制定学习计划.ppt

主题班会,预则立，不预则废做好学习计划,百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。上学忘带东西如校牌、书本，放假时忘做一些作业；自习课感觉没事做，对于老师布置的作业又觉得没时间做；考前手忙脚乱，不知从何复习；做作业时总是被别的事情打乱；零用钱花不到规定时间就一分不剩这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举旗不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。,最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。,计划是建筑信心堡垒的基础，完整而周全的计划会使你信心百倍，即使遇到再大的挫折也能镇定自若。,所以，计划与学习的关系是十分密切的，这一点对上初中的同学更加突出。早日养成按计划学习的习惯，将大大有助于同学们顺利地、高质量地完成初中的学习，进入重点高中的大门。,初中的学习也一样，并不只是让你在同一条起跑线上简简单单地跑100米就行了，它也涉及到各门功课之间的安排，学习和休息、娱乐的安排等等。所以即使在智力上比不过人家的学生，如果真正懂得“田忌赛马”的道理，懂得如何去计划的话，他也能在最后考试中获胜，甚至比很多聪明的学生做得更好。,“田忌赛马”故事的启示,别人告诉你的方法是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而别人告诉你的方法，最多只能充当一个指路标的作用。,什么是最好的计划,一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。,作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一场战斗，计划就是做到“知己”，因为要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确地估计自己的能力，了解当时学习情况，明确学习的目标。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。,前题：先有目标，后列计划。,怎样制定学习计划。,1、制定学习目标。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。学习目标的制订要恰当合理，一般来说要有激励性，要略高于现有的实际水平、其次要突出重点、不要平均用力、对重点目标还要做到具体、明确，不要笼统含糊。适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.关于学习目标我对同学们提出两个要求：明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果改为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到100分以上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。,2、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的数学差，有的英语差，有的是因为基础差，有的是因为态度不端正、学习有时就像是看病，只有知道自己是什么病，才能对症下药。,3、科学的安排时间学习计划从本质上其实就是时间的安排。时间老人对人们都很公平:每人每天24小时。可是,你会看到,有的同学会科学地安排自己的时间,每天该干什么时就干什么,学习井井有条,效果很好,有的同学不会安排时间,尽管整天手忙脚乱,功课也没有学好。这是为什么呢?原来,安排时间的学问也多得很。恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。”时间是能力发展的地盘,没有一个成才者是不珍惜时间并科学地安排时间的。要科学合理地安排好时间，我们须要知道以下几点：,人脑的特点：人的大脑含有一千亿个神经细胞，它们分工合作，共同完成统一的生理心理活动。在大脑中，分布有许多神经中枢，它们具有精细的分析功能，把外界事物分解为个别的细小部分；又分布有一些脑功能联合区，它们具有综合功能，在不同范围内把外界事物综合成一个整体。我们进行不同的活动（以学习为主）的时候，会用到不同的脑功能区，这就使得一些脑细胞能得到轮换的休息，减轻了脑负荷，有利于身心健康和学习效率的提高。这使各种活动之间不但不会相互消弱，反而有相辅相成的效果。,记忆规律。早晨短时记忆最强，比其它时间高15%左右。因此，在早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。下午长时记忆较强，在此时间内熟读几天、几个星期、几个月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆高潮。上午8点至11点是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。睡前一小时，是记忆的第四个高潮。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘,记忆规律克服艾宾浩斯遗忘曲线1第一个记忆周期：5分钟2第二个记忆周期：30分钟3第三个记忆周期：12小时4第四个记忆周期：1天5第五个记忆周期：2天6第六个记忆周期：4天7第七个记忆周期：7天8第八个记忆周期：15天,4、学会积累零碎地时间给自己算一笔帐，如果每天积累20分钟，那么一年积累的时间是_小时。如果利用每次积累的20分钟背10个单词，那么一年你积累的单词数就是：_.通过这样的计算，你还会放过这些零碎地时间吗？,三、严格执行计划任何计划如果不执行都等于空话。计划最重要的是执行。许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，并寻找各种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。因此，要特别强调执行计划要严格，要坚决，不能三心二意，不得擅自更改。如果执行中发现有不适应之处，首先要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志力，其次才考虑如何改变计划。,1、执行过程要定期检查一个计划的执行一般都有一段持续的时间，如果只是等到最后阶段再来总结，一旦发现问题想要补救则为时已晚了。所以应该立足于平时检查，及时发现执行中出现的问题，看时间有没有遵守，任务是否完成，目标订得合理不合理，有没有抓住重点等等，以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。为了使检查时间更为落实，可以采用定期检查的方式，规定好每隔一段时间就检查一次，不至于三天打鱼，两天晒网。,2、设计检查验收统计表为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出计划执行情况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为自我检查，自我督促，自我验收的凭证。统计表的格式和内容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，但统计项目要具体、详尽，可操作性要强，如计划中规定了每天定时学习外语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完成等等，就要靠学习后的自我检验了。有的同学把一课外语学习的任务分为五个具体项目：单词和词组，句型和语法，背诵和熟读课文，按课文提问和回答，做书面练习。在统计验收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中的相应栏目内打上记号“”，这就使得检查验收工作更有实质性，而不会流于空泛。,3、检查效果及时调整。每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何，如果效果不