抢篮板球技术ppt课件_第1页
抢篮板球技术ppt课件_第2页
抢篮板球技术ppt课件_第3页
抢篮板球技术ppt课件_第4页
抢篮板球技术ppt课件_第5页
已阅读5页，还剩15页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

主讲人 PPT模板下载 抢篮板球技术 抢篮板球技术分类 抢篮板球技术 抢进攻篮板球 抢防守篮板球 抢占位置 图 45 角投篮反弹区域 图 90 角投篮反弹区域 图 0 角投篮反弹区域 正确判断 快速起动抢占有利位置是抢篮板球技术的关键 力争把对手挡在身后 起跳动作 防守队员抢篮板球时 一般采用原地上步 撤步或跨步的双脚起跳方法 进攻队员则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳的方法 空中抢球动作 双手抢篮板球 单手抢篮板球 点拨球 双手抢篮板球 单手抢篮板球 点拨球 获球后动作 抢进攻篮板球动作要点 进攻队员首先准确判断 然后向相反方向侧跨步 抢占有利位置 及时起跳 跳至最高点补篮或抢篮板球 进攻队员抢篮板球要强调一个 冲 字 抢防守篮板球动作要点 防守队员首先准确判断球的方向和落点 抢占有利位置 运用移动和转身动作 合理的 挡 住对手向篮下冲泡的路线 抢篮板球技术教学与练习 教学顺序 移动 抢占位置 判断起跳 抢球 分解教学法 1 练习原地起跳 抢球2 练习移动抢位 挡人起跳抢篮板球3 练习对抗条件下或比赛中进行抢篮板球练习 练习方法一 学生两列横队站立 A侧同学持球向B侧同学头顶上方将球抛出 B侧同学做原地双脚起跳 模仿用单 双手抢篮板球动作进行练习 A B 练习方法二 学生相距3米 成两列横队 面对面站立两人一组联系 根据教师信号 前排学生向前跑动 并做前转身 后转身挡住后排学生 连续数次后交换练习 练习方法三 每人一球 向篮板或墙上抛球后 上步起跳 用双手或单手做空中抢球练习 练习方法四 学生在球篮两侧45 角成纵队站立 排头学生背对球篮 练习时教师向篮板掷球 排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球 抢到后将球回传给教师 站到各自队尾 各队排头再背对篮做此练习 练习方法五 学生在球篮一侧45 角距球篮约5米处成一路纵队站立 教师在球筐另一侧向篮板掷球 排头学生冲到篮下单脚起跳空中抢球 落地后再投一次篮 投篮后原地起跳抢篮板球 回传给教师 站到队尾 依次练习 教学练习建议 1 提高学生对抢篮板球重要性的认识 在教学中培养积极拼抢意识和勇猛顽强的作风及养成 有投必抢 的习惯 2 抢进攻篮板球要强化 冲抢 意识 抢防守篮板球侧重强化 挡抢 意识 注意强攻守篮板球的对抗性训练 3 注意把抢篮板球同补篮 投篮 快攻 突破和二次进攻技术结合起来进行训练 4 加强抢篮板球
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论