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跆拳道基础知识3一、 动作的规范： (一) 击 (Jireugi) 分类:1) 以攻击方法的分类:正拳攻击,反拳攻击,立拳攻击;2) 以攻击目标分类:上-中-下段攻击; 3) 以方向分类:侧拳,锤拳,旋转拳,钩拳.扣分事项:1) 腕关节弯曲时;2) 利用反作用力时出拳幅度过大或过小时.(二) 打 (Chigi) 定义: 直拳攻击时从内到外,同时利用身体的旋转力来攻击目标. 扣分事项:1) 攻击手从辅助手的外侧旋转时;2) 击打时肘关节上下移动时.(没有走直线时) 3) (三) 刺 (Tzireugi)定义: 跟”击”的动作相似,不同之处在于用手指尖攻击,比拳攻击到的距离要长,但因指尖关节较多,使用不正确,容易脱或骨折.（四）.站势(Seogi)步 法韩语读音规 范 及 要 求1)准备姿势Naranhi seogi规定动作:两脚的间距是一脚长的宽度，脚内侧平行;两腿膝盖伸直.扣分事项:两脚尖向里或向外时。2)并步Mao seogi 规定动作:双脚内侧合并，双腿膝盖伸直。扣分事项: 双脚尖没有并拢时.3)马步（四平马）Jushum seogi规定动作:A.双脚间宽度为二脚距离;两腿膝盖弯曲;B.上体中立，低头望下看时膝关节和脚尖在一条直线上;C.膝盖扣紧，不能外向。扣分事项: a.膝关节过多向外或向内时; b.双脚尖过多向外或向内时;c.上身向前倾斜或殿部过于向后时.4)走步（小步）Ap seogi 规定动作:A.自然走步时停顿的动作;双脚伸直，中心均匀的分布在两脚;B.身体中正，肩部与正前方自然形成30;C.前后脚的距离为共三脚长距离.扣分事项: 双脚过宽或过窄时;上身向前或向后倾斜时.5)弓步（大步）Ap kubi 规定动作: A.前后脚的距离为共四脚半的距离，左右脚的宽度为是一拳距离;B.上体正立，前膝关节弯曲，低头望下看时膝关节和脚尖在一条直线上;C.后脚与正前方自然形成30角，后腿膝关节伸直,重心的2/3放在前腿。扣分事项: a.后腿跟抬起或膝关节弯曲时;b.后脚尖与正前方形成大于30角时;c.重心的2/3没有放在前腿时;d.前后脚的距离过多或过少时.6)三七步Dwitkudi 规定动作: A.双脚跟并拢时脚尖形成90角;B.前脚跟与后脚跟之间的距离为一步或一脚半;C.重心的70放在后腿,30放在前脚.扣分事项: a.双脚跟并拢时脚尖没能形成90角时;b.上身重心向前或向后倾斜时;前脚跟离开地面时;c.前后脚之间的距离过多过少时.7)虎步（虚步）Beom seogi 规定动作:A.身体中正，后脚尖与正前方形成30角;B.重心在后退，前腿膝关节与脚尖在一条直线上;C.前脚跟离地，前脚掌轻轻点地,双腿膝关节弯曲;D.身体重心的90100放在后腿;E.前后脚的跟距离为共两脚长距离.扣分事项: 后脚尖与正前方大于30时;前脚的距离过多或过小时.*上身向前倾或臂部过于向后时。8)左右站势Oreun seogi 规定动作:A.在准备姿势的标准动作下，把左或右脚向外转动90;B.共两脚长宽度.扣分事项: 两脚尖向里或向外时;双脚并拢时.(五) 隔 挡 (Makki)动 作韩 语 读 音规 范 及 要 求隔挡隔挡1)下隔挡Area makki规定动作:A左右隔挡的拳与大腿和距离为两拳或一掌;B.辅助拳放在髋关节上,手臂向后夹紧.扣分事项:a.隔挡的拳起点没从肩开始时;b.动作过程双手交叉时辅助手没有伸直时;c.隔挡的手没有伸直时;d.隔挡的拳在大腿部的内外则时.第3页2)中位内隔挡Momtong makki 规定动作:A.隔挡的拳头必须到身体中心线;B.隔挡手臂的角度在90120；C.隔挡拳的高度与肩膀平行;D.辅助拳放在髋关节上,手臂向后夹紧.扣分事项: a.隔挡的拳头没有到身体中心线时; b.隔挡拳的高度过高或过低于肩膀时;c.隔挡的腕关节向外翘起时.3)中位外隔挡Momtong bakkatmakki规定动作: A.