年终总结——骑行篇与年终总结会 串词合集.doc

年终总结骑行篇与年终总结会 串词合集 年终总结骑行篇与年终总结会串词合集年终总结骑行篇这是个人爱好的总结，自愿写的，和年终奖不挂钩的哦，年终总结骑行篇。 山地车作为健身运动已经两年了，可以写点感受了。 我用的山地车是美利达公爵V刹版，我觉得它是全地形铁骑了，通过性比公路赛车好多了，公路车虽然速度可以提高一倍，但是不够灵活，对道路情况要求比较严格。 但是山地车我也追求速度，个人身体素质不能很快提高的情况下，我寄希望于锁鞋和窄胎。 首先用上的是禧玛诺的锁鞋，ellgo M17C单面自锁脚踏。 感觉不错，没有出现很多新手那种零速度倒下的情况，有两次市内通勤急刹车差点倒下，锁鞋自然挣脱，化险为夷。 锁鞋给我带来的最大好处是固定了脚掌和脚踏接触的位置，即使不用锁鞋，也不会像以前那样不断地寻找脚掌和脚踏接触最舒服的位置，严重影响了车速。 其次是缓解腿部肌肉疲劳，因为每次抬腿也可以发力，真正体会了踩着脚踏的匀力圆周运动。 不过锁鞋非常硬朗，行走不便，不适合休闲骑行；因为硬朗而没有弹性，穿久了脚掌麻木；特别是对我这种巡航时速25km左右的菜鸟，用上锁鞋有点朽木镶金的意思，对速度的提高非常有限。 如果是巡航时速达到30km的老鸟，我相信可以锦上添花。 后来追求窄胎，看了1.25以下的，实在是不如直接上公路车好了，年终总结年终总结骑行篇。 最终买了一对1.5的用了大半年。 刚开始切实感到比较轻松，速度似乎也有提高。 到后来有一天晚上过了两个坑，炸了两次胎，我就决定用回宽胎，原配的胎纹比较稀，就换了建大的小八块。 刚换上那几天，上大罗山居然能跟得上同行的牛人，他说那可不是宽胎更快，是人更兴奋。 因此，在速度影响不大的情况下，像我这种喜欢直接跃上人行道，直接碾过路坑的急性子还是宽胎比较安全。 除了最求速度，我也追求舒适，特别是坐垫。 这一点我倒是表现得像是老鸟呵呵。 我觉得坐垫太软。 首先是裆部发热量比较大，随之而来的是湿气聚集，皮肤摩擦，然后肿痛。 连续骑行10公里以上的一定要穿专业骑行裤。 里面的高级硅胶垫可以有效地吸收湿气，保持皮肤干燥。 不过更长一些的路程比如 三十、五十公里的骑行，我觉得还是热的难受。 曾经调查过气囊坐垫，蜘蛛坐垫等等，网友反应不一，最后我想，发热主要于压迫，如果坐垫硬一些，坐骨压上去之后下沉更少一些，裆部自然更少地压在坐垫尖部，如果像空气做点那样坐垫尖下面是气囊，那么对裆部的支撑又太少，也不利于骑行。 看到了同事的挑战者700的坐垫硬度很合适，就在实体店买下火箭高端坐垫，老板娘说这个比挑战者700上原装的那个火箭还好一点呢。 效果果然不错，兴奋好多天。 其实想要舒适，最重要的是骑行姿势。 这一点我就不重复网络上的攻略了。 我只能说标准姿势很重要，不仅舒适，而且不容易受运动伤害。 在配件中，除了骑行裤，必备的还有专用的手套、头盔，尽量备上骑行衣，码表。 码表还是德国的西格玛好，国产的顺东便宜啊，容易坏，我买了三个了，都是用一段时间之后出现数字乱跳。 最后还是下“血本”买了西格玛的带踏频的码表。 不仅显示当前时速，还有“发动机转速”，全面好玩。 不过带踏频的贵一百元，不是必备品。 