队列、擒敌拳、交通手势教案.doc

大连亿达物业管理有限公司秩序维护岗位员工队列比武会操训练教案一、报告词：（职务）同志，服务中心保安员会操前队伍集合完毕，应到人，实到人，其中人（未到原因），是否可以进行操练？请指示！指挥员（职务）姓名。二、下达科目第1步：队列指挥员下达“科目” 口令后，队列全体自行“立正”回应；第2步：指挥员向队列“还礼”并下达“稍息”口令后，宣布（操练内容）操练：1、目的：检验保安员日常训练效果，进一步提高服务技能。2、内容：班前例会 整齐报数 稍息与立正 跨立与立正 停止间转法 行进与停止 蹲下与起立 脱帽与戴帽 敬礼与礼毕 队形变换 交接班 总结讲评3、要求：在训练中要做到令行禁止，一切行动听指挥；要注意听清每个口令，认真做好每个动作，做错动作时要报告；要发扬保安员高度的集体主义精神，严格规范的工作作风，不怕吃苦的优良传统，齐心协力共同完成本次操练任务。“以上要求大家是否清楚？”队列全体自行“立正”，同时回应“清楚！”三、规定队列科目演练（一）班前例会1、点名主要用于班前人数清点及考勤口令：“点名”、“点名完毕”要领：整队后，指挥员下达“点名“的口令，队列全体自行立正，指挥员下达”稍息“口令后，由排头至排尾进行逐个点名；队列人员当听到点到自己姓名时，在自行立正的同时回答“到”，当听到下一名答“到”的同时，前一名自行稍息，队列最后一名自行稍息；指挥员下达“点名完毕“的口令，队列人员自行立正。2、着装、仪容检查1）头发检查口令：“脱帽”、“向后转”、“戴帽”2）手指甲检查口令：“抬臂”、“好”要领：指挥员距离受检者一步远的距离，以跨步的动作从排头至排尾依次检查。3）衬衣下摆及裤扣检查口令：“撩衣摆”、“好”4）鞋及袜子检查口令：“提裤腿”、“好”要领：统一将左裤腿提起。（二）整齐报数1、整齐整齐是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 口令：向右（左）看-齐。向前-看。要领：基准兵不动，其他秩序人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三个为度。后列人员，先向前对正，后向（左）看齐。听到向前-看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 口令：以为准，向中看-齐。向前-看。要领：当指挥员指定以为准（或者以第名为准）时，基准兵答到，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，掌心向右。听到向中看-齐的口令后，其他人员按照向左（右）看的要领实施。听到向前-看的口令后，基准兵迅速将手放下，其他人员迅速将头转正，恢复立正姿势。“向前一步走，向右看齐”要领：指挥员先点“第一名”，第一名答“到”，然后下达“向前一步走“的口令，第一名动作后，下达“向右看-齐”，全体动作后下达“向前-看”口令。 “后退一步走，向右看齐“要领：同上一路纵队看齐时，可以下达向前-对正的口令2、报数口令：报数横队从右至左（纵队由前向后）依谁以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报满伍或者缺名。 “1-2报数”主要用于队列队形调整。口令：1-2报数要领：同报数（三）立正与稍息1、立正立正是保安员的基本服务姿态，是队列的基本动作。保安员在回答业主和客人或领导问话、接受命令、升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合时，均应当自行立正。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2、稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。（四）跨立与立正1、跨立（跨步站立）跨立主要用于保安员执勤站岗，可以与立正互换。口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 2、立正口令：立正。要领：听到“立正”口令时左脚跟向右脚跟靠拢，同时两臂迅速放下恢复立正姿势。（五）停止间转法。1、向右（向左）转口令：向右（向左）转。 半面向右（向左）转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）为脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转体45度。2、向后转口令：向后转。要领：按照向右转的动作要领要领向后转体180度。（六）行进与停止行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。1、齐步齐步是保安员行进的常用步法。口令：齐步走。要领：听到预令时，身体重心迅速前移，上体正直微向前倾；听到动令时，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚按照此法动作；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏装时，与第四衣扣同高；着冬装时与第五衣扣同高），距离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。2、正步正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令：正步走。