隔挡的拳心向外，与肩同高; B.隔挡手臂的角度在90120；C.隔挡拳的高度与肩膀平行; D.辅助拳放在髋关节上,手臂向后夹紧.扣分事项: a.隔挡拳的高度与肩膀过高或过低时; b.外隔挡拳的拳在肩膀线以外或以内时;(动作过大或过小时)4)上隔挡Olgulmakki 规定动作:A.隔挡手臂的肘关节到人体中心线; B.隔挡手臂与前额为一拳距离;C.辅助拳放在髋关节上,手臂向后夹紧.扣分事项: a.隔挡手臂的肘关节不在人体中心线时; (过前或后,过高或低) b.起始动作过于夸张时.(动作过大或过小时)5)手刀隔挡Sonnal makki 规定动作:A.隔挡的手掌向外、手刀位置与肩膀平行; B.隔挡手臂的角度在90120; C.辅助手掌向上,辅助手刀的腕部在心胸,距离为一立掌.扣分事项:a.隔挡手刀起始动作脱离肩膀和头部距离时; b.辅助手刀起始动作脱离了躯干时; c.隔挡手刀高或低于肩膀线的高度时; d.辅助手的肘关节翘起时.*单手刀内击Hansonnal mokchigi攻击对手颈部，手微弯*拳上拳Olgul bandaejireugi攻击对手人中（鼻子）的位置中拳Momtong bandaejireugi攻击对手中心位（道服V位），低肩约一个拳头位置下拳Area jireugi攻击对手腹部，在中心线上（六）.踢 (Chagi)定义:用脚的可攻击部位,利用膝关节的伸缩能力,击打目标. 扣分事项:1) 踢腿过程中有停顿时;2) 没有踢到各品势当中规定踢腿高度时;(高或低)3) 攻击的腿和上身没有形成适当的角度时;如:踢腿过程中重心不稳或动作不协调时.腿法韩语读音规 范 及 要 求1)前踢Apchagi 规定动作:A.在标准的准备动作情况下,后脚的小腿放松加紧,直线抽出膝关节向正前方;B.前踢时双拳抬起放在心胸，身体中正,支撑腿伸直;C.前踢腿法完成后,回到原位.扣分事项:a.后脚的小腿弯曲或膝关节向左或右时; b.前踢时双拳不在心胸时; c.支撑腿膝关节弯曲时.2)横踢(旋踢)Dollyo chagi 规定动作:A. 在标准的准备动作情况下,后脚的小腿放松加紧,直线抽出小腿向正前方形成45角; B.身体中正肩部向正前方自然形成30角; C.横踢腿法完成后,回到原位.扣分事项:a.前踢时支撑腿弯曲时; b.身体向正前方大于30角时; c.横踢后不回到原位时.3)下劈Naeryo chagi(Chego) 规定动作:A. 在标准的准备动作情况下,后脚的小腿放松加紧,膝关节直线抽出抬到心胸时小腿伸展,超过目标高度时击打目标;B.下劈腿法完成后回到原位.扣分事项:a.下劈时身体向左或向右倾斜时; b.身体向正前方大于30角时; c.下劈时双手不在进攻大腿两侧时; d.支撑腿弯曲时; e.下劈后起始动作不一致时.4)侧踢Yopchagi 规定动作:A.在标准的准备动作情况下,后脚的小腿放松加紧,直线抽出抬到; B.身体中正,支撑腿伸直; C.踢腿时,脚后跟,膝关节,肩部,头部形成一条直线; D.踢腿时双拳放在心胸; E.侧踢腿法完成后,回到原位.扣分事项:a.身体向左或向右倾斜时; b.臂部向外或向内,支撑腿弯曲时; c.双拳不在心胸时; d.脚后跟,腕关节,踢腿方向的肩部不在一条直线时. 5)后踢Dwit chagi规定动作:A. 在标准的准备动作情况下,后脚的小腿放松加紧,支撑腿膝关节伸直;B.踢腿的腿内侧擦着支撑腿膝关节直线抽出;C.踢腿时膝关节与心胸同高,脚后跟髋关节,肩部,在头部在一条直线上;D.身体正中,踢腿时双拳放在心胸.扣分事项:a.视线不向进攻方向时; b.身体向左或向右倾斜时; c.后踢时支撑腿弯曲时; d.双拳不在心胸时; e. 脚后跟,髋关节,踢腿方向的肩部不在一条直线时6)前旋踢Ap hurgo chagi规定动作:A. 在标准的准备动作情况下,后脚的小腿放松加紧,直线抽出,身体中正,支撑腿伸直; B.踢腿时膝关节向下自然形成45角; C.前旋踢腿法完成后,回到原位.扣分事项:a身体向左或向右倾斜时; b.双拳不在心胸时; c.