蹲踞式跳远专题.doc

学校：启东市寅阳初级中学 年级：九年级 执教者：何赛赛教学内容蹲踞式跳远：趣味跳、助跑起跳练习、拓展跳跃练习教学目标1、通过多种趣味跳跃练习，发展学生的跳跃能力。2、尝试蹲踞式跳远助跑起跳技术，了解几种跳跃练习的锻炼方法。3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质，且在不断的尝试中找出最佳的方法，建立与培养学生的自信心。教学要求提高小组合作学习的能力。结构时间教学过程与方法导入与热身学习与练习放松与讲评8分钟32分钟5分钟一、课堂教学常规（见图1）二、热身活动游戏：躲竹竿方法：以小组为单位，规则：（1）竹竿未到时，不得停止做规定的动作。 （2）击中者退出或罚用另一脚踩竹竿击中的脚一次。场地：篮球场地。要求：挥杆不要太快，高度以在踝关节为宜。三、蹲踞式跳远1、趣味跳。2、助跑起跳练习。教学内容：（1）“情景”模仿跳（单足跳、双足跳）（2）行进间跳跃（跨越小河）（见图2）（3）利用体操垫进行助跑起跳练习（见图3）。教学重点：（1）、多种跳跃方法的挖掘。（2）、助跑与起跳的衔接。教学方法：（1）、教师根据教学内容逐步给予要求及教学条件（场地、器材、情景）。（2）、学生在小组长带领下进行练习。（3）、引导学生逐步完成助跑单脚起跳练习。（4）、针对学生练习情况，给予评价。教学要求：通过多种跳跃，使学生兴趣浓厚地参与，并引导学生自主和探究性的学习，了解几种跳跃锻炼方法及相关知识，增强安全保护意识，培养学生团结协作精神。3、拓展跳跃练习（见图4）教学内容：教师提出以下条件，由各组选定一项或多项练习。（1）、多级PK跳。（2）、集体才艺趣味跳（如：竹竿舞、兔子舞）（3）、各种障碍变换跳。（4）、趣味摸高。教学重点：练习效果。教学方法：1、教师引导性讲解教学内容。2、在小组长带领下选择适合本组的练习内容。3、针对学生练习积极性鼓励，引导并进行知识传授和安全意识。4、通过小组展示，评价各组练习情况，激发学生兴趣。教学要求：通过以上练习，激发学生对跳跃运动的练习兴趣，培养学生探究学习的能力，了解跳远、助跑、起跳动作技术，并在练习中注意安全。四、放松与讲评1、放松活动：“模特秀”（见图5）让学生随着动感的音乐，去模范模特走路，并做出各种滑稽、夸张的造型，使大家在轻松愉悦的气氛中放松身心。2、教学评价。针对学生练习情况，从学生兴趣锻炼方法选择，特别是团队精神展示给予鼓励，布置课外作业及下次课内容。3、师生再见。（1）场地清理，收还器材。（2）宣布下课。 图1 图2 图3 图4 场地器材篮球场地、体操垫、竹竿、录音机、磁带预 计练习密度40%43%教学内容蹲踞式跳远：跳远辅助性练习、跳远技术动作练习教学目标1、 了解多种跳跃练习方法，发展学生跳跃能力。2、 复习上次课内容，逐步了解完善蹲踞式跳远动作。教学要求在学练过程中，能表现安全意识。结构时间教学过程与方法导入与热身10分钟学习与练习30分钟放松与讲评5分钟一、 课堂教学常规（见图1）二、 热身活动（见图2）1、 慢跑2分钟；沿篮球场进行。2、 双人操：18节，学生散点听口令练习。要求：快摇、快跳。三、 蹲踞式跳远1、 跳远辅助性练习教学内容：（1） 单足跳（2） 蛙跳（3） 立定跳（4） 助跑起跳练习。教学重点：上下肢协调配合。教学方法：（1） 教师讲解与示范练习方法及安全提示。（2） 口令指挥学生进行分解与完整动作的练习。（3） 引导学生思考这些练习与蹲踞式跳远之间相似处。教学要求：通过跳远辅助性练习，使学生了解多种发展跳远能力的练习方法。2、 跳远技术动作练习（见图4）教学内容：（1） 利用踏跳板和橡皮筋进行练习（腾空与落地动作）。（2） 短距离体会助跑起跳腾空落地技术。教学方法：1、 教师示范讲解完整蹲踞式跳远动作技术及注意事项。2、 在小组长带领下分组体会。