定稿健康体适能测评与运动管理报告版PPT课件

精品课件 1 健康体适能测评与运动管理PhysicalFitnessMeasurement EvaluationandExerciseManagement CHPF2014 FITEX 报告人 王正珍北京体育大学 精品课件 2 报告提纲 一 研究背景二 工作目标及技术路线三 研究内容四 项目管理五 工作基础六 创新点七 关键技术及预期成果 精品课件 3 一 研究背景 慢性疾病低龄化和高发病率 静坐少动的生活方式是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素 是21世纪最大的公共卫生问题 体力活动 运动是预防和延缓慢性疾病的低成本有效策略 精品课件 4 心肺耐力 肌肉适能 身体成分 反应性 平衡适能 健康体适能测评指标 健康体适能 健康体适能内容构成 柔韧适能 传统健康体适能 精品课件 5 心肺耐力 健康体适能的核心要素 美国Cooper研究所从上个世纪70年代开始了一项著名的追踪研究 即有氧中心纵向研究 ACLS研究以有氧运动能力研究为基础 探讨心肺耐力与人群健康或疾病风险间的关系 引起运动科学与公共健康领域的广泛关注 近年来ACLS研究团队发表了大量极具影响力的研究论文 其核心结论是心肺耐力 CRF 作为人群身体活动水平的一个客观生理指标 与各人群全因死亡率及心血管疾病死亡率高度相关 精品课件 6 CRF与全因死亡率 ACLS BlairSN JAMA1989 精品课件 7 Updated5 23 2010 40 842Men 12 943Women ACLS cardiorespiratoryfitness 心肺耐力 CRF 在全因死亡率中的归因危险度百分比 BlairSN Physicalinactivity thebiggestpublichealthproblemofthe21stcentury BrJSportsMed2009 43 1 2 精品课件 8 体力活动不足问题日益突出 经常参加体育锻炼 3次及以上 周30分钟及以上 次中等运动强度及以上 数据来源 2008年中国城乡居民参加体育锻炼状况调查 各年龄组人群经常参加体育锻炼的比例均处于低水平 精品课件 9 体力活动不足成为全球慢性病死亡的第四大危险因素 精品课件 10 我国慢性疾病高发及低龄化糖尿病患病率增长迅速 YuXu LiminWang JiangHe etal PrevalenceandControlofDiabetesinChineseAdults J JAMA09 04 2013 310 9 448 458 精品课件 11 2014年5月3日 Lancet 杂志发表的一项最新报告慢病全球路线图 控制6个危险因素 实现25x25目标减少烟草使用减少酒精滥用减少食盐摄入增加体力活动降低升高的血压降低升高的血糖水平可以在国家层面大大减少因非传染性疾病 NCDs 而过早死亡的风险 包括心血管疾病 联合国及WHO专家峰会 增加体力活动和运动成为预防和控制慢性疾病的低成本有效策略 精品课件 12 25x25目标 NCD路线图的目标 是到2025年将NCD引起的过早死亡减少25 因此被称为25x25目标 是联合国防控非传染性疾病政治宣言的一部分 这一路线图在2014年世界心脏病学大会 WCC 上获得通过 精品课件 13 增加体力活动和运动成为预防和控制慢性疾病的低成本有效策略 13 精品课件 14 运动是良医 Exerciseismedicine 2007年ACSM提出 在2012年6月中国启动 倡导将体力活动作为人的基本生命体征 纳入医生问诊体系中 并将运动处方作为诊疗的基本内容 精品课件 15 发展体育运动 增强人民体质 是我国体育工作的根本方针和任务全民健身是全体人民增强体魄 健康生活的基础和保障人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵 是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础 十八大以来中央对体育工作的新要求 精品课件 16 二 工作目标及技术路线 一 总体工作目标采用集成创新的方法 建立医体结合的健康管理模式 形成健康管理的适宜技术 预防和延缓慢性非传染性疾病的发生发展 1 在全国健康体检中心 部分 建立健康体适能的测量评价系统 逐步建立中国人的健康体适能的评价标准 与企业结合设计生产相关仪器设备 2 建立适用健康体检中心针对普通人的运动处方软件管理系统 精品课件 17 二 工作目标及技术路线 3 完善常见慢性疾病 高血压 肥胖 糖尿病前期及糖尿病 运动处方制定流程 探索在健身中心可行的常见慢性疾病运动处方运行模式 4 启动全球运动促进健康背景下的体力活动促进队列的研究 5 健康体适能人才队伍建设 完成培训教材和完善培训系统 精品课件 18 二 技术路线 第一阶段 项目启动阶段测试指标 方法及评价标准的确定试点单位及测试条件的确定体适能测评与健康体检系统相融合人员培训及数据库的建立 精品课件 19 第二阶段 测试阶段及运动处方应用阶段 数据采集及分析建立以健康风险为参照的体适能评价标准运动处方指导与运动管理系统相融合测试仪器的设计 精品课件 20 第三阶段 推广应用阶段 运动处方指导系统的推广运动处方指导效果的评估及评价标准验证 