支撑腿弯曲或用脚后跟旋转时.7)后旋踢Dwit hurgo chagi规定动作:A. 在标准的准备动作情况下, 身体中正,视线向进攻方向,支撑腿伸直; B. 后脚的小腿放松加紧,直线抽出,踢腿时膝关节向下自然形成45角; C.后旋踢腿法完成后,回到原位.扣分事项:a.支撑腿弯曲或用脚后跟旋转时 b.踢腿时膝关节过于向抬起时; c.双拳不在心胸时; d.身体向左或向右倾斜时二.裁判知识竞技裁判 一、允许的技术及攻击的部位、允许的技术拳的技术：使用紧握的拳的正面食指和中指部分攻击。脚的技术：使用踝骨以下脚的部位攻击。允许攻击的部位 躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。 头部：指头部除后脑外的部位，只允许使用脚的技术攻击。、有效得分部位 躯干中部：护具包裹的部位。 头部：包括双耳在内的整个面部。、使用允许的技术，准确、有力地击中身体合法部位为得分二、有效得分有效得分分为 击中护胸得1分； 击中头部得2分； 运动员被击倒、主裁判读秒的情况下，再加1分。、比分为三局比赛得分总和、得分无效：使用禁止的动作攻击，得分无效。三、犯规行为、任何犯规行为将由主裁判判罚。、处罚分为“kyonggo”(警告)”Gamjeom”(扣分)。、两次警告1分，警告奇数时，最后一次不计。、一次“扣分”扣（-1）分。、犯规行为：下列行为属于犯规行为，下达“警告”处罚 越出边界线 转身背向对手逃避进攻 倒地 回避比赛 抓、搂抱或推对手 攻击腰以下部位 伪装受伤 用膝盖顶撞对手 用手攻击对手面部 教练员或运动员使用不合理言语或作出任何不良行为下列行为属于犯规行为，下达“扣分”处罚 发出“”（暂停）口令后攻击对手 抓住对手进攻的脚将其摔倒，或用手推倒对手 故意用手攻击对手面部 攻击已倒地的对手 教练员或运动员打断比赛进程 教练员或运动员使用过激言语或作出违反体育道德行为运动员故意不服从竞赛规则或主裁判的命令，主裁判可在1分钟后判其“犯规败”犯规累计扣四分（-4）者，主裁判判其“犯规败”警告和扣分按三局累计。四、竞技比赛获胜方式击倒胜（K.O胜）主裁判终止比赛胜（RSC胜）比分或优势胜弃权胜失去资格胜主裁判判罚犯规胜五、竞技比赛口令在比赛中根据场上情况即时宣布“Shi-jak”（开始）“Ke-man”（结束）“Kal-yeo”（暂停）“Kye-sok”（继续）“Kye-shi”（计时）“Gam-jeom”（扣分）“Kyong-go”（警告），胜负的判定和进退场地等.六、比赛场地：比赛区应为12米12米，同时边界线外边应有1-2米的安全区，因此，一块场地应为14米14米或16米16米。I 比赛场地II 比赛区III 注意线IV 边界线IV-1第一边界线*：第二、三、四边界线按顺时针排列1. 主裁判标记（Referees Mark）2. 边裁判标记（Judges Mark）3. 记录员标记（Recorders Mark）4. 临场医生标记（Commission Doctors Mark）5-1青方运动员标记（Blue Contestants Mark）5-2红方运动员标记（Red Contestants Mark）6-1青方教练员标记（Blue Coachs Mark）6-2红方教练员标记（Red Coachs Mark）7. 检查台（Inspections Desk）2.品势修炼品势的五大重要性:视线速度的快慢身体重心力度与节奏呼吸一、评分方法A .区分 品 势正确性：站立的间隔，目标的准确性，品势线。熟练度：力的强弱，节奏，视线及呼吸。品位：态度，礼仪，自信心，沉着。 对 练得分能力：技术的准确性，力的强弱，战术运用，时间差。多样化（技术）：技术的组合，重心移动，高难度，连续性。防御能力：身体的移动，视线，沉着，安全。 击 破姿势：距离，自信心，集中力。打击力：目标物的准确性，击破完成度。技巧：落地，稳定性，平衡。B.