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动脉硬化的常见影响因素 动脉硬化是指人体动脉血管 管壁逐渐增厚 变硬 失去弹性 管腔逐渐狭窄的过程 通常是在青少年时期 18 30岁 发生 至中老年时期 30 50岁 开始加速进展 这是一个每个人都必经的过程 无人例外 区别在于 有的人来的快 有的人来的慢 我们谁都没有办法去逆转这个过程 但是 我们可以尽可能延缓这个过程 加速动脉硬化的主要因素有 1 年龄 遗传因素 家族病史 非可控因素 2 高血压3 高血脂4 糖尿病5 吸烟6 肥胖7 缺乏运动8 压力过大 过度紧张9 脾气暴躁等 1 高血压 高压血流长期冲击动脉血管内壁会引起动脉血管内膜机械性损伤 造成血脂更容易在动脉血管壁沉积 形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄 血压不控制 心肌梗塞发生率约提高2 3倍 脑卒中发生率约提高4倍 甚至更高 2 高脂血症 血中脂肪含量过高容易沉积在血管内壁形成斑块 造成动脉硬化狭窄 3 糖尿病 糖尿病病人的脂肪代谢会出现问题 血液中运送脂肪的蛋白质 称做脂蛋白 会产生变性 在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块 4 抽烟 香烟中的尼古丁 一氧化碳等有害物质会损伤动脉血管内壁 受伤的动脉血管内壁会卡住胆固醇 引起血小板堆积形成脂肪斑块 同时 抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛 减少血流量 5 缺乏运动 适当的运动可以增加高密度脂蛋白 减少低密度脂蛋白 帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外 避免过剩胆固醇沉积在血管内壁 此外 运动可以促进血液循环 增加血管弹性 降低血压 消耗过剩热量 使身体脂肪比重减少 肌肉比重增加 而减轻体重 因此 缺乏运动的人更容易得动脉粥样硬化 6 肥胖 肥胖或体重过重的人 心脏负荷加重 血脂不正常的机率也较高 因而会增加动脉粥样硬化风险 肥胖 也容易促发高血压 糖尿病 高脂血症 胰岛素抵抗症等 7 过大压力 过度紧张 脾气暴躁等 在持续过大的压力下 人体会增加肾上腺素的分泌 从而引起血压升高 心跳加快 伤害动脉血管内壁 一个真实的故事 一个真实的故事 孙医生值班 来了一个80多岁的老先生 于是有了以下对话 老先生 医生 我想要你帮我开一些降压药 随后他说出了降压药物的名称 孙医生随口问道 好 您吃降压药有多长时间啦 老先生 我从16 7岁就开始吃到现在啦 孙医生惊讶地问 你们那个年代 降压药物不好买吧 老先生笑着说 恩 都是 不过 不吃不行啊 俺全家人血压都高 不吃的人 都走来老早啊 通过这个故事想告诉大家 高血压 高血脂
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