要领：听到预令时，身体重心迅速前移，上体正直微向前倾；听到动令时，左脚迅速向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，右脚按照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏装时，约于第三衣扣同高；着冬装时，约与第四衣扣同高），距离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距离裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。3、跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步走。要领：听到预令时，身体重心迅速前移，上体正直微向前倾，同时两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合；听到动令，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆动时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距离衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170180步。（七）、礼毕口令：礼毕要领：行举手礼者，将手放下成立正姿势；行注目礼者，将头转正成立正姿势。（八）队形变换队列的基本队形为横队、纵队、并列横队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前1名脚跟至后1名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。1、横队变换（1）一列横队成二列横队口令：先下达“12报数”口令，然后下达“成二列横队-走”口令要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵左脚后退1步，右脚（不靠拢左脚）向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵之后，自行对正、看齐，然后逐个向前看。（2）二列横队成一列横队口令：先下达“间隔1步向左离开”口令，然后下达“成一列横队-走” 的口令要领：听到口令，双数士兵左脚左跨1步，右脚（不靠拢左脚）向前1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵左侧，自行看齐，然后逐个向前看。2、纵队变换（1）一路纵队成二路纵队口令：“成二路纵队-走” 要领：听到口令，双数士兵右脚右跨1步，左脚（不靠拢右脚）向前1步，右脚向左脚靠拢，站到单数士兵右侧，自行对正、看齐。（2）二路纵队成一路纵队口令：先下达“距离2步向后离开”口令，然后下达“成一路纵队-走” 口令要领：双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正。（九）交接班(岗)动作在二列横队队形基础上，集体模拟演练交接班(岗)动作。（十）总结讲评：第1步：向队列下达“稍息”口令后，宣布“讲评！”，队列全体“立正”回应；第2步：向队列“还礼”后，下达“稍息”口令后开始讲评：1、自我评价组织指挥情况；2、对全体人员的整体表现进行评价；3、表扬先进个人，并鼓励继续保持发扬，号召全体向其学习；4、对落后现象提出批评，并鼓励其努力改正；5、对以后的操练提出要求。第3步：讲评完毕后向队列宣布“讲评完毕！”队列全体“立正”回应；第4步：指挥员向队列“还礼”，下达“稍息”“立-正（长音）”口令后，向现场指挥员请示是否可以将队伍带离出场（同操练前报告词）。操练后报告词：（职务）同志，部门班次保安员操练完毕，是否可以带回？请指示！指挥员（职务）姓名。附件3：擒敌拳比武会操教案 擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。一、直拳横踢动作要领: (1)左直拳,接右直拳,接右横踢； (2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:击打迅猛,连贯。相关图片: 二、抱腿顶摔动作要领: (1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬； (2)右脚向前落步,上体俯首成弓步,同时,两手前插,与膝同高,掌心相对，随即右肩前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。 要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。三、勾摆连击动作要领: 左脚向前上步,左勾拳，右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:勾拳猛,摆拳快四、抱臂背摔 动作要领: (1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲； (2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧； (3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。 