评分方法按平评分标准进行评价 品势的评分正确度：40熟练读：40品位：20 对练的评分得分能力：40多样化(技术）：30防御能力：30 击破姿势：20打击力：60技巧：20C.评分时确认事项 品 势确认准备姿势和品势线。确认动作是否符合动作规定。确认精神和理解品势程度。品势的熟练度。确认是否按照品势动作的区分以及速度的缓急。确认力的强弱和重心移动及平衡。确认动作的节奏见的连接。确认动作是否按照呼吸。确认品位情况。 对 练确认攻击和反击的协调性。确认技术（腿法）的多样化。确认调整距离和赛场利用情况。确认战术的机能性。确认时间差的使用。确认力的安排。确认品位情况。 击 破确认目标（击破物）的距离。确认姿势（精神和视线）和集中力。确认爆发力和速度。确认打击力和破坏力。确认品位情况。1、品势评分方法A.评价方法 绝对评价：遵循规定标准进行的评价 相对评价：与他人相比较进行的评价指南审查以遵循国技院规定动作标准的绝对评价为原则。HANMADANG大赛等品势大会中要使用相对评价方法进行评分。B品势评分分数 完成度 40 熟练度 40 品位 20C品势评分 评分时注意事项 正确度 品势的完成 从第一个动作做到最后一个动作指南：检查是否按照国技院规定动作完成了品势。评分：第一次未完成时扣分第二次未完成时取消资格。 从开始点到结束点是否在品势线指南：检查是否按照品势线上完成。评分：未回到原位扣分脱离品势线扣分。 正确性 品的角度指南：检查从站立姿势的脚尖方向和身体关节的伸展和弯曲的角度。评分：站立姿态及攻防姿态不正确时扣分。 攻防的目标指南：检查攻击，防御，踢，指尖攻击，打等动作是否与目标一致。评分：攻防的手动作及腿法偏离目标时扣分动作虽然准确但身体僵硬扣分。 姿势的伸展弯曲指南：关节的伸展和缓急要自然行成。评分：姿势忽高忽低扣分但前行步，并脚站立，并行站立，左前行，右前行时。 熟练度。 速度的缓急 动作的开始前指南：动作开始前的准备动作要自然。 做动作时指南：做动作时要迅速。 移动时指南：移动时要迅速。评分：不自然并没有缓急时扣分。 身体的重心移动 平衡和稳定性指南：自然形态的移动流水般地移动平掌握平衡姿态要稳定转身时要稳定评分：平衡差及不稳定时扣分。 两腿间距要一致指南：站立姿势时的两腿间距要一致。评分：不一致时扣分 力的强弱 力的强弱指南：注意检查是否在攻防动作结束时能有停顿的攻击。评分：动作拖拉或无力的动作时扣分。 柔韧性指南：在演示攻防技术时过程中或移动时的动作要柔和自然。评分：动作时从头到尾僵硬的动作要扣分。 气的集中 呼吸（腹部呼吸）指南：要深呼吸但不能有声音。评分：口中发出声音做动作时要扣分。 喊声指南：喊声是从腹部传出来的粗并有气的短声。评分：嗓子发出来的大声或怪声要扣分。 气势指南：做动作时要威风凛凛，生动，不得柔弱或拖拉。评分：如没有相似之处扣分。 视线指南：眼中要有神，视线要随着动作进行方向移动。 品位 礼节指南：注意观察是否端正，并不卑不亢。评分：违反是扣分。 道服指南：检查道服是否端正，干净检查道带是否笔直，左右长度是否一致检查是否挽起袖子和裤腿检查是否凌乱地贴着粘贴物评分：违反时扣分。A评分方法审查是对练评分按照相互间的攻防技术，与胜败无关。B对练评分分数 得分能力 40技术的多样化 30防御能力 30C对练评分评分时注意事项视线：要一直注视对方喊声：要有能压制对方的喊声缓急：身体的速度快慢要自然强弱：身体的力量要懂得发力和卸力 伸缩：有效运用身体的伸展和弯曲用于攻防重心：身体要自然技术的多样化：要灵活运用多种攻防技术调整距离：要适当调整与对方间的距离 3、 击破评分方法A评分方法评价稳定并正确姿势传达力量的过程B评分分数 打击力 60 姿势 20 品位 20C击破评分 评分时注意事项 视线喊声动作的完成度：从开始到结束品位的协调 4、击破评分方法D审查击破种类威力击破（手技术）：手刀，拳头。（脚技术）：前踢，侧踢，后踢。 特殊击破（手技术）（脚技术）1、判分标准世界跆拳道联盟的规定判分标准严格按照世界跆拳道联盟规定执行。1、 正确性基本动作的正确性；各品势动作的正确性。