挥学生自主能力，强调动作效果。基4、游戏：模拟冰壶 4；规则：向相距6 米的本圈内扔“壶” ，滚向圈内停止为止， 每人投 1“壶”，一局结束看哪个队在圈 部内“壶”多，扔出圈外的无效，投壶时不可以踩线，先手交换。 共扔四局， 分按总壶数多少判定名次，男生四组、 女生四组分别32进行，对冠军队进行表扬，并及时点评游戏。 注意： 每次投壶以老师哨子为准， 整个游戏投掷手每局不能重复投， 每队 5 人，男生两场地进行， 女生两场地进行。组织队形：投得远队形?投的准队形游戏队形教（学）方法：1、 讲解示范法；2、 游戏竞赛法；3、 分组学习练习和观摩欣赏法。教学策略：1 、在投得远的练习中要特别强调从肩上投出，为九年级中考实心球技术发力做准备；2 、在投得准和模拟冰壶游戏中，要充分发挥学生主观创新意识，只要最后效果， 鼓励学生能有新颖的技术动作出现；3 、教师对课堂中投得特别远和游戏创新的同学及时表扬，捕捉闪光点。注意事项：1 、虽然是轻物，但还是强调安全投掷， 不能砸到人；2 、游戏过程中要强调相互配合，注重团队合力。1、在组织队形过程中一定要求 学 生 静 齐快，三个变换过程中要注意衔接；2、在投得远练习过程中，注意安全，力求动作伸展，强化速度；3、在投得准练习中，要注重思考，如何投得准，要让学生运用已经学过的投掷方法进行练习；4、在游戏过程中，要严格遵守游戏规则，注 重 团 队 互学，坚持利用 个性创新，做 出科学、合力、简便的技术， 对游戏过程中 出现的问题及 时做出调整， 用欣赏的眼光 观察同伴和对 手；5、整个练习过程中，保持队形，服从老师指挥，积极投入练习。1、集合；2、放松按摩（音乐中） ；组织队形：? ? ?1、讲解中认真结束部分 4a 小腿互按， 采用敲击法放松；b 肩部互按，采用捏法放松；c 甩手臂波浪机器舞放松，关节从指手腕肘肩3、总结上课；4、布置课后练习小作业； 课外活动组织跳跃练习，为九年级中考项目练习做准备。5、收还器材，师生再见? ? ?教（学）方法：1、 讲解示范法；2、 集体练习法；教学策略：