大学生心理问题归类及对策研究2.doc

精品文档大学生心理问题归类及对策研究摘要：在竞争日益激烈的当代社会，大学生承受着方方面面的压力，并引发了各种各样的心理健康问题，各高校心理健康教育中心都十分重视大学生的心理咨询并试图对大学生咨询中常见的心理问题进行科学分类和整理。本研究旨在结合相关心理问题的分类体系，结合我校心理咨询中的实际情况，对大学生常见的心理问题进行更加科学合理的归类，并在此基础上提出相应的对策，使学校心理健康教育工作有更强的针对性和实效性。关键词：大学生 心理问题 归类 对策21世纪是一个知识经济的时代，是一个竞争日益激烈的时代。无论是科学技术的竞争还是民族素质的竞争，归根到底还是人才的竞争。而大学生将是我国社会主义建设的主力军，他们的心理健康状况不仅影响其自身的发展，而且关系到整个国家和民族的命运。大学生是从高考的百万雄师中挑选出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。在充满竞争和压力的社会中，大学生往往自视甚高，很容易引发一系列的心理问题。从大学生自身情况来讲，他们正处于人生成长和发展的重要时期，在生理、心理和社会化的协调中发生着这样或者那样的矛盾和冲突。内忧外患的情况下，大学生很容易产生一系列的心理问题甚至是精神疾病。那么，大学生如何在压力和挫折面前健康茁长成长就变成了我们心理学工作者不可推卸的重任。正确认识和分析大学生的心理健康状况，加强大学生心理健康教育，指导大学生保持身心健康，预防各种心理疾病和精神疾病是必然的要求。但是，与此匹配的大学生心理问题的分类工作，却仍待进一步完善。当前大多数心理机构仍然采用针对所有异常人群的心理问题分类体系，如CCMD-III等。因此，为了达到快速有效地解决大学生的心理问题，具有针对性的心理问题分类亟待解决。本文尝试着结合咨询个案及我校实际情况，结合相关的理论，对大学生的心理健康问题进行更加科学合理的归类，并在此基础上提出相应的对策。一、大学生存在的心理健康问题在实践中，我们把大学生心理问题，分为两大类：诊断范围和发展性问题。每一大类中，我们又分别分为几小类，下面将有更加详细的介绍。（一）诊断范围属于诊断范围的心理疾病有：器质性精神障碍、精神活性物质或非成瘾类物质所致精神障碍、精神分裂症和其他精神疾病、心境障碍（抑郁、躁狂）、癔症、应激相关障碍（PTSD）、与文化相关障碍、神经症（恐惧症、焦虑症、强迫症、躯体相关障碍、神经衰弱等）、心理因素相关生理障碍（进食障碍、非器质性睡眠障碍、非器质性性功能障碍）、人格障碍（习惯与冲动控制障碍、性心理障碍）、精神发育迟滞与童年或青少年期心理发育迟滞、童年少年问题（多动障碍、品行障碍、品行与情绪混合障碍、特发于童年的情绪障碍）以及其他。对于属于诊断范围的心理疾病，我们一般采取及时发现，及时转介的方法去应对。经过长期的实践观察发现，在大学生群体中常发的属于诊断范围的心理问题有抑郁症和焦虑症。（二）发展性问题属于发展性问题的心理疾病有：青少年学习问题、家庭亲子问题、人际关系、环境适应问题、职场压力应对及规则、自我成长问题、性困惑、婚恋情感问题以及其他。在这些发展性问题中，常见的大学生困惑有环境适应问题、人际关系、职场压力、性困惑和婚恋情感问题。图1、2009-2010学年个案统计：按来访者咨询问题统计表二、大学生心理问题的预防和应对策略由图1我们可以看出，在大学生心理问题中，以发展性问题为主。我们重在防患于未然的前提下，也在长期的实践应用过程中，我们的老师，针对自己学校的学生状况，发展出了一系列的处理方法和应对模式。详细叙述如下：（一）大学生心理问题预防人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，也总结了一些行之有效的措施。（1）充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。（2）开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断。然后，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。（3）把心理素质教育渗透在各科教学之中。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。（4）开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。（5）加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校花大力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。