2、 表现力熟练度.动作的大小；.均衡；.速度与力量。表演力.刚柔-缓急-节奏.气势. 韩国跆拳道协会的规定:品势比赛按技术准确性和技术表现力,合算其得分.正确性=是否从头至尾完成了品势,关键是其中动作,姿势、完成度.表现力=每个人有体形、体格的差别，关键是发挥百分之几的动作，其技术动作的观赏性如何.（关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等）得分的定义（根据评分标准进行判分）以规定的基本姿势和脚行、手势为 原则判分。根据技术准确性、表现力的情况判分。根据品势动作的技术性和动作的完成时显示出的正确性判分。根据动作的自然熟练程度和风格判分。根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。技术品势的正确性各品势参照规定技术和动作的正确性（失误、变化、缺少及添加的技术或动作）。技术的正确性、各动作与基本规定的一致性。、各动作的视线方向。、各动作的站立姿势。、各动作的手部技术（立足手基本动作的手部技术）。、各踢腿的正确性（前踢、下劈、踢腿高度、力度）。、力度与速度、呼吸方法动作的表现力、艺术性、态度及礼仪、动作的连贯性、连接动作的展示。2 判分方法、 综合分数10分。、 正确性：基本分数5分；在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0.1分；杂基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣0.5分。表现力：基本分数5分；熟练性：.在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0.1分；.爱熟练性艘要求的均衡、速度、力度上有重大失误时，每次扣0.5分。 表演力：.在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0.1分；.在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有重大失误时，每次扣0.5分；、比赛中的罚分事项：超过比赛时间，在最终分数上扣0.5分；出比赛场警戒线时，在最终分数上扣0.5分；、分数计算：正确性和表现力分别显示；在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终分数；比赛中发生的罚分事项都将在最终分数中扣除。2. 比分显示、 运动员得分在裁判远统计结束后立即公布。、 使用电子计分器时。 裁判员将在品势结束后把分数输入进电子计分器，电子计分器将自动显示比分。 电子计分器将自动去掉正确性和表现力得分最高分和最低分，自动在显示屏上显示运动 员得分。、手动记分时： 品势结束后，执行人员收取裁判记分表，交到记录员处。 记录员将去掉最高分和最低分，统计平均分后，告知主裁判后宣布运动员得分。3. 胜负判定、 总分高的运动员为优胜者。、 比分相同时，表现力得分高者获胜。表现力也相同时，主裁判指定一个品势重新比赛。、 重新进行比赛时，将选择指定品势中的一个进行比赛，不受前一个品势得分的影响。、 重新进行比赛后，又出现平分，表现力得分高者获胜，如表现力得分再次相同，将加上扣去上午最高分和最低分重新进行评分。、 比赛结果的判定： 判定胜（比赛中得分高者胜） 裁判职权胜（主裁判根据医生的意见，认为一方不能继续比赛时，或比赛中断一分钟后，一方运动员还不能继续比赛时，或一方运动员不听从主裁判指示时，主裁判可宣布一方获胜。 弃权胜（一方运动员弃权：、自动放弃比赛。、不能继续比赛。） 失格胜（参加比赛的选手不符合参赛资格） 扣分胜6、比赛场地：比赛区设置在赛场内，该场地为12米12米的正方形，应是无障碍水平面。其地面为有弹性的垫子或木地板。根据需求可搭建0.5M-0.6M 高的比赛台，赛台倾斜角应小于30。进行综合比赛时，根据需求可以调整场地。