体育与健康教案_于建群.doc

课时设计1、技巧：直腿后滚翻（男），前滚翻直腿起后倒肩肘倒立（女）2、趣味游戏：“滚翻和带球过杆”接力比赛一、指导思想 随着科学技术的迅猛发展和人类对自己健康的关注，身为肩负着体育与健康教育重任的我们，应该立足现实大胆改革：第一：改变只重视练和炼，不重视玩和乐的教法。第二：改变之重视体动，不重视脑动的教法。第三：改变只教会，不教懂得教法。第四：改变只培养运动技能，不培养参与意识的教法。第五：改变只教积极锻炼，不教防护的方法。二、 教材选择： 根据以上五个方面的指导思想，结合大纲要求，选择学习“滚翻”动作，培养学生的保护和协作能力，以游戏的性质复习“足球运球过杆”，调动学生的积极性，从而达到团结协作，娱乐身心之目的。三、教法设计：本课以发展学生的应变能力和培养学生善于动脑，勤于思考、乐于活动的习惯为宗旨。在准备活动部分，进行队列队形练习时，为提高学生的兴奋性和反应能力，安排了“反口令练习”和“找朋友游戏练习”。/v/b/41980019-1228658943.html基本部分：在学习滚翻动作时，先让学生按照图示和教师的示范，在大脑中先建立完整正确的动作形象，然后每人在保护与帮助下，模仿练习23次，再通过练习和相互观摩，让学生自己总结出所学动作的基本要领，接着教师通过学生的回答，进一步明确动作要领，最后，让学生按照正确要领再练习34次。在复习“足球运球过杆”时，采用游戏的形式，将所学“滚翻”动作和“足球运球过杆”结合起来。使之具有一定的比赛性，树立竞争意识，从而活跃课堂气氛，达到预期的锻炼效果。结束部分：利用舒缓的音乐作伴奏，让学生将身心都得到放松，然后采用放松拍打法，让学生彻底消除身体疲劳。体育与健康课时计划 年级高二科目体育课题1、学习技巧2、趣味游戏课型新授授课班级时间年 月 日 星期教材目标1、 使学生掌握基本动作，基本技术。2、 培养学生应变能力、协调能力和保护意识。3、培养学生团结协作，奋力争先集体主义思想。重点难点重点：掌握技术、技能。难点：应变能力、协调能力的培养。课的部分课的内容运动负荷组织教法时间次数强度开始部分（一） 体育委员整队、报告出勤情况（二） 师生问好，宣布本科的内容任务及要求（三） 检查学生服装，安排见习生（四） 队列队形练习：1、原地转法2、裂、并队练习及游戏练习，“找朋友”5分钟1小组织：要求：队伍整齐，精神饱满（三）服装整齐，见习生随堂听课并参与保护（四）教学组织：1、单列按口令做，双列反口令做，单双调换再做一次2、 按“图一”做裂、并队跑，在跑动中做游戏。要求：队列整体化一，反应迅速。准备部分（五） 徒手操练习1、 颈部运动2、 扩胸运动3、 腰背体转运动4、 踢腿运动（六） 关节活动练习（七） 绕人跑练习4分钟28拍中（五）组织：在图一中央成四列体操队形，教师领做。（六）组织教法同（五）要求：各关节活动充分，防止创伤。（七）组织教法：分成四个小组（四列）同时进行饶人穿插跑要求：跑速快，变向灵活基本部分（一） 学习技能（男）直腿后滚翻（女）前滚翻直腿坐后倒肩肘倒立技术要点：男：直腿后座，两手在腿的两侧撑地，弓身屈体滚动，完成滚翻时两手推撑女：双脚等地，屈体滚动成直腿坐上体前屈，两手触脚背接着后倒，立腰，伸髋，挺腹，两腿并拢使头与身体成直角。难点：（男）：两手推撑用力及时（女）：立腰及时保护与帮助：（男）：保护者站立于练习者侧面，两手提臀部，帮助翻转和推手（女）：保护者，手托其背部，帮助翻滚。两手及时扶小腿，帮助其腿后举上穿（二）趣味游戏：“滚翻和带球过杆”接力比赛1、 游戏要求：在动中感悟真谛，掌握知识，提高技能。2、带球过杆：技术要点：变向运球要协调，身体重心移动变化快，脚法灵活。重点：掌握运球变向技术难点：提高控球运球能力17 15组织形式：分组不轮换技巧游戏17 18a) 教学组织：如图二 图二教法：1、 学生看挂图建立形象概念2、 教师完整示范一次3、 在保护与帮助下，让学生自己练习23次4、 通过提问，让学生总结出动作要领。5、 教师纠正出现的错误，明确具体做法及要求6、 学生自己再练习23次（二） 组织：如图二分四个小组，以游戏性质将所学技巧和运球过杆串联起来练习。教法：1、 在运球前没人先做一次“滚翻”动作，然后运球过杆，返回后将球停稳，再做一次“翻滚”动作，依次类推指导全组做完为止。2、先做完的小组为优胜组，后做完的小组为后进组，每人加罚俯卧撑3个。结束部分（一）、放松活动1、 十字步放松（音伴）2、 拍打放松法3、 整理放松运动（二）、总结讲评（三）、布置课外作业（四）、送还器械、宣布下课（一）、教学组织:教法：教师领做要求：身心全面放松练习密度3436%运动负荷预计平均心率120140次/分钟体育器材1、垫子四块 2、黑板2块3、标杆12根 4、录音机一名教学反思：1、 利用图示或图片，先让学生在大脑中建立完整正确的动作形象，在实践中能起到事半功倍的作用。2、 将学到的知识，运用到实践，能调动学生的积极思维。3、 趣味性和竞争性的游戏，能很好的培养学生团结协作的集体主义思想。百度搜索链接：“找朋友游戏练习”。/v/b/41980019-1228