第六课时儿童卫生保健

.,七、感觉器官,（一）视觉器官1、眼球的附属结构和功能眼睑：保护眼球。睫毛：遮挡灰尘和异物结膜：分泌液体，湿润眼球。（红眼病，结膜发炎）泪腺：分泌泪液，保持眼球湿润。,.,.,.,（一）视觉器官,2、眼球的结构和功能外膜：角膜（黑眼珠）和巩膜（白眼珠）中膜：瞳孔随光线的强弱自行调节。内膜：视网膜，感光细胞，形成物象。,.,.,（一）视觉器官,3、视觉的形成眼的内容物和角膜构成一个折光系统，物体发出的光线经折射系统的折射，在视网膜上形成物象，视网膜上的感光细胞感受光的刺激以后，产生神经冲动，神经冲动通过视神经传到大脑皮层的视觉中枢，产生视觉。,.,（一）视觉器官,4、婴幼儿眼的特点1）眼球较小，眼轴长度相对较短，生理性远视。2）晶状体的弹性大，调节范围广，近点距离很近，假性近视，真性近视。3）三岁以前是视觉发育的敏感期，适宜的刺激促进视觉功能的正常发育。4）用眼不当产生斜视和弱视。,.,（一）视觉器官,5、儿童眼的保健1）培养良好的用眼习惯2）为婴幼儿提供良好的采光环境3）注意用眼的安全和卫生4）定期检查视力5）供给充足的营养（VA，猪肝和胡萝卜素）【世界爱眼日6月6日】,.,（二）听觉系统,1、耳的结构和功能外耳：耳廓聚集声波外耳道声波传入中耳的通道中耳：鼓膜震动鼓室震动咽鼓管调节鼓室气压以利于鼓膜震动内耳：半规管和前庭感受平衡耳蜗感受声波刺激,.,.,听觉器官耳,功能：双重感觉功能,位置和平衡感觉,听觉器官,结构：耳分为外耳、中耳和内耳,外耳中耳,声波的传导装置,内耳听觉和位置觉感受器所在部位,.,.,聚集声波,外界声波传入中耳的通道,位于外耳道与中耳交界处的一椭圆形半透明薄膜,质地坚韧，富有弹性。声波能使鼓膜产生振动。,耳廓,外耳道,鼓膜（大蒜皮）,外耳,.,中耳1,中耳鼓室、咽鼓管和听小骨,鼓室,咽鼓管与鼻咽腔相通，调节鼓室内外气压的平衡。儿童的咽鼓管短而宽，易引起中耳炎,鼓室里有三块相连的听小骨锤骨、砧骨、镫骨,.,前庭和半规管内有感受头部位置变动的感受器主要功能：感受头部的位置、人体的姿势和运动状态前庭和半规管过敏的人会晕车、晕船,耳蜗：内有听觉感受器,由于结构极为复杂，所以又叫迷路,内耳耳蜗、前庭和半规管,.,人是如何听到声音的？耳廓及外耳道收集声波，震动鼓膜，使听骨链产生运动，产生神经兴奋，此兴奋由耳蜗神经纤维传至大脑皮层听中枢，产生听觉。总括来说，声音要经过外耳耳廓、外耳道、中耳鼓膜、听骨链、内耳耳蜗、听神经、大脑皮层听区后才能被感知，其中任何一个部位出现问题都会导致听觉障碍。,.,（二）听觉系统,2、婴幼儿耳的特点1）儿童耳廓皮下组织少，血液循环差，易生冻疮。2）外耳道，异物流入，易引起炎症。3）儿童咽鼓管短、平，与鼻咽腔和硬脑膜相连，中耳炎，鼻腔炎和脑膜炎。4）儿童听觉敏锐，对噪音也敏感，长期处于噪音环境中，烦躁和听觉迟钝。,.,（二）听觉系统,3、听觉器官的保健1）禁止用锐利的工具挖耳2）避免噪声的影响3）避免药物的影响4）通过多种途径发展听觉【某些微生物对另外一些微生物的生长繁殖有抑制作用，把这种现象称为抗生。从某些微生物体内找到了具有抗生作用的物质，并把这种物质称为抗生素】【世界爱耳日3月3日】,.,八、泌尿系统（人体下水道）,（一）泌尿系统的结构和功能1、肾：腰子，实质性器官，形成尿液2、输尿管：输尿3、膀胱：中空性器官，贮尿4、尿道：排尿,.,八、泌尿系统,（二）婴幼儿泌尿系统的特点1、肾脏发育有两个高峰期，一岁和青春期。肾脏储备能力差，调节机制不成熟。2、膀胱小，弹力组织差，贮尿能力差。3、尿道短，接近肛门，易污染。上行性泌尿道感染细菌经尿道上行，到达膀胱、肾，引起泌尿道感染。,.,八、泌尿系统,（三）泌尿系统保健要点1、饮水要充足，减少泌尿系统感染。2、培养幼儿定时排尿的习惯，防止尿频和憋尿。3、保持外阴清洁，穿满档裤，大便、睡前清洗，注意清洗的方式。4、注意观察尿液颜色、气味，发现异常，及时就医。【透明带浅柠檬色蒲公英黄色中带有红色】,.,补充资料喝水,人每天喝多少水合适？