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教学资料范本孩子做功课时产生疲劳应怎么办编 辑：_时 间：_家长问：孩子反映、他做功课到一定时间（3O分钟1小时）后、出现昏沉沉的想睡的感觉、可真的睡又睡不着、看书看到后面就忘了前面、做作业一遇上思考题、脑筋就开动不起来。这是怎么回事？早教专家答：这种现象是“疲劳”。家长问：怎样使孩子防备做功课时产生疲劳？专家答：理学认为、疲劳是由于高强度或长时间持续活动、导致工作与学习能力减弱、效率降低、错误率增加的心理状态、它是一种自然性防护反应。疲劳若得不到恢复、或恢复程度不足于补偿工作与学习中形成的疲劳时、疲劳就会积累起来、对人体造成损害。解除疲劳最常用的办法是“休息”。与其亡羊补牢、不如未雨绸缪、消除不如防备。防备孩子做功课的疲劳、有两个问题：一是做功课的休息时间以多少为合适？二是怎样的休息才算真正的休息？我们知道、无论读书还是做其它事、刚开始时总是不带劲、过一会儿才上轨道、才出现效率。这个过程、称为“心理调整”。当心理调整后进入学习时、疲劳和厌倦便随之而生、不过起初并不觉得、须积累到一定程度时才显露出来、并随学习的进程而逐渐加剧、效率相应降低、时而出现误差；如果不休息而继续学习、最后将无效率可言。这时、如果适当休息、疲劳得以解除、学习的“引擎”将再度活动、效率恢复。该休息多长时间呢？时间过短、疲劳解除不了、白白浪费了休息；时间过长、好不容易做好的心理调整将散失、又必须从头开始调整心理。据研究、小学生做功课中间的休息、以510分钟最恰当。也就是说、要他们做两小时的功课、以学习20分钟、休息10分钟、反复实施、效率最高。怎样的休息、才是真正的休息？答：“离开课桌”。有些父母认为、孩子好不容易定下心来专心读书、如果离开书桌心就不容易再收拢回来；所以、只是送点茶水或点心给孩子、让孩子缓解一下再接着学习、或者趴在课桌上打盹片刻。殊不知、仍保持与做功课时一样的状态休息、心理上的紧张是无法消除的。这样的休息、等于没有休息。因此、不管休息多长时间、哪怕是5分钟、也要离开书桌、到户外去。因为、只有这样、心理的紧张、才能得以缓和。到户外去干什么？最好是忘掉功课、进行体力活动、比如、做一套广
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