3、 针对学生练习情况采用观察、分析、展示、评价等多种教学方法，逐步提高学生对动作的理解与练习质量。教学要求：学生能完整体验蹲踞式跳远技术，并能运用辅助教具（起跳板、橡皮筋）进行探讨学习，了解一点预防运动损伤的保健知识。四、 放松与讲评（见图5）1、 放松活动。“集体舞”：在音乐声中学生以小组为单位，进行练习，从而达到身心放松目的。2、 教学评价。根据学生蹲踞式跳远练习情况，强调“起跳”动作的重要性，宣布课外作业及下次课教学内容。3、 师生再见。（1） 场地清理，收还器材。（2） 下课。器材踏跳板、橡皮筋、标杆、收录机预 计练习密度40%43%教学内容蹲踞式跳远：完整动作练习教学目标1、 复习改进蹲踞式跳远动作技术。2、 全程蹲踞式跳远练习。3、 学习丈量助跑起跳点方法。教学要求提高学生自主、探究学习的能力。结构时间教学过程与方法导入与热身10分钟学习与练习30分钟放松与讲评5分钟一、 课堂教学常规（见图1）二、 热身活动：滚“铁环”（见图2）方法：两人一组进行滚“铁环”练习，并能迅速绕标志前进20米。场地：篮球场要求：滚动快，并能运用技巧绕过标志物。三、 蹲踞式跳远：教学内容：（1） 改进提高动作练习（见图3）。A、 传授蹲踞式跳远前的专项准备活动内容及方法。B、 常见动作错误与改进方法。（2） 蹲踞式跳远完整动作练习（见图4）A、 学习丈量助跑起跳点的方法。B、 全程蹲踞式跳远练习。教学重点：（1）A、专项准备活动的作用与意义。B、知道自己动作完成情况，并能述说解决方法。（2）A、确定自己适合多长距离助跑并全程体会。 B、了解蹲踞式跳远技术重点是什么。教学方法：1、 教师讲解上次课情况，通过学生示范提出该课教学要求及安全提示。2、 分组逐步进行教学内容体会。3、 针对学生练习情况，进行适当的教学展示与讲评。4、 积极性营造自主及探究性学习气氛，培养学生观察、分析、解决动作能力。教学要求：在教师提示下，同学们能够简单的述说蹲踞式跳远动作要领，能指导课外个人锻炼。四、 放松与讲评（见图5）1、放松活动：游戏“盲人结伴”同行。方法：两人一组相隔1米，蒙上双眼，在教师口令下前、后、左、右移动，停下来看看是否和自己的同伴还是相隔1米。规则：口令发出后，只能语言提示，否则违例。2、教学评价 根据学生蹲踞式跳远动作技术掌握情况进行鼓励性评价，激发学生课外锻炼兴趣，布置课外作业，宣布下课教学内容。3、场地清理、归还器材、师生器材铁环、标杆、皮尺、钢尺预计练习密度35%-40%教学内容蹲踞式跳远：跳远测试、跳远个性展示与评价教学目标1、 检查教学效果。2、 实施学生跳跃个性展示评价。3、 学生跳跃能力，激发学生跳跃运动的兴趣。教学要求能大胆发表自己的观点，正确、客观地评价自己和他人。结构时间教学过程与方法导入与热身8分钟学习与练习32分钟放松与讲评5分钟一、 课堂教学常规（见图1）二、 热身活动：“竹竿”舞（见图2）方法：随着音乐节奏利用“竹竿”（长绳）体验民族舞蹈。场地：篮球场。要求：动作协调有节奏。三、 蹲踞式跳远1、 跳远测试教学内容：蹲踞式跳远测试（见图3）。教学重点：蹲踞式跳远技术运用及个人能力发挥。教学方法：（1） 教师讲解测试标注及安全要求。（2） 学生由小组长带领，分成若干小组进行练习及测试。（3） 巡回指导，帮助学生改进动作及指导测试。（4） 根据测验情况，进行阶段性评价。教学要求：通过该课使学生能够运用蹲踞式跳远技术，了解个人运动能力情况及简单的跳远裁判规则。2、 跳跃个性展示与评价（见图4）教学内容：学生个性展示多种跳跃方法并能说出其个性特点及锻炼意义，并由学生点评给分。教学重点：个性展示。教学方法：（1） 教师引导性讲解个性展示的评价方法、意义及安全要求。（2） 学生展示并说出个性特点锻炼方法与意义，并评价（学生、教师）。（3） 教师阶段性点评。教学要求：通过以上展示，促进学生个性发展，实施相对评价方法，激发学生对跳跃项目锻炼兴趣。四、 放松与讲评1、 放松活动：“情