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文档简介

有效教学教案范文 课 题1、30米自然加速跑2、游戏：传球接力 教 学 目 标1、继续学习加速跑的技术要领，进一步熟悉途中加速跑的练习方法。学生能积极、热情的参与快速跑的教学及体验游戏的乐趣，使学生的身心的到健康和谐的发展。 2、在游戏中发展学生的灵敏、协调等素质和快速反应的能力。 3、培养、树立学生竞争意识、以及培养团结协作的良好品质。 重 点逐渐加速跑 难 点反应快速 教学内容与时间教学过程教学意图 一、开课式 1.师生问好、宣布内容及要求 2.学生报数 3.队列练习(原地转法等) 4.徒手操 5.游戏：高人矮人 上课时间：10分钟 实际时间：6分 二、加速跑 方法：逐渐加速到最高点， 并保持高速跑一段距离，然后逐渐放松 1、小游戏：踩影子 2、穿越小树林的练习及比赛。 3、30米的加速跑练习 上课时间：14分钟 实际时间：12分钟 强度：中-大 三、游戏：传球接力 上课时间：12分钟 实际时间：10分 强度：中-小 四、放松小结 自我放松与调整 上课时间：4分 实际时间：2分 强度：小组织：散点半圆形站位 教师： 1.宣布本课内容。 2.口令指挥队列队形的练习。 3.带领学生进行徒手操及各关节活动。 学生： 1.提出游戏的要求：积极主动、动作灵活。 2.通过游戏高人矮人，让学生在老师的启发下，衔接下一个练习内容。 3.老师帮助辅导。 要求：积极投入、练习认真 组织： 教师： 1、讲解方法、要求以及示范动作。 2、指导学生分组进行练习。 3、参与学生活动。 4、与学生共同进行评价。 学生： 学生： 1、学生小组探究跑的方法。 2、学生练习，教师指导。 2、在练习中体会如何才能跑得快。 3、择优表演并示范动作(分层次进行)。 4、学生在教师的指导下继续进行练习。 5、每组进行展示。 要求：体会加速跑的身体感受、练习认真、小组合作愉快。 组织： 教师与学生： 1、讲解示范游戏方法、规则。 2、在教师的组织下各组练习一次 3、教师强调练习中出现的问题，及解决的方法。 4、比赛开始。 5、教师小结与评价。 要求：遵守规则、注意安全 组织：散点站位 要求：放松自然、大方 养成良好的运动习惯，活动前做好充分得准备活动，尽量避免受伤。 激发学生的学习兴趣，提高跑的能力。 激励学生进行加速跑。 部分学生分组进行游戏，教师指导另外部分学生，进行练习花样跳绳。 学生可以自行进行放松，或以小组形式进行舞蹈放松。 器材标志物、小垫子、排球 课后作业柔韧性的练习 预计 运动 负荷密度 脉搏次数 22020018016014012010080051015202530354045
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