人体大约每天肾脏排尿1500ml，皮肤蒸发500ml，肺呼吸排水350ml，粪便排出150ml，合计人体每天排水约2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml，体内营养物质氧化产生代谢大约300ml，其余1200ml，需通过每天饮水来补充。大约等於八杯二百毫升左右的水。什么时间喝水合适？睡前少喝，睡后多喝，少量多次。,.,九、皮肤,皮肤覆盖在人体的表面，身体各部位的皮肤厚度不同，手掌心和足底处的皮肤最厚，4毫米，眼皮处的皮肤最薄，0.5毫米。,.,九、皮肤,（一）皮肤的结构1、表皮：处在皮肤的表面，角质层和生发层，皮屑，脱落的角质层。生发层，细胞增殖能力强，黑色素细胞决定皮肤颜色的深浅，日光照射，黑色素增加，吸收紫外线。2、真皮：表皮的下面，由结缔组织构成，弹性和韧性比较强。含丰富的血管和神经末梢。,.,3、皮下组织：真皮下面，含大量的脂肪组织。人的胖瘦取决于皮下组织的厚薄。有保温和缓冲机械压力的作用。皮下组织还是注射药物进入的部位。,.,九、皮肤,（二）皮肤的附属结构1、毛发：遍布全身，除手掌和脚底外，毛干和毛根，毛囊包裹着毛根，其底部的细胞分裂繁殖，毛发得以增长。2、汗腺：分泌汗液（多余的水分，无机盐，废物）3、皮脂腺：分泌皮脂（油状半流态混合物），滋润皮肤和毛发。面部、背部和头皮处居多。4、指甲：表皮角质层的变形物，生发层不断增生，使其不断生长。,.,九、皮肤,（三）皮肤的主要生理功能1、保护功能2、体温调节功能3、分泌与排泄功能4、感觉功能,.,九、皮肤,（四）学前儿童的皮肤特点1、皮肤的保护功能差2、调节体温的功能差3、吸收功能强,.,（五）皮肤的保健要点1、勤洗澡、洗头、剪指甲，保持皮肤清洁。2、要根据气温的变化、运动量的大小等实际情况及时提醒孩子增减衣服3、最好选用宽松、棉质、吸汗、柔软的内衣，裤子不要拉链，尤其是小男孩。,.,4、为防止尖锐或坚硬的东西损伤皮肤，学前儿童不宜佩戴任何首饰。5、不要让婴幼儿使用有刺激性的化妆品及成人用的护肤、清洁用品。6、经常带婴幼儿到户外进行活动锻炼，锻炼其对冷热的适应能力，增强抵抗力，但是注意不要在烈日下暴晒7、使用儿童专用的外用药，要注意用量。,.,十、免疫系统,免疫是身体的一种防御功能，其本质是识别自身，排除异己。（一）免疫系统的组成免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成的。1、免疫器官：脾脏、淋巴结、扁桃体、胸腺、骨髓，免疫器官，产生免疫细胞。,.,十、免疫系统,2、免疫细胞淋巴细胞：消灭致病微生物，监视和清除体内出现异常的细胞。巨噬细胞：包围并吞噬消化治病微生物。3、免疫分子抗体：又称免疫球蛋白，对病原体有很强的针对性。补体：一个多种蛋白酶系统，其免疫作用没有针对性,可辅助和补充特异性抗体。,.,扁桃体：咽部，产生淋巴细胞和抗体，具有抗细菌抗病毒的防御功能。易被感染。淋巴结：产生淋巴细胞。胸腺：使淋巴干细胞转化为淋巴细胞。脾：重要的淋巴器官骨髓：造血器官，包括淋巴细胞。,.,十、免疫系统,（二）免疫系统的功能1、防御感染：机体抵抗和消灭进入人体的细菌、病毒、异物等。2、自我稳定：清除人体新陈代谢过程中产生的衰老、死亡和损伤的自身细胞的能力。3、免疫监视：随时识别和清除体内突变产生的异常细胞的功能，以防发展成肿瘤。,.,十、免疫系统,（三）免疫作用的种类1、非特异性免疫：生来就有的免疫能力。（皮肤、黏膜、巨噬细胞、补体等）2、特异性免疫：后天感染（病原微生物侵入人体以后，激发人体产生的免疫功能，针对性强。如伤寒病伤寒杆菌）和人工预防接种，使机体获得抵抗感染的能力。特异性免疫具有特异性，能抵抗同一种微生物的重复感染，不能遗传。,.,十、免疫系统,（四）免疫系统的保健要点1、保持生活环境的卫生，减少污染源。2、通过户外活动、体育锻炼、合理营养等积极有效的方式，增强儿童体质，提高机体抵抗力。,.,15個捍衛人體免疫系統的方法,1.