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文档简介
,血糖升成指数:简称血糖指数,指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面积之比,以百分比表示。,GI某食物在食后2h血糖曲线下面积/相当含量葡萄糖在食后2h血糖曲线下面积100%GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。GI高的食物或膳食,表示进入胃肠后消化快,吸收完全,葡萄糖迅速进入血液,血糖浓度波动大;反之则表示在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,下降速度慢,血糖浓度波动小。,食物的血糖生成指数(GI),GI=100,含有50gC的食物的餐后血糖应答,50gGS(或面包)的餐后血糖应答,评价:GI55低GI食物GI:5570中GI食物GI70高食物,高、低GI食物特点:,高GI食物进入胃后,消化快,吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高。低GI食物在胃停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放慢,葡萄糖进入血液后的峰值低,下降速度慢。,混合食物的GI,确定可利用的碳水化合物含量可利用的碳水化合物含量=C含量-F含量计算各配料提供C质量计算各配料提供C质量百分比查表得各配料的GI值计算各配料对混合食物总GI的贡献配料对总GI的贡献=配料GI提供C质量百分比计算混合食物的GI值,习题,某糖尿病患者一日早餐为牛奶200ml,馒头50g,试计算其早餐食物中碳水化合物的血糖生成指数。(GI:牛奶27.6、馒头88),1、确定食物可利用的碳水化合物含量,2、计算各配料提供碳水化合物质量和质量比,3、计算混合食物的GI值,混合后GI为67.04(5570),属中GI膳食。,习题(2008-12),当今社会许多学者认为控制饮食是降低糖尿病患者发病率的有效方法之一。饮食中混合食物又被人们所青睐。请结合所学知识计算1杯牛奶(100g)、1片吐司面包(30g)及1个冰激凌(低脂)(60g)混合食物的血糖生成指数与血糖负荷,并说明该混合食物的营养价值是否适合糖尿病人食用。(20分),计算单一食物提供的碳水化合物占混合食物中碳水化合物的百分比。,计算混合食物的GI值。,计算混合食物的血糖负荷。GL=食物的GI摄入食物实际可利用碳水化合物的含量(g)=58.22%*31.36=18.26结论:混合食物的血糖生成指数为58.22,血糖负荷为18.26。该食物血糖生成指数为58.22在5570之间,为中GI食物,不
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