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文档简介

腿部保养 第13节腿部保养 授课老师 梁蕾班级 专业护理班授课时间 45分钟授课类型 理论与实操授课方法 演示法教学目的 如何保养腿部教学重点 保养腿部的好处教学难点 腿部手法的运用教具准备 精油 真模 医学界自古有 人老先老腿 的说法 因为我们的腿部是全身肌肉和骨骼组织 腿部骨质疏松容易造成骨折 膝关节 脚踝关节老化 关节炎 累风湿性关节炎会接踵而来 这样会给我们的正常生活和安度晚年造成很大影响 所以说腿部保养对于我们来说非常重要 新课导入 腿部保养的作用 1 可以促进腿部的血液循环 疏通经络 美化肤色2 抑制脂肪的积累 排除多余的水份 收紧腿部的皮肤3 长期护理可减轻因腿部疾病造成的疼痛 按摩手法 1 抹油2 双手小旋转上推抹油3 双手前后上推小腿滑回4 双手重叠上推小腿滑回5 双手搓脚底 包抹脚后跟 大拇指交替抹后脚脖位大拇指圈推踝关节 大拇指点涌泉穴 6 大拇指先交替后交叠上推小腿淋巴三线7 双手虎口交替上推小腿至膝弯处 8 双手虎口交替上推腿至膝关弯处 掌根揉压膝弯处甩手排出9 双手旋转上推至臂线滑回至漆弯处10 大拇指先交替后交叠上推大腿淋巴三线11 按抚大腿至臂线滑回脚跟12 猫步按抚腿部13 从小腿至大腿做拧水动作14 空心掌拍打腿部15 按抚结束 操作步骤 1 消毒
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