最后，说说新年新追求。 要是有辆折叠变速小轮车多好啊，一折叠，拎上动车，大江南北随意骑游。 看了20*款的捷安特22寸小轮，设计得比大行漂亮，不知道用起来如何。 买俩，也不过一个红圈镜头的价钱，可以和LP一起远骑心动啊！年终总结会串词年终总结会串词 一、开场白男漫江碧透，层林尽染，春风又绿江南岸，女百舸争流，高歌猛进，群英再聚好河山，年终总结会串词。 男各位尊敬的领导女各位亲爱的同仁男中国太平洋寿险芙蓉区的精英们合大家上午好!女欢迎您参加中国太平洋人寿保险股份有限公司芙蓉区20*年年度总结大会会合欢迎你们!女当创造的双手扣开成功的大门，带着胜利的喜悦，我们汇聚在蓝色的旗帜下男当跋涉的脚步跨进巍峨的门槛，满怀奋斗的豪迈，我们分享这火红的激-情女经历了365个不平凡的日日夜夜，芙蓉区的全体同仁不惧风雨，众志成城，抒写了一首催人奋进的壮丽诗篇男抗冰灾，克难关，战危机，勤开拓，夜以继日，无怨无悔!我们抢抓机遇，奋勇争先。 女回首*，我们采撷光荣与梦想，展望2*-x，我们将万众一心，锐意进取，创造崭新的业绩!男大浪淘沙，始见真金璀璨，沧海横流，方显英雄本色。 女今天，是个美好的日子男芙蓉区的各位将士们相聚一堂女下面，我荣幸的宣布中国太平洋人寿保险股份有限公司长沙营销总部芙蓉区2*-x年度总结表彰大会合现在开始，年终总结年终总结会串词。 没有播种，何来收获，没有辛苦，何来进步。 回首2*-x年芙蓉区一路走来，我们风雨兼程，披荆斩棘、用汗水和泪水换来了今天的成长，我们在进步，其中最应要感谢的，是营销总部各领导的支持、关怀和帮助。 是英明领导，让我们有了发展的正确方向，给予我们前进的动力。 芙蓉区的发展一直受到崔总及各位领导的高度关注，在今天这个欢欣鼓舞的日子里，我们也迎来了总部各位领导的莅临，这是我区的无上荣耀，也是对我区08年成绩的肯定，对各位领导莅临，表示最最热烈的欢迎和衷心的感谢!莅临本次会议的分公司各级领导有 一、开场白男漫江碧透，层林尽染，春风又绿江南岸，女百舸争流，高歌猛进，群英再聚好河山。 男各位尊敬的领导女各位亲爱的同仁男中国太平洋寿险芙蓉区的精英们合大家上午好!女欢迎您参加中国太平洋人寿保险股份有限公司芙蓉区20*年年度总结大会会合欢迎你们!女当创造的双手扣开成功的大门，带着胜利的喜悦，我们汇聚在蓝色的旗帜下男当跋涉的脚步跨进巍峨的门槛，满怀奋斗的豪迈，我们分享这火红的激-情女经历了365个不平凡的日日夜夜，芙蓉区的全体同仁不惧风雨，众志成城，抒写了一首催人奋进的壮丽诗篇男抗冰灾，克难关，战危机，勤开拓，夜以继日，无怨无悔!我们抢抓机遇，奋勇争先。 女回首20*，我们采撷光荣与梦想，展望20*，我们将万众一心，锐意进取，创造崭新的业绩!男大浪淘沙，始见真金璀璨，沧海横流，方显英雄本色。 女今天，是个美好的日子男芙蓉区的各位将士们相聚一堂女下面，我荣幸的宣布中国太平洋人寿保险股份有限公司长沙营销总部芙蓉区20*年度总结表彰大会合现在开始。 没有播种，何来收获，没有辛苦，何来进步。 回首20*年芙蓉区一路走来，我们风雨兼程，披荆斩棘、用汗水和泪水换来了今天的成长，我们在进步，其中最应要感谢的，是营销总部各领导的支持、关怀和帮助。