脂肪肝的原因及治疗.doc

脂肪肝的原因及治疗脂肪肝并不是一种独立的疾病，这种疾病的发生与很多因素有关，人们如果能了解这些因素，就可以有效减少脂肪肝的发生，那么，脂肪肝的出现与哪些因素有关?人们对这个问题要有了解，这样才能做好脂肪肝的预防工作。1、肝失疏泄：这是导致人们发生脂肪肝的重要原因之一，脂肪肝的发生与肝脏有直接有关系，如果你最近经常会莫明其妙地叹气，乳房和小腹部发胀，疼痛，原先规律的月经开始紊乱了，那么你要注意了，这是肝失疏泄的现象。肝就如大自然中的树一样，树枝和树叶必须是张开的，伸展的，如果你把它捆得很紧，它会很快枯死。我们身体里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起，肝脏被捆住了，自然就不能正常地排毒和代谢了，这样就会导致脂肪肝发生。2、痰湿内阻：这也是人们出现脂肪肝的一种原因，人们应该针对这种因素做好预防，现在很多女性穿得都比较少，喜欢熬夜的女性也越来越多，外界的寒凉会加重身体里的湿气，湿气跟一些无法及时排出去的毒素混在一起，会形成像痰一样粘稠的东西，也就是中医所说的痰饮，因此人们了解脂肪肝的出现与哪些因素有关后，要注意预防这种情况的发生。3、 脾不健运：这也是导致脂肪肝发生的原因之一，因此人们在发现自己的脾胃出现问题后要重视起来，因为食物在小肠里转化成五谷精微，然后脾负责把五谷精微转化成人体需要的气和血。现在很多脂肪肝的女性患者中，很多人的脾胃都不好。女性如果脾不好，就很容易使得五谷精微不能转化为气血，变成脂肪堆积起来了，从而形成脂肪肝，所以人们对这种情况要重视起来。脂肪肝的治疗可分为两步走：一是找到病因并消除，着眼于治本如肥胖型脂肪肝，主要在于控制饮食减轻体重，具体就是贯彻“一适两低”的进餐原则，即适量蛋白质、低糖、低脂肪，多食果蔬，限制热量;同时勤上运动场，积极减肥，争取将超标的体重减下来，肝内的脂肪浸润就可明显好转。若为营养不良型脂肪肝，则应积极补充养分，给予高蛋白饮食，或静脉输入氨基酸，随着体内蛋白质的合成逐渐正常化，脂肪肝可迅速消除。再说酒精型脂肪肝，及时戒酒为上策。研究资料显示，戒酒46周以后，就可使肝类脂肪量减少到正常水平。二是调整食谱，减少总热量的摄入，削减体内的脂肪积存此法适用于除营养不良型脂肪肝以外的各类型脂肪肝。食谱一般可这样安排：早餐 去脂牛奶250克或煮鸡蛋1个，花卷1个或粥(五谷类约25克)。午餐 馒头50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜适量。晚餐 米饭100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜适量。也可以采用以下饮食治疗方：1.生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。3.荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。4.海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。5.大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。合理的饮食控制和运动锻炼是治疗脂肪肝的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但绝大多数患者，难以长期坚持运动及饮食等行为治疗。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要首先进行适量的运动锻炼。平时可以喝喝对脂肪肝有调理、缓解作用的9味的甘本靑哦，保护自己的肝脏。每个脂肪肝患者还都应调整自己的心态，切勿急