第八课给真我一面旗帜.ppt

,中雨,小雨,大雨,暴风雨,雨点变奏曲,自信、自尊、自强,第8课给真我一面旗帜,导言,拥有自信，我们才能不断迈开走向成功的步伐；拥有自尊，我们才会最终赢得别人的尊重；拥有自强，我们才能不断战胜挫折和困难。同学们，让我们不断完善自己，超越自己，成为一个自信、自尊、自强的高素质劳动者和技能型人才。,心灵故事,读一读白雪梅的故事。,心海导航,自信自信是一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。首先，我们要认识到自己的能力。其次，得到他人的欣赏与认同也会增强我们的信心。最后，运用我们的能力，承担一定的责任，认识到我们的价值，能够进一步巩固自信心。,自尊自尊是一种自己尊重自己，并期望受到他人尊重的心理。,心海导航,自强,自强是一种永远向上、奋发进取的精神。自强的主要表现：在困难面前不低头、不丧气自尊自爱，不卑不亢勇于开拓，积极进取志存高远，执著追求,心海导航,心理体验讨论会你认为白雪梅为什么会被录用？她怎样赢得了自己的人生？和小组同学一起讨论良好的心理品质都包括哪些内容。,自我剖析,与同桌的同学交流，是否还可以再找一些形容词来填到百花园中？审视自己的性格特征，哪些是好的？哪些是不良的？它们分别给自己的学习和生活带来哪些积极或消极影响？你将怎样改变自己不良的性格特征？有具体措施和步骤吗？,心理体验,填写真我风采百花园。,锻炼心理品质加强品格修养,塑造良好道德，培育健康心理,北京人流医院：,锻炼心理品质首先要全面、客观地了解自己，只有对自己认识清楚了，锻炼才有实效。1、要了解自己的心理特点2、要掌握正确的锻炼方法。,小结,若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢？,情境一：运动会上，4100米接力正在进行，突然，本班的一名运动员摔倒了，这时你会怎么想（或怎么做）？由于摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班，你又会怎么想（或怎么做）？,情境二：你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）,了解自己的心理特点：（1）通过比较来了解自己（2）通过他人的评价来了解自己,与周围的同学互相评价对方的性格特征提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方面的特点更清楚了？,此外，还可以（3）通过心理测试来了解自己。,做一做：,进行心理品质的锻炼，还要掌握正确的方法：,2、要掌握正确的锻炼方法。我们主要提出三点：（1）多读好书，优化心理品质（2）参加社会活动，锻炼心理品质（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质,A、写出你读过的23本“好看”的书的书名。B、以四人为一组，谈一谈为什么“好看”。然后，准备向全班推荐一本好书。C、请几位同学向全班介绍一本好书。,请你做一做：,（2）参加社会活动，锻炼心理品质古人说过，人世间有两种书，一种是”有字书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会。对于我们中学生来说，“有字书”要读，无字书”也要读。,（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质,美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。例如：琴、棋、书、画可以修身养性，陶冶性情；情绪不好时，可以唱唱歌、听听音乐，可以使心情得到改善；经常参加体育活动，心情舒畅，精神振奋。,小结：,锻炼心理品质培养健康心理,要了解自己的心理特点,通过比较来了解