健康管理师学习心得.doc

健康管理师学习心得 健康管理师学习心得-健康管理121班钱苗芳xx06090106健康管理师（Health manages theteacher），是一个掌握全面的营养知识与营养诊断专业技能，同时，具备了基础的医学知识与医学护理技能，能自然地接受顾客对健康方面的咨询，解释疾病的成因与危害，为顾客进行全方位健康诊断，针对顾客身体情况从饮食、起居、运动、日常保健、中医养生等方面设计个性化的健康管理方案与精确调理方案，同时指导顾客根据方案进行调理的职业。 从厚厚大约600页的健康管理师书籍上，我们也可看出健康管理师是多么博大精深，包涵健康风险评估、健康保险、健康管理服务、健康管理相关法律以及临床医学、卫生保健、中医药学、医学信息学、心理等的专业知识，其他就是有关体格测量、职业能力等的实际操作安排设置问题，着重于健康管理师的实际职业能力与操作技能训练。 尽管学时不长，内容很多，但老师还是以专业眼光挑选了重点内容传道授业解惑，特别是最后一堂课中对于肥胖健康管理的实操课让我们根据案例设计减肥计划，而且肥胖管理是现代社会比较多见和实用的一种，其中包括BMI、标准体重等的计算，运动处方的设计，饮食生活习惯的管理，全方位来为案例中的女性做一个健康管理。 BMI计算又要涉及年龄、心率；运动处方设计涉及运动内容、运动强度、运动频率、运动持续时间、需要消耗能量、注意事项；饮食生活习惯就要考虑到该女性的职业、生活陋习、生活节奏等具体细节，这个实操全方位、多角度、多系统地锻炼了我们的协调能力、逻辑思维能力实验报告在我结合老师上课知识、书本知识和课外查询资料下呈现出来了，这也是我运用比较科学的知识设计整合出来的。 而这里我要再提一下健康管理的实质。 健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，实质是预防医学与临床医学的结合，是全民参与的战略行为，它实现了三级预防，即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗，降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。 在这学期健康管理学习中，我自己就将健康管理的实质贯彻始终，往年我都是体弱多病者，特别是感冒易患季，一年12个月，我几乎半年处于感冒-感冒恢复期，然而今年我对自己的健康进行了一个管理，从饮食、生活习惯、运动这三大块，基本是健康的三大基石，来进行一个自我的健康管理。 在饮食上我减少了肉类的摄入，特别是鸡肉类、烧烤，某些肉类中含有大量激素，破坏人体激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的摄入；运动中平时跳绳、练习跳舞、打羽毛球都在进行；生活中开始早睡早起、远离科技辐射、摆正心理、开心生活。 在合理的改善下，我的感冒发生率极大地减少了。 学以致用，是这学期也是学习健康、医学以来最大的收获。 此外，最大的感受就是健康管理的服务与营销，健康管理师不仅需要你知识技能一流，而且需要你口才服务态度一流。 这就跟我在查询资料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相关。 健商是反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。 健商并不是有先天决定的，它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。 而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。 面对生活和健康方面的选择时，健商能帮你做出明智的决定。 健商强调的身心健康其实是指通过自我保健取得最佳的健康，使身体达到最佳的状态。 它的意义在于阐明你要主宰自己的健康。 在这个基础上，加上礼貌服务、优秀的情商，你为各类人群进行健康咨询、健康服务营销就能更得心应手。 今后学习展望 1、扎扎实实地学好健康管理基础理论、专业知识，熟练掌握各种实际操作技能。 这是做为一个健康管理师的最起码的要求与条件。 2、注重实践，尽可能组织、参加各种有关健康的讲座、宣传、咨询等活动。 在实践中积累丰富的实际经验。 健康管理师是一个经验的事业，你的经验越丰富，你就会越优秀。 最关键的是看你能否将书本知识灵活地运用到生活实践中去，是否具有将枯燥乏味、专深难懂的理论知识转化为指导人们科学饮食、合理运动、健康生活的能力说、写、讲、做。 3、积极推广健康管理事业，普及各类健康知识，指导人们科学饮食、合理运动、健康生活。 利用各种方式开展实际的健康管理实践。 4、博学众家，取长而用。 综合运用医学、营养、运动与心理等知识与方法，全面调理人体健康，形成具有自己特色的健康方式方法，并致力深化。 5、结合实际情况，发挥资源优势，开展与健康相关研究工作，向同学、老师学习和老师合作。 当今社会，百花齐放，各种新观念层出不穷，鱼龙混杂在所难免。 我们要有自己的原则，既不能人云亦云，也不能固步自封。 可以发挥资源优势，组织一批志