追踪人群 精品课件 21 三 项目启动阶段的工作内容 工作目标 在试点单位开展健康体适能测评 将健康体适能测评系统融入体检系统 逐步实施检后人群的运动管理 1 落实试点单位2 制定测试方案3 明确测试仪器4 健康体适能测评系统5 将健康体适能测评系统融入体检系统6 明确检后人群的运动管理方案 精品课件 22 2020 4 21 一 测试流程和内容 精品课件 23 二 测试指标 方法及评价标准的确定 1 心肺耐力 经运动负荷试验后推算最大摄氧量和心脏功能能力 意义 评价心肺耐力 为确定运动强度提供依据 安全性 本研究在医学检查和运动前体力活动问卷调查的基础上 进行运动风险评价 之后采用次级量运动负荷试验 85 最大心率即可 运动中有心率 血压和主观疲劳感觉监护 可以及时终止试验 精品课件 24 测试相关问题 测试设备 功率车记功计 运动心电 血压计测试时间 每人10分钟 测试人员 1 2人 精品课件 25 测试方案 YMCA方案 采用每级运动3分钟 连续3级 精品课件 26 YMCA试验的基本过程 YMCA试验是一种次极量运动负荷试验 使用多级工作负荷 下一级负荷取决于上一级负荷所达到的稳定心率水平 这个测试是使受试者在至少两级连续测试中的稳定心率达到110次 分钟与70 储备心率 85 最大心率 之间 工作负荷每3分钟增加一次 直至完成3个水平的负荷 总共需要9分钟的时间 如果受试者对初始负荷的心率反应异常高 100b min 试验会在第2级负荷末尾自动结束 如果操作者感到受试者很难完成第3级负荷 可以及时终止试验 精品课件 27 美国运动医学会心肺耐力评价标准 ml min kg 精品课件 28 测试仪器 生物电阻抗体成分仪身体成分 常指身体在组织学层面构成比例 包括身体脂肪量和瘦体重 肌肉 骨 血液和其他非脂肪组织 测量身的身体成分的意义 比较准确地判断人体的肥胖度 评价标准 2 身体成分测试 精品课件 29 基于体重指数 BMI 预测成人体脂百分比 欧美标准 适用于一般人群 精品课件 30 男性不同年龄身体成分分类及体脂百分比 精品课件 31 女性不同年龄身体成分分类及体脂百分比 精品课件 32 3 力量适能 力量适能 主要对上肢和下肢肌群的最大肌肉力量进行评估 测试方法上肢力量 握力下肢力量 蹬腿 测试设备 精品课件 33 4 柔韧适能 柔韧性 是移动某一关节使其达到最大活动范围的能力 坐位体前屈 用于测量腰背部和大腿后部的伸展能力 精品课件 34 5 平衡适能 测试设备 平衡适能评估个体在静态情况下的平衡能力 测试方法 闭眼单脚站立 精品课件 35 6 反应能力 反应能力用于评估评价全身反应 从机体接受信号到作出应答反应时所需的时间 测试方法 选择反应时 精品课件 36 三 健康体适能管理系统M6001 精品课件 37 健康体适能指标 运动能力评估找出体适能不足运动风险提示 运动强度 靶心率 运动时间运动频率禁忌运动项目 医学检查指标 综合评估 综合得分等级评价 运动能力 指导原则 运动指导分析 综合评估分析 健康体适能测试评定内容 精品课件 38 有锻炼需求的人 体重控制 脂肪肝 糖尿病前期 高血压前期 血脂异常 运动管理目标人群 精品课件 39 二 试点单位 在健康体检中心旗舰单位中以自愿参加的原则试点单位应具备测试相关设备及工作人员 基本医学体检指标 健康体适能测试 每年按照规定方案完成相关测试 场地面积能够满足健康体适能测评和运动演示 试点机构负责人带头参加健康体适能测评及运动管理 提供不少于30名从业人员的样本量 体验并建立理念 在可重复体检人群中 每年不少于300人的样本量 精品课件 40 三 合作企业有益与科学健身的普及 资金注入 产学研用共赢的企业 奥美之路浩沙集团 精品课件 41 四 健康体适能人才队伍建设 培养适合在健康体检中心进行健康体适能测试评价工作的人才队伍 首批培养30人 精品课件 42 五 工作基础 一 理论支持生物医学基本理论运动人体科学基本理论 运动解剖学运动生理学运动生物力学运动医学运动营养学动作技能控制与学习运动训练学 精品课件 43 理论支持 43 精品课件 44 全球科学健身的金标准 精品课件 45 二 相关研究 科技部 十五 课题 中国国民科学健身指导系统的建立与应用科技部 十一五 课题 科学健身的关键技术常见慢性疾病人群的健身指导科技部 十二五 课题 科学健身理论与应用教育部重大课题国家体育总局课题形成了科学健身的理论体系 关键技术 建立了专业团队 精品课件 46 五 项目管理 一 组织机构项目在基金会领导下实施 组织机构如下 领导小组 白部长 陈刚 王正珍 施总 褚铖专家指导小组 谢敏豪 武留信 曾强 石海明 隋志敏项目组 组长 王正珍副组长 朱玲 韩萍 徐俊华 浩沙组员 有意加入项目的体检中心主任秘书 王艳 北体大运动医学副教授 博士 精品课件 47 六 创新点 将健康体适能的测试与融入健康体检系统 使体适能相关指标成为健康风险的预测指标 建立 医体结合 的健康体适能测量评价体系 引入以健康风险为参照的体适能评价理念 逐步建立中国人的体适能评价标准 将运动促进健康的理念 运动处方应用体系融入健康管理系统 成为健康管理的重要内容 以健康体检中心为基础的体力活动促进队列的建立为追踪研究多种健康结局 为体力活动 体适能与健康效应的关联提供高质量的证据奠定基础 精品