比赛场地的划分： 将12M12M宽度的比赛场地为比赛区。 木地板赛场的比赛区应划出5CM宽的白线加以区分。图例：裁判1裁判2裁判3裁判4裁判6裁判5裁判7C3C412MC2321M16M300.5M0.6MC11M12M1M1三、品势比赛用语1、运动员入场（shen su yim zhang）2、立正（cha liu）3、敬礼（kiong lei）4、品势准备（poomsae zhunbei）5、开始（xi ca）6|、还原（pa lo）7、立正（ca liu）8、敬礼（kiong lei）9、公布分数（zhem su piao cur）10、运动员退场（shen su tui zhang）四、品势动作:太极一章（Taegeuk 1 Jang） 9th白间黄带 1、太极1章的含义是八封中的(乾)-指天和阳.2、手、脚攻防动作-下隔挡,中隔挡,上隔挡,前踢；3、太极一章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共18个动作.太极二章（Taegeuk 2 Jang） 8th黄带 1、太极2章的含义是八封中的(兑)-指外柔内刚.2、太极二章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共18个动作.太极三章（Taegeuk 3 Jang） 7th黄间绿带 1、太极3章的含义是八封中的(離)-指火,正义.2、太极三章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共20个动作. 太极四章（Taegeuk 4 Jang） 6th绿带 1、太极4章的含义是八封中的(震)-指雷,威严和力量.2、太极4章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共20个动作.太极五章（Taegeuk 5 Jang） 5th绿间蓝带 1、太极5章的含义是八封中的(巽)-指风,威风和平静.2、太极5章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共20个动作.太极六章（Taegeuk 6 Jang） 4th蓝带 1、太极6章的含义是八封中的(坎)-指水, 柔韧.2、太极6章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共19个动作.太极七章（Taegeuk 7 Jang）3th蓝间红带1、太极7章的含义是八封中的(艮)-指山,稳重.2、太极7章的进行线, , ,始、终一, 点,形成(王)字,共25个动作.太极八章（Taegeuk 8 Jang） 2th红带 1、太极8章的含义是八封中的(坤)-指阴、地、安定.2、太极8章的进行线,始、终一点,形成(王)字,共27个动作.、高 丽（Koryo） 共30个动作、金 刚（Keumgang）共27个动作 黑带考试顺序1、考前培训(学习班)2、交资料:A.一寸彩色相片15张(底色不限),相片背后用不掉色笔写上自己姓名、姓名拼音、出生年月、籍贯、性别; B.身份证(或户口簿)复印4张;世盟段证、东龙段证、中国跆协会员证复印件各2张(只限有证者); C.填写所有考试资料.3、考一品/段: 1).品势:太极八章、太极七章;太极一六章任选两章(考官决定); 2).击破(木板):.后脚旋踢-(2PC); .后脚侧踢-(2PC); .后 踢-(2PC); .(助跑)腾空前踢-(1PC); .(原地)腾空后旋踢-(1PC); .手刀破黄砖(或木板)-(砖:1PC或木板:3PC); .直拳击吊木板(自己拿住)-(1PC); .(助跑)腾空飞5人侧踢-(1PC); 3).竞技(搏击):.一对一(同级带或高一级带); .一对二(同级带或高一级带). 4).自卫术:自己设计(不一样的三组动作,以擒拿为主). 5).答 辨:.全套上课口令:A.