产妇产前1个月内要准备好.doc

婴儿：奶瓶(2个)、奶粉、小碗、小汤匙、隔尿纸、小毛巾、小手套、手帕多条、尿布、湿巾、浴巾、爽身粉、衣服孕妇：睡衣（哺乳2套）、衣服（外套）、成人纸尿裤、产妇隔尿布、一次性内裤、哺乳内衣（3件）、便盆、袜子、（卫生巾（短、长、护垫）、收腹带回家用）必备品：碗、汤匙、一次性杯子、牙刷、牙杯、牙膏、洗洁精、洗碗布、脸盆、挂衣钩、毛巾（多条）、肥皂、刷子、水桶、纸巾、沐浴露、洗发水、打饭的保温瓶备注：准生证、身份证、结婚证、社保卡、户口本治疗膝关节骨质增生有哪些妙招骨质增生相比很多人都知道，尤其是一些老年人深受着骨质增生带来的煎熬。骨质增生的症状有很多，其中膝关节骨质增生是其中最为常见的一种骨质增生的症状，很多患者都在为治疗膝关节骨质增生而努力着，经过这么长时间的总结都有哪些治疗膝关节骨质增生的妙招呢？工具/原料 白芍，木瓜、甘草，鸡血藤，威灵仙 中药治疗膝关节骨质增生也是有着不错的效果，取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。 颈椎增生加葛根12克; 胸椎增生加狗脊12克; 腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。 此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克, 水煎服，1日1剂。法/步骤1.我们先来了解膝关节骨质增生，为什么会出现骨质增生的症状。随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。膝关节骨质增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，所以表现也是不同的。2.治疗膝关节骨质增生可选择锻炼，你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底对治疗骨质增生也有帮助。3.平时一些饮食也是可以很好的帮助我们治疗膝关节骨质增生的，老年骨质增生患者应多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。骨质增生患者的饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不单对身体无益，反而有害。勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。4.病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。 内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择外用的中药贴剂，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，中药消刺止痛膏，能彻底解决盖骨质增生的痛苦。治疗方法1. 稳定关节：早期的患者最主要的还是要稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。2. 物理治疗：主要是采用针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。3. 家庭治疗：骨质增生使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法，热敷，泡脚，有选择的锻炼都是不错的选择。4. 对于老年人来说，可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。5. 对于双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑作股或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题，这也是预防膝关节骨质增生的有效途径。由于膝关节骨质增生是一种慢性疾病，治疗起来花费的时间比较长，而且治疗见效慢，因此，更应该注意预防，只有更好的预防才能有效的可知膝关节骨质增生的发生步骤/方法防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发1. 睡觉的时候不可以俯着睡，枕头最好不要太高、太硬或者太平。2. 减少、最好尽量避免急性损伤，例如避免搬抬重物、快速的扭头、转动身体等。治疗方法建议：临床证明长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的患者可用威灵仙30克鹿衔草30克金毛狗脊45克去皮不过为了提高中药的疗效在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行中医认为骨质增生的早期多为瘀邪交结凝而不散治疗应化瘀驱邪舒筋通络可服中药桃仁10克红花5克当归15克生地黄15克川芎5克赤芍10克三棱10克莪术10克威灵仙15克地龙10克土鳖虫5克乌梢蛇10克生甘草5克水煎服每日1剂另用蝎子蜈蚣各5克研末每晚服2克连服1月病情会明显好转巩固疗效可服六味地黄丸每日2次每次10克连服3个月如果病人已是骨质增生的后期则多系肝肾不足虚中夹实不足者有阴虚阳虚之分夹实者有瘀结湿热之别病情比较复杂阴虚者表现为口燥便坚形瘦阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀关节内有积液按之波动屈伸不利治疗以补肾软坚为主可用下列中药：熟地15克山萸肉10克淮山药10克丹参30克皂角刺10克穿山甲10克威灵仙15克生甘草5克阴虚者加知母10克龟板鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克附片15克;瘀结者加桃仁10克红花5克;湿热者加苍术10克黄柏10克值得一提的是在治疗骨质增生时有许多中医师都喜欢使用马钱子或马钱子制剂临床证明马钱子及其制剂对骨质增生的确有很好的疗效但是马钱子辛热有毒服后有头晕和周身热感应严格掌握其用量和禁忌患者不可急于求成而擅自使用多吃水果：芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、