如何按摩祛皱.doc

法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 2.每个动作连续做五遍，每天做四次。预防法令纹的详细方法： 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 1. 舌尖从上侧开始按摩。 2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。 1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。 2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。 4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。 5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。 另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。 提示：放松的方法可以减少抬头纹。准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛冥想，将注意力放在下巴上。准则二：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。 提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤法令纹怎么消除？按摩消除法令纹！步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3-5秒步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续35秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。生活中预防常识从18岁开始你就会受到它的困扰，并且会因为季节，环境不同而有所改变。如果你已经迈入了30岁大关，那么抗皱就要提上议事日程。事实上随着新陈代谢的减缓，老化细胞的积聚，这个年龄的肌肤会对外界的刺激相当敏感，季节变化加上忙碌的工作，都会使干纹及幼纹相继涌现。对待干纹，阻击手段就是保湿润泽。除了注意不同季节使用不同的眼霜最好每周坚持做两次眼膜。在干燥的环境中，一定要加强体内外水，实际上，干纹是非常容易消除的，只要注意滋润，补水就可以了。但如果你因此疏忽了它，放任自流，那么就非常有可能渐渐转化成无法消除的皱纹。【预防及消除法令纹方法】提示1：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。2.每个动作连续做五遍，每天做四次。如何预防法令纹？舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。1. 舌尖从上侧开始按摩。2. 舌尖再转换到嘴唇右方。3. 舌尖再转换到嘴唇左方。4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。导语：新版笑傲江湖自开播以来就引发极大关注，近日，陈乔恩霍建华于2004年合作的电视剧千金百分百的一组旧照曝光，照片与新版笑傲江湖对比，两位主角同样的角度同样的表情，从十年前穿越而来，和新剧同步撞脸。陈乔恩霍振华10年同穿越(左图千金百分百、右图笑傲江湖)新版笑傲江湖热播，陈乔恩的东方不败形象引发网友热议。近日，又有细心网友，翻出2004年台湾偶像剧千金百分百剧照，该剧同样也是陈乔恩霍建华主演，两人在剧中的多组造型均与现在的热播剧笑傲江湖“撞脸”。10年光阴，两位驻颜却都容颜未老，看来都是一等一的驻颜高手。一、保养为先 抗皱产品不可少如今大热的类医学成分：胜肽，还有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维，令细胞内部仿如被填满了一样，从而撑起外部凹下去的地方。此外，很多含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹的好帮手，如果你的法令纹较重，就用弯月形的眼膜敷在法令纹部位，让它局部“作业”，同样能让法令纹变浅。按摩对抗法令纹二、按摩有效 每天护肤都要提拉法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。SETP1：将中指和无名指的指肚放于下巴中央，持续施加压力。STEP 2：绕过嘴角两侧，到达鼻翼两侧，来回往复循环按摩STEP 3：手保持第1、美甲教程2步的状态，放在鼻翼，继续用力STEP 4：将手指向上推压至内眼角，双指持续强力按压3秒钟。STEP 5：SETP3：右手撑脸，4指(除大拇指)放在下巴左侧。STEP 6：用力将脸颊全部肌肉朝内眼角方向推压，在眼角下按压3秒。然后减轻力度，向外水平滑动，反向重复。注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为0.51厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。三、顽固法令纹，可求助于医学美容1、女星最推崇：玻尿酸注射方法：沿着法令纹的部位注入玻尿酸，一边注射一边按摩，塑形填充皱纹。维持时间：6个月1年注意：疗程后23个小时就会退红，别人看不出来。为了防止鼻翼的疼痛，会从口腔麻醉。也有人会产生轻微的瘀青，一个星期内就能消失。2、适合40岁以上：电波拉皮方法：利用胶