第三套广播体操教案.doc

体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容第三套中学生广播体操：复习第二节，扩胸运动学习第三节，踢腿运动课的目标1、 经过复习第二节扩胸运动，使学生能掌握动作要领，并做出完整动作；2、 通过学习踢腿运动，80%以上的同学能按照动作要求做出完整动作；3、 学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合；4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30一、复习第二节：扩胸运动1、 教师喊口令，学生做扩胸运动；2、 教师点评，强调重、难点，并示范；3、 学生根据动作要点，自练纠正错误；4、 集体练习，做到熟练掌握。二、学习第三节：踢腿运动1、教师讲解示范，学生跟练； 第一个8拍：1拍，左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳； 2拍，右腿前踢大于90度，直膝，蹦脚尖，同时两臂经体侧后摆；3拍，右腿向后退一步，还原成1拍的动作；4拍， 收左腿还原成直立；5-8拍，动作同1-4拍，但方向相反；重点：两臂胸前平屈，握拳难点：右腿前踢大于90度，直膝，蹦脚尖第二个8拍：1-2拍，左腿后撤成右弓步，上体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手；3-4拍，上体还原，收左腿成全蹲，两手扶膝，食指相对，眼看前下方； 5-6拍，还原成直立；7拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，蹦脚尖，同时两臂侧举；8拍， 还原成直立； 重点：左腿后撤成右弓步，左臂前上举 难点：左腿侧踢大于90度，直膝，蹦脚尖第三、四个8拍：同第一、二个8拍，但方向相反； 第五-第八个8拍：同第一-第四个8拍；2、给学生2分钟时间，自己体会动作要领，并做练习，教师巡回指导。3、集体练习。4、集合队伍，教师再次强调动作要领，重点讲解学生容易出错的地方。5、男、女生分开做练习，进行比较6、找2位做的好的学生进行展示。7、完整练习。 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞课的目标1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节-第二节扩胸运动的动作要领和动作技术。2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良品质。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想预备节-第二节扩胸运动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解预备节(8拍4)预备姿势：直立第一个八拍14两臂经侧至上举，稍抬头。56左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂向上，手指触上臂)。78保持6的姿势第二个八拍12屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头(眼看手)。34直立，同时手臂经前至上举。58左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第一节伸展运动(8拍8)预备姿势：直立第一个八拍12左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。34两臂向内环交叉至上举。56左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈(握拳，拳心向内)。78还原成直立第二个八拍12左脚侧伸(脚尖点地)同时两臂侧举34向左转体90度成右脚后点地拉，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。56还原成12。78还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节 扩胸运动(8拍8)预备姿势：直立第一个八拍12左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举(两手互握)。3 上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4 两臂前举56向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上)。7同48还原成直立第二个八拍1屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳)2直立，两臂前举(拳心向下)。3左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后振一次，4两臂前举交叉(左臂在上)56同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。78还原成直立。第三、四个八拍，同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。二、兔子舞（音伴）放音乐，跳兔子舞 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。 结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动2、复习预备节至第二节扩胸运动课的目标1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解第三节 踢腿运动 （8拍8）预备姿势：直立。第一个八拍1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。2- 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。3- 右腿向后一步还原成1动作。4- 收左腿，还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。第二个八拍1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。5-6 还原成直立。7- 左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。8- 还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。二、复习预备节至第二节扩胸运动 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展 结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想第四节：体侧运动2、复习预备节至第三节踢腿运动课的目标1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解第四节 体侧运动（8拍8）预备姿势：直立。第一个八拍1- 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。2- 重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。3-4 还原成1动作。5-6 身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。7-8 还原成直立。第二个八拍1- 左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2- 还原成直立（手臂动作同上）。3-4 身体向左侧屈。5-6 上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。7-8 还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。二、复习预备节至第三节踢腿运动 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想第五节：体转运动2、复习预备节至第四节体侧运动课的目标1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解第五节 体转运动（8拍8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。7-8还原成直立。第二个八拍1- 左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。2- 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。3- 屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。4- 还原成直立。5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。7-8 还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 动作同第一至第四个八拍。二、复习预备节至第四节体侧运动 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。 结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想第六节：腹背运动2、复习预备节至第五节体转运动课的目标1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解第六节 腹背运动（8拍8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。第二个八拍1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。3-4直腿体前屈一次，手指触地。5-6同3-4动作。7-8还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。二、复习预备节至第五节体转运动 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。 结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想第七节：跳跃运动2、复习预备节至第六节腹背运动课的目标1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解第七节 跳跃运动（8拍8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。6-跳成并立，同时两臂侧举。7-同5。8-同6。第二个八拍1-2 左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。3-4 跳成并立，同时两臂胸前悬肘。5- 向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。6- 跳还原成并立。7- 同5，但方向相反。8- 跳还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。二、复习预备节至第六节腹背运动 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。 结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课人：罗玉班级：七年级日期： 月 日教材内容1、第三套广播电体操放飞理想第八节：整理运动2、复习预备节至第七节跳跃运动课的目标1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。场地器材田径场课的部分教学内容及手段组织教法开始部分 21、在集合地点观察学生，并检查学生服装。2、接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。图一： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 准 备部分 10一、 绕田径场慢跑2圈（4） 二、徒手操 （6）（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）腹背运动（7）碗、踝关节绕环运动（8）手臂姿势练习组织：成2路纵队； 要求：快、静、齐。 组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8拍）基本部分 30 一、第三套广播电体操放飞理想第三节：踢腿运动动作要领。（一）学生自己学（二）老师示范，讲解第八节 整理运动（8拍9）预备姿势：直立。第一个八拍1- 左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。2- 右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。3- 右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。4- 左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。5-8 左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍。第三个八拍1-4 左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。5-8 向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。第四个八拍1-4 经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。5-8 还原成直立。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍，但方向相反。第九个八拍1-4 两臂经侧至侧上举，稍抬头。5-8 还原成直立。二、复习预备节至第七节跳跃运动 组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记清重点、难点的动作要领，积极练习。组织： 如图二 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法：示范完一个8拍后，喊口令组织学生练习，给学生秒时间体会，第二个8拍教完后，组合练习第一、二个8拍，依此进行。要求：认真听讲解，牢记重点、难点，观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习组织：如图三 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 。要求：动作规范、连贯、动作舒展。 结束部分一、组织放松； 二、小结本次课内容；三、安排收回器材；四、师生再见。组织：如图一教法：讲解、示范;讲述。体育课教案授课