要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连贯。五、侧踹勾拳 动作要领: 右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下颌,目视前方。 要求:侧踹快,勾击狠六、拉肘别臂 动作要领: (1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下颌,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩； (2)随即右手抓握左手腕； (3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。 要求:插掌快,后拉下压猛。七、掀腿压颈 动作要领: (1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后； (2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,右掌置于腰际;右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。八、侧踹横踢 动作要领: (1)右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方； (2)左后转身180度成格斗势;目视前方。 要求:侧踹快,横踢猛。九、前蹬弹踢 动作要领: (1)右前蹬接左弹踢； (2)左脚落步,出右直拳(不收回)；目视前方。 要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。十、直摆勾击 动作要领: 左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。 要求:出拳有力,连贯协调十一、接腿涮摔 动作要领: (1)身体左转,右抄抱,左手抓右手腕； (2)右脚向右后撤一大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。 要求:两手划弧快、猛。十二、摆直侧踹 动作要领: 右摆拳、左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。 要求:摆拳直拳连接快,侧踹猛十三、抱腿跪裆 动作要领: (1)左脚向前上步,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对； (2)身体右后转体270度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。 要求:上步抱腿快,撤步转摔猛。十四:绊腿跪裆 动作要领: (1)右脚向左前进步左抄抱； (2)左脚左右脚后背步,起右脚后绊,右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。 要求:背步正确，后绊与挥掌同步，迅速十五、格挡弹踢 动作要领: (1)右后转体180度,右上格档； (2)左弹踢(左拳护下颌)左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方。 要求:转体格档快,弹踢猛。十六、肘膝连击 动作要领: (1)左横击肘,接右横击肘,接右冲膝； (2)右脚落步,左后转体180度,成格斗势。 要求:肘击、冲膝迅猛连贯。附件4：交通车辆指挥手势教案【停止信号】1.左臂由前向上直伸与身体成135度，掌心向前与身体平行，五指并拢面部及目光平视前方（见图一）2.左臂垂直放下，恢复立正姿势（见图二） （图一） （图二）【直行信号】1.左臂向左平伸与身体成90度，掌心向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度（见图一）2.右臂向右平伸与身体成90度，掌心向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度（见图二）3.右臂水平向左摆动与身体成90度，小臂弯曲至与大臂成90度，掌心向内左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45度（见图三）4.右大臂不动，右小臂水平向右摆动与身体成90度，掌心向左，五指并拢（见图四）5. 右小臂弯屈至与大臂成90度，掌心向内与左胸衣兜相对，与前胸平行，完成第二次摆动（见图五）6.收右臂（见图六）7. 收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势（见图七）（图一） （图二） （图三）（图四） （图五） （图六） （图七）【示意车辆靠边停车】1.面向来车方向，右臂前伸与身体成度，掌心向左，五指并拢，面部及目光平视前（见图一）2. 左臂由前向上直伸与身体成度，掌心向前与身体平行，五指并拢（见图二）3. 右臂向左水平摆动与身体成度，完成第一次摆动（见图三）4. 右臂恢复至（）动作（见图四）5. 重复（）动作，完成第二次摆动（见图五）6. 右臂恢复至（）动作（见图六）7. 双臂同时放下，恢复立正姿势（见图七） (图一) （图二） （图三）（图六） （图四） （图五）（图七）【右转弯信号】1. 