（二）大学生心理问题的应对（1）抑郁症和焦虑症的应对一些心理承受能力差的学生会在新的环境、学习和新的人际关系等超负荷的压力下，或者在面对挫折和丧失性事件的诱导下，走进抑郁。抑郁是一种对应激事件的消极保护性适应方式。抑郁症按发病的轻重可分为轻性抑郁症与重性抑郁症。因为抑郁症本身与心理的相关，对于轻度抑郁的同学，我们就可以采取音乐疗法、运动疗法等，从而使学生避免了长期服药而带来的对身体的伤害。同时我们鉴于学生的性格特点，通过改变认知来达到学生的治愈。比如他们对问题的评价是否合适，对问题解决的方式是否恰当，在情绪不良的时候，是否寻求社会支持系统的帮助等等。对于重度抑郁的学生，我们一般还是建议转介到正规的医院治疗。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。发生焦虑症的学生性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。因此，我们就要尝试着对这样的同学进行甄别，然后进行关注，加强心理素质训练和应对方式的教育，形成健康的认知模式，以防患于未然。当焦虑发生后，及时采用多方面的疏导。若病情严重，需要转介正规医院进行治疗。（2）适应不良的应对措施对于从高中升入大学的学生来说，环境可谓发生了一百八十度的大转弯。从老师严格教育，父母勤加督促的环境，突然进入了一个必须自觉的状态中。一些学生开始变得茫然若失，不知所措。没有了升学的压力，也丧失了学习目标和动力。一些自制力和意志力比较差的学生，甚至沉迷于网络游戏或者上网聊天，学习成绩不佳，继而衍发了厌学情绪，导致适应不良。在这种情况下，前期的预防措施和教育当然必不可少，比如进行普遍的问卷调查筛选，以便于我们关注高危人群，并对其采取相应的干预措施。最后，还可以跟踪观察这种干预效果。当遇到比较极端的情况时，就需要心理老师的耐心辅导和规划了。了解学生以往的学习方法习惯，制定可以实施的转接方式和目标。甚至是在思考问题的角度和广度上，老师也要适当的加以引导和培养，让学生能够用成熟的眼光和态度看待当下的问题，从而根治问题。（3）人际关系适应不良的应对措施现在的大学生，多为独生子女，当惯了家里的小皇帝和小公主，养成了自我为中心甚至唯我独尊的性格。进入集体宿舍生活后，难免会有摩擦。虽然内心是渴望同伴的友谊，希望被接纳，但是苦于没有方法，不会沟通，造成了相对的封闭性。针对这样的问题，我们觉得进行团体治疗，是一个见效快又经济的方法，在老师的带领下，加强彼此的互动，在交流中彼此了解和学习。（4）就业困惑的对策我们的大学教育，仍然属于“精英教育”的模式。大学生属于同龄中的少数，这就造成了踏过独木桥的莘莘学子们内心多了几分的优越感和自豪感。然而在强手如云的高校中，那种“鹤立鸡群”的优势又不复存在。尤其是，大学中的专业化学习，讲究知识和能力并重。当踏入社会这个门槛后，他们发现社会并不像象牙塔，也不是伊甸园。社会职业对他们的苛刻要求，甚至是那些低微的工资，都一次次的把他们摔入谷底。社会上的一些不公正，更是让刚正不阿的他们愤慨而又无奈。多元的价值系统，市场经济下的负面影响，再一次让他们恍惚了理想与现实的距离。好高骛远，缺乏经验，不愿屈就的心态，更让他们难以适应当下的职场。因此，在大学里，学校不但开展了职业生涯规划课程，还在小范围内举办模拟面试。帮助大学生做好就业心理准备，认清当前形式。重新评估自我和自己的期望，接受“骑驴找马”的策略。因此，正确引导这个时期大学生的心理状态非常重要。（5）性困惑和婚恋情感问题的应对随着社会的进步及多元化，在校大学生的性困惑早已不是回避和压制所能解决的问题。相反，在疏与堵之间，前者是明智的选择。将生育文化中心推进了大学校园，为在校学生青春健康保驾护航，使学生更加了解性与生殖健康科普知识，掌握科学、文明、进步的性观念，并遵守国家的计划生育政策，树立正确的婚育观念，培养良好乃至高尚的性道德、性审美、性心理，保护自己的生殖健康。通过开设讲座、有奖征文、播放影片等一系列有趣的活动，让年轻的学生们变被动为主动，积极参与其中。风华正茂的大学生们，经过高中的朦胧期，在大学里开始了自己对爱情的美好向往，并且努力去实现自己的爱情梦想。这个时期，爱情的困惑是个无法回避的问题。由于恋爱不成而导致的心理问题，甚至是自杀都不在少数。所以培养学生正确的婚恋观，学会尊重别人，爱惜生命，接受现实，帮助他们走出爱的阴霾势在必行。（6）危机干预危机（crisis）是指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。危机往往是突发的，出乎人们的预期。如果不能得到很快控制和及时缓解，危机就会导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会的混乱。因此，危机控（crisis management）、危机干预(crisis intervention)便成为人类处理危机，给处于危机之中的个人或群体