2019年初中体育广播稿范文.doc

2019年初中体育广播稿范文 92019年初中体育广播稿范文初中体育的课程也比较多，高中就学业繁重，初中体育广播稿如何写，以下的初中体育广播稿范文，可以作为参考哦。 初中体育广播稿【1】致800米运动员800米的跑道长又长，运动员们，不要孤单，我们的脉搏与你的步伐同步，我们陪你一起去面对。 致100米运动员朋友们，冲刺吧!用尽全身的力气，飞奔到100米跑道的终点，因为那里是幸福的起点!致400米运动员400米是耐力与速度的综合考验。 看吧，运动员在奋力拼搏，任脚下的步伐飞奔，任身上的汗水流淌，加油吧，为班级赢得荣誉!致200米运动员用力跑吧，用你的自信去冲破200米!致铅球运动员加油吧，推出你的力量，让它从天空划过，变成一道美丽的彩虹!致接力运动员传递的是幸福，是快乐，是友谊，让我们一棒棒传递下去，让荣耀在校园盛开。 小学生运动会广播稿我运动我健康自信就是希望是种子就该有绿色的希望是种子就该有金色的梦想不要躺在封闭的暖房怕什么秋日薄薄的风霜既然已走上了运动场心里就不要多想跑道已洒满阳光不要羞涩、不要紧张听秋雁在空中为你歌唱快去拾取片片金黄充满信心，就有希望体育中考考前培训广播稿【2】各位同学大家好!本周日我校*年体育中考就要正式开始了，通过三年的初中体育学习与锻炼，相信大家已做好了充分的准备。 今天想对平时我们体育课上已经灌输的体育中考注意事项再次进行提醒与分析，希望对大家考出优异的成绩有所帮助。 我按照“考前、考中、考后”三个环节进行阐述考前1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等,以保证有充沛精力投入到考试中。 2.安全、饮食卫生。 注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。 不要吃不卫生的食物等。 考试当天吃饱吃好午餐，考试安排靠后的同学适当准备加餐食物。 当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。 不要吃太油腻的食物。 不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。 考前应控制过多的饮食和饮水。 3.考试装备。 这几天要准备好考试的装备，运动短裤和短袖t恤、专用橡胶田径鞋等。 4.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。 带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带再检查一遍，系紧。 考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。 5.离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。 热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。 这里需要提醒的是立定跳远考试之前有学校安排的体育教师带领准备活动，但在立定跳远结束与长跑衔接这段时间要靠大家自主进行准备活动，所以大家一定要有这个意识。 考前，调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。 系好鞋带、裤带。 建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。 (结束后应立即披上外衣，以防感冒。 )考中1.调整好心态，大部分同学基本没有问题。 失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。 考试时是陌生的老师裁判。 同学们牢记一点他们是为我们考生服务的，自己如果出现失误(如抢跑)等情况，裁判用语言提醒是正常的，无需害怕。 2.长跑考试中，考生要注意掌握呼吸节奏。 跑的过程中，维持匀速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。 出现呼吸困难、胸闷、步伐沉重等极点现象时，要注意调节，大口呼吸，稍微放慢速度，坚持跑下去，这样就会出现第二次呼吸。 3.长跑测试时前期尽量不要被甩开,记住,这是很重要的。 死死咬住前面的,跟着个人跑(自己控制好距离),根据力学原理和心理因素这是有好处的。 如果别人跑的相当快的话那就依据自己的体力和能力去分配,。 最后,在离终点还剩150米到300米(冲刺距离视个人能力、当时体力状况决定，体力好，耐力好，可以提前冲刺。 )时就要开始用上你的全部速度冲刺。 冲刺阶段往往就是决定你成绩的重要部分。 如果说前600-700米是铺垫的话，那么最后200300米就是关键。 冲快一点可能就是10分，冲慢一点可能就少12秒，少一分。 冲刺阶段，毅力是主要部分，咬紧牙冲过终点线5米以外才能减速停下，这一点还的特别提醒上次模拟考试的时候不少学生，还没冲过终点线就减速甚至慢慢走过终点线，这不仅对成绩不利，还是比较危险的，万一后面有学生冲过来，就容易发生冲撞事故。 4.长跑时遇到肚子痛的问题，可以减速但不要停下来，同时调整你的步速、呼吸到均匀保持一段时间然后再慢慢提速，其间一定注意呼吸和步速要均匀有节奏，否则很容易再次引起肚子痛。 也可以用你的左手或右手的拇指强压疼痛的部位,再利用深呼吸来调节。 感觉不痛时放掉手指加强摆臂。 5.立定跳远起跳时强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，不要垫步起跳或踩线起跳。 立定跳远只有三次机会，如果都犯规，将没有成绩。 因为立定跳远测量的是离起跳点最近的落地点，所以落地时要屈膝缓冲，重心注意往前，手、臀部等身体其他部位不要触地。 每次跳完之后不要站在原地观看自己的成绩，往前走出或跑出都可以，切忌往回走或往回倒，也不要随意评评其他学生成绩。 另外如果有能力跳到10分，尽可能一次搞定，留出体力为长跑考试做准备。 6.如遇到成绩错误或不公正时可以当场向主考提出，申请核对，要注意文明礼貌。 考后1.一些考生跑完后便拿起矿泉水，一口接一口地猛灌，这种做法是错误的。 跑后出现口干、疲劳等现象，都属正常，切忌大口喝水，可饮少量水，含至口中，漱漱口即可。 2.跑后不宜立刻休息。 建议考生在跑完后应做好放松活动，停下后应该先走走，然后再停下，慢慢恢复体力。 最后，祝愿大家考出好成绩，老师们期待着你们凯旋归来!初中体育广播稿【3】致1500米运动员