2019年预防近视广播稿范文.doc

2019年预防近视广播稿范文 92019年预防近视广播稿范文引导语随着学习压力的增加，越来越多的同学悄然戴上了眼镜，怎样预防近视呢，下面是收集的预防近视的广播稿，欢迎参考。 亲爱的听众朋友大家好!我是今天下午的播音员小青。 新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。 人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。 同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。 虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。 我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。 如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。 近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。 近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。 眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。 那么，如何预防眼睛疲劳呢?首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息510分钟。 读书写字要做到三个“一”眼睛和书本的距离保持一尺就是3335厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。 读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。 其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过4050分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。 看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。 电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。 使用电脑时，操作4050分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或眺望远处;调节椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强。 那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。 如果出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。 应马上到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力，如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜。 配戴眼镜时要度数准确，配戴后视力要清晰;眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;不能随便戴他人眼镜。 戴眼镜时要注意参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避免意外伤害;每半年验眼一次，保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次。 眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。 不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中，会使眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。 红眼病经常在夏季暴发流行，同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避免与红眼病病人接触。 要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。 每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当。 同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。 为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。 下面播报下明日天气、中雨、7至10摄氏度，请同学们及时增添衣物。 感谢大家的收听，下周二再见。 甲伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。 我是主持人XXX。 乙我是主持人XXX。 甲眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。 乙你知道?据调查，近视学生占小学生比例的50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。 甲为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙大多数近视都与自己的用眼卫生有关。 例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。 特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。 甲因此，预防近视是保护学生视力的核心。 那有没有一些预防近视的好方法呢?乙有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。 甲首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要” 一、读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。 即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。 不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。 乙看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。 甲 二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。 用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。 乙 三、要坚持做好眼睛保健操。 每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。 甲另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。 因此，在平时生活中，我们要注意补充营养。 同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。 乙还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。 定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。 平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应及时到医院诊治。 甲同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。 乙是啊，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。 甲老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。 感谢大家的收听，下周三再见。 播音时间20xx年6月6日甲早上好!红领巾广播又准时和大家见面了。 乙今天播送的主题是预防近视。 甲我是播音员陆奕欣。 乙我是播音员朱鲲鹏。 甲我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节，那你知道今天是什么日子吗?乙今天是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。 甲我就猜到了，你呀，平时不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，今天是全国爱眼日。 眼睛是人们心灵的窗户，清晨，我们睁开双眼，迎来了崭新的一天。 走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳;傍晚，我们背着书包回家，见到了西边天空瑰丽的晚霞。 乙对呀，我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红;我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游;我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异。 甲一切的一切都离不开眼睛。 可总有些同学认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛，请听听眼睛的自述吧!乙我叫眼睛，我与你们是亲密的好朋友。 照理我们之间应该互相关心、互相爱护，互相照顾才对。 可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上，不信，你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说。 甲我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气。 你们看，一回家他就打开电脑去玩游戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨。 爸爸妈妈催他吃饭、睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪!时间一长，眼睛模糊了，他却用肮脏的手揉揉，继续玩。 乙我的小主人最喜欢看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近，不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现再见字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。 甲我的小主人对我的态度也不友好，你们瞧他一边走路一边看书，有一次还撞上了路边的电线杆，晕得眼冒金星。 他还常常喜欢趴在桌子上看书，写字时还常常弓着背、低着头，老师提醒了他好多次，可他还是没有改正。 就因为这样，他们很快就成了近视眼。 乙我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的，这样多危险啊!幸亏老师发现了，及时制止了他，要是一不小心把笔尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪设想啊!甲得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!乙由于我平时不注意保护眼睛，慢慢地眼睛越来越模糊，上课时老师在黑板上写字、计算，我都看不清了，老师讲的题我也听不懂了、学习成绩直线下降。 甲我得了近视，妈妈给我配了一付眼镜，一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清。 乙带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我小四眼,唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀!甲各行各业都离不开一双明亮的眼睛，我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊!乙我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间.甲我也想当一名医生,救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛.乙但是，你知道吗?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。 据调查，在视力低下中小学生近视所占比例50%60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。 甲为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，看书累了也不及时休息。 特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。 因此，预防近视是保护学生视力的核心。 有没有一些预防近视的好方法呢?甲有啊，今天我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。 首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。 即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。 连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。 乙要认真做好眼保健操。 眼保健操是一种有效的自我按摩疗法，它融合了中国传统医学中的推拿、穴位按摩手法。 通过按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，可以刺激眼部神经，加速眼部的血液循环，松弛眼内肌肉。 如此一来，眼睛疲劳就会很快消除。 甲其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。 不要在走路、乘车或吃饭时看书。 不要躺在床上看书。 最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。 甲眼睛，是心灵的一扇窗，是心灵的索引，它是我们内心通向世界的窗口。 乙眼睛，让我们看到了美丽的大自然，看柔韧的小草在微