接力棒的传接方法_第1页
接力棒的传接方法_第2页
接力棒的传接方法_第3页
接力棒的传接方法_第4页
接力棒的传接方法_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

接力棒的传接方法 上挑式2 下压式 接棒跑的握帮方法和起跑动作 起跑动作要领 1 第一棒起跑 如果用蹲踞式在弯道起跑 应用右手握棒 握棒的方法 是用中指 无名指和小指握棒的末端 拇指和食指分开支撑地面 比赛要求 接力棒是不得触及起跑线前的地面 下压式传接棒方法讲解 动作要领 1 接棒人将接棒手向后伸出 伸直 四指并拢 虎口张开 掌心向上 2 传棒人将帮的前端由上而下地压入接棒人手中 下压式交接棒的优点 1 接棒后 便于传棒 接棒后无需换手可以直接快速奔跑 下压式交接棒的缺点 1 接棒时手腕动作比较紧张 上挑式传接棒方法图解解 上挑式传接棒的动作要领讲解 动作要领 1 接棒人臂稍屈自然向后伸出掌心向后 虎口向下 传棒人将帮由下向上挑 送入接棒人手中 上挑式的优点 1 接棒人向后伸手时 动作比较自然 易于掌握 上挑式的缺点 1 接棒人必须手靠近手的传接棒 这样不但容易掉棒 而且棒的前端越来越短 对下次接棒不利 传接棒的配合 接棒人站在接力区后端或站立在接力区后沿外10米处 看到传棒人跑到自己起动的标志时 7 5米 即迅速跑出 接力赛传接棒方法对比 错误方法正确方法 课后反思 1 传接棒的方法技巧很重要 还需多练 传接棒的两位同学之间要有默契 2 比赛时学生的心理素质也很重要 学生过度的紧张也会影响到技术的发挥 3 跑动中的传接还需要学生在步伐上和速度上进行磨合 4 练习时要强调学生 接棒要握紧防止掉棒 5 学生的联系热
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论