立正（cha liu）-敬礼（kiong lei）-准备（ zhunbei）-搏击准备(peng chaki zhunbei )-换脚(papoguo)再换脚(paipol go)-换方向(diladoer)再换方向(diladoer)- 还原（pa lo）-放松(sel)敬礼、站立B.韩文一十:1.”HA NA”; 2.”DUL”; 3.”SET”; 4.”NET”; 5.”DA SOT”; 6.”YO SOT”; 7.”IL GOP”; 8.”YO DOL”; 9.”A HOP”; 10.”YOL”.C.韩文:第一第十:第一”II”; 第二”EE”; 第三”SAM”; 第四”SA”; 第五”OH”; 第六”YOOK”; 第七”CHIL”; 第八”PAL”; 第九”KOO”; 第十”SHIP”. .脚部、手部韩语口令:先说脚部动作(走步、弓步、三七步等),后说手部动作(直拳、上隔挡、中隔挡、下隔挡等);.腿法:前踢、侧踢、后踢等4、考二品/段:1).品势:高丽、太极八章;太极一七章任选两章(考官决定); 2).击破(木板):.四方位踢前-后-侧-旋-(4PC); .前脚侧踢-(2PC); .后脚反旋踢同侧-(1PC); .(助跑)腾空旋踢-(1PC); .手刀破黄砖(或木板)-(砖:1PC或木板:3PC); . 直拳击吊木板(自己拿住)-(1PC). (助跑)腾空飞8人侧踢-(1PC) ; 或 (助跑)腾空飞6人侧踢-(2PC);3).竞技(搏击):.一对一(同级带或高一级带); .一对二(同级带或高一级带).4).自卫术:自己设计(不一样的三组动作,以擒拿为主).5).答 辨:.全套上课口令:A.立正（cha liu）-敬礼（kiong lei）-准备（ zhunbei）-搏击准备(peng chaki zhunbei )-换脚(papoguo)再换脚(paipol go)-换方向(diladoer)再换方向(diladoer)- 还原（pa lo）-放松(sel)敬礼、站立B.韩文一十:1.”HA NA”; 2.”DUL”; 3.”SET”; 4.”NET”; 5.”DA SOT”; 6.”YO SOT”; 7.”IL GOP”; 8.”YO DOL”; 9.”A HOP”; 10.”YOL”.C.韩文:第一第十:第一”II”; 第二”EE”; 第三”SAM”; 第四”SA”; 第五”OH”; 第六”YOOK”; 第七”CHIL”; 第八”PAL”; 第九”KOO”; 第十”SHIP”. .裁判口令:立正(ca-liu);敬礼(kiong-lei);准备(zhun-bei);开始(shi-jak);结束(ke-man);暂停(kal-yeo);继续(kye-sok);计时(kye-shi);时间(shi-guong);扣分(gam-jeom);警告(kyong-go);胜负判定(青方chong-song/红方hong-song). 脚部、手部韩语口令:先说脚部动作(走步、弓步、三七步等),后说手部动作(直拳、上隔挡、中隔挡、下隔挡等); 腿法:前踢、侧踢、后踢等5、考三品/段:1).品势:金刚 、高丽;太极一八章任选两章(考官决定); 2).击破(木板): . 360腾空后踢-(1PC); . (助跑)腾空双脚前踢-(2PC);可自创动作 . (助跑)腾空双脚侧踢-(2PC);可自创动作. 手刀破黄砖(或木板)-(砖:2PC或木板:4PC); .; . 直拳击吊木板(自己拿住)-(1PC). (助跑)腾空飞3人后踢-(1PC) ;3).竞技(搏击):.一对一(同级带或高一级带); .一对二(同级带或高一级带). 4).自卫术:自己设计(不一样的三组动作,以擒拿为主).5).答 辨:.全套上课口令:A.立正（cha liu）-敬礼（kiong lei）-准备（ zhunbei）-搏击准备(peng chaki zhunbei )-换脚(papoguo)再换脚(paipol go)-换方向(diladoer)再换方向(diladoer)- 还原（pa lo）-放松(se