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第一课 我对 健康 知多少 健康是人生第一财富 人们所能犯的最大错误 便是拿健康换取身外之物 在这个花季的岁月里 我们每个同学都对人生充满了梦想 除了聪明 才智 热情 这些实现梦想的元素外 你有没有意识到你最大的 本钱 健康呢 拥有的时候 让我们也懂得珍惜 心动行动 健康大搜索 看到 健康 这个词 你会有那些联想 联想结果分类 健康 健康 健康 健康 健康 健康 健康 健康 触动心弦 1 通过自由联想 你发现自己对健康的理解原来是怎样的 2 世界卫生组织的健康定义是 健康不仅是没有疾病或者衰弱 而是生理上 心理上和社会适应性处于完好的状态 1948 健康不仅仅是躯体没有疾病 而且还要具备心理健康 社会适应良好和道德健康 只有具备了上述四个方面的良好状态 才是一个健康的人 1989 触动心弦 3 和世界卫生组织的健康定义相比 你的理解还有那些地方不够全面 为什么 4 就你个人的见解 你认为心理健康的特征有那些 为什么 心理知识 心理健康的定义 所谓心理健康是指在身体 智能以及情感上 在与他人的心理健康不相矛盾的范围内 将个人心境发展成最佳的状态 心理健康的标志是 1 身体 智力 情绪十分协调2 适应环境 人际关系中彼此能谦让 3 有幸福感 4 在职业工作中 能充分发挥自己的能力 过着有效率的生活 心理健康标准 1 有充分的自我安全感 2 能充分了解自己 并有恰当估价自己的能力 3 生活理想切合实际 4 不脱离周围现实环境 5 能保持人格的完整与和谐 6 善于从生活中学习 7 能保持良好的人际关系 8 能适度地宣泄情绪和控制情绪 9 在符合团体要求的前提下 能有限度地发挥个性10 在不违背社会规范的前提下 能适当地满足个人的基本要求 请大家思考 心理健康是不是就意味着没有痛苦 没有烦恼 没有焦虑 没有忧愁 等等 行动力 请反思一下问题1 对照心理健康的标准 你觉得自己表现得比较好的方面有那些 为什么 2 对照心理健康的标准 你觉得自己表现得不太好的
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