左臂向前平伸与身体成度，掌心向前，手掌与手臂夹角不低于度，五指并拢，面部及目光同时转向右方度（见图一）2. 右臂与手掌平直向前方摆动，手臂与身体成度，手掌向左，中指尖至上衣中缝，高度至上衣最下一个钮扣（见图二）3. 右臂回位至不超过裤缝，面部及目光保持目视右方度，完成第一次摆动（见图三）4. 重复（）动作（见图四）5. 重复（）动作，完成第二次摆动（见图五）6. 收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势（见图六）（图一） （图二） （图三）（图四） （图五） （图六）【左转弯信号】1. 右臂向前平伸与身体成度，掌心向前手掌与手臂夹角不低于度，五指并拢，面部及目光同时转向左方度（见图一）2. 左臂与手掌平直向右前方摆动，手臂与身体成度，掌心向右，中指尖至上衣中缝，高度至上衣最下一个钮扣（见图二）3. 左臂回位至不超过裤缝，面部及目光保持目视左方度，完成第一次摆动（见图三）4. 重复（）动作（见图四）5. 重复（）动作，完成第二次摆动（见图五）6. 收右臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势（见图六）（图一） （图二） （图三）（图四） （图五） （图六）【左转弯待转信号】1. 左臂向左平伸与身体成度，掌心向下，五指并拢，面部及目光同时转向左方度（见图一）2. 左臂与手掌平直向下方摆动，手臂与身体成度，面部及目光保持目视左方度，完成一次摆动（见图二）3. 重复（）动作（见图三）4. 重复（）动作，完成第二次摆动（见图四）5. 收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势（见图五）（图一） （图二） （图三）（图四） （图五）【减速慢行信号】1. 右臂向右前方平伸，与肩平行，与身体成度，掌心向下，五指并拢，面部及目光同时转向右方度（见图一）2. 右臂与手掌平直向下方摆动，手臂与身体成度，面部及目光保持目视右方度，完成第一次摆动（见图二）3. 重复（）动作（见图三）4. 重复（）动作，完成第二次摆动（见图四）5. 收右臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势（见图五）（图一） （图二） （图三）（图四） (图五)【变道信号】1. 面向来车方向，右臂向前平伸与身体成度，掌心向左，五指并拢，面部及目光平视前方（见图一）2. 右臂向左水平摆动与身体成度，完成第一次摆动（见图二）3. 恢复至（）动作（见图三）4. 重复（）动作，完成第二次摆动（见图四）5. 收右臂，恢复立正姿势（见图五）（图一） （图二） （图三）（图四） (图五)大连亿达物业管理有限公司秩序维护岗位员工队列会操组织指挥程序及考核标准序号科目内容及程序应得分值考核标准实得分值一队列入场（5分） 队列指挥员位于队列排头位置，跑步将队列带入会操场地。51、队列指挥员指挥程序缺项或程序颠倒,每次扣1分;指挥位置错误,每次扣1分;口令错误或不清,每次扣1分;口令错误或不清,导致队列秩序混乱,每次扣5分;口齿不清楚或结巴、忘词,每次扣1分.2、队列内动作错误动作,每1人次扣1分;动作不整齐或有小动作,每1人扣0.5分;做错误动作不报告,每1人次扣1分;指挥员下达口令,队列没有回应,每1人次扣1分;喊番号不响亮、不整齐,每次扣5分.入场行进过程中高呼2次番号：“1-2-3-4”、“1、2-3、4”各1次； 将队列带到预定位置下达“踏步”口令； 队列内人员在运动中自行调整前后距离； 下达“立定”口令； 队列指挥员“半面向左转”，“跑步”出列，到达指挥位置，面向队列。指挥位置位于队列中线，距离队列5-7步远。二集合整队（5分）下达“向左转”口令；5下达“向右看-齐”、“向前-看”口令；下达“报数”口令；队列从排头至排尾12报数；10. 下达“整理-着装”口令；11. 下达“稍息”“立-正（长音）”口令；三请示报告（5分）12. 原地转体面向会操现场指挥员，视自己的指挥位置与现场指挥员之间的距离，运用踢步或跑步动作，距离现场指挥员5-7步远时立正后向现场指挥员敬礼；113.待现场指挥员还礼后向现场指挥员报告（报告词详见附件）；314.现场指挥员下达“按照计划进行”，队列指挥员回答“是”，并向现场指挥员“敬礼”，待现场指挥员还礼后，返回原来指挥位置；1四下达科目（5分）15.队列指挥员下达“稍息”口令；下达“科目”口令，待队列全体“立正”回应，向队列“还礼”后下达“稍息”口令；31、队列指挥员指挥程序缺项或程序颠倒,每次扣1分;指挥位置错误,每次扣1分;口令错误或不清,每次扣1分;口令错误或不清,导致队列秩序混乱,每次扣5分;口齿不清楚或结巴、忘词,每次扣1分.2、队列内动作错误动作,每1人次扣1分;动作不整齐或有小动作,每1人扣0.5分;做错误动作不报告,每1人次扣1分;指挥员下达口令,队列没有回应,每1人次扣1分;喊番号不响亮、不整齐,每次扣5分.16.下达操练科目、操练内容（格式化内容详见附件）；17.为保证操练效果，队列指挥员向队列提出要求（格式化内容详见附件），队列全体“立正”回应；218.向队列“还礼”后下达“稍息”口令，并宣布开始操练第一个内容；五整齐与报数（10分）19.原地看齐：/下达“向右看-齐”与“向前-看”口令，队列动作1次；1下达“向左看-齐”与“向前-看”口令，队列动作1次；1下达“向中看-齐”与“向前-看”口令，队列动作1次（下达“