好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和?br/生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。,.,2.每天运动30分钟美国阿帕拉契州立大学有三项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。,.,3.按摩按摩使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。4.吃些人参人参含有人参甘，可以强化免疫功能，美国普渡大学药学系教授指出。不过专家建议每天服用两粒100毫克，含有4人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。,.,5.維他命C，每天200毫克每天只要吃200到500毫克的維他命C，有助於身體發揮抵抗力。紐約州立大學教授指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞，數量和活力都和維他命C有關。6.維他命E，每天200國際單位每天只要吃200國際單位的維他命E，就可以加強對抗傳染病原的能力。美國塔夫茨大學老化研究顯示，超過65歲的人，服用維他命E八個月後，免疫反應明顯改善，回復到相當於40歲上下的狀況。,.,7.每天喝酒不要超過一杯酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會，因此專家建議，即使喝葡萄酒可能降低膽固醇，每天還是不要超過1杯。8.抗生素不要濫用感冒是病毒引起的，服用抗生素不但無效，根據過敏、氣喘與免疫學期刊報導甚至會減少有些病人體內的cytokines（負責協調免疫系統的荷爾蒙）。除非確定遭到細菌感染（通常痰或鼻涕會變黃或綠），不要服用抗生素。,.,9.關係親密朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內向的人好20。美國匹茲堡大學研究人員認為，良好的社交關係，有助於對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細胞功能。但是與太多人往來，也可能變成一種壓力。不要勉強自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。,.,10.開懷大笑笑可以減少壓力荷爾蒙。另外美國洛馬林達大學研究，指出笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。如果自認缺乏幽默感，可以多看喜劇片、好笑的漫畫，緊張時想想其中的情節，學習樂觀的面對眼前的狀況。,.,11.每天花5分鐘做白日夢每天5分鐘，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動。美國德州大學的教授指出，從事這類活動的人，因為壓力減少，所以免疫系統的損耗也降低。,.,12.相信自己乐观的态度让免疫系统维持最佳战况，在面对压力大的情形时特别重要美国加州大学对法律系学生的研究，发现乐观的学生，体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的T细胞也较活泼。,.,13.每天花20分钟写日记写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。根据美国德州大学的研究，每天花20分钟，每周写3到5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。纽约州立大学的研究人员也指出，写作可以让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙。,.,14.信仰信仰讓身體更健康。根據杜克大學醫學中?萿