高职学生人际交往的困扰与对策

高职学生人际交往的困扰与对策 好的社会适应是判断一个人心理健康的重要指标，要适应社会就必须与人交往。下面是小编给大家搜集整理的高职学生人际交往的困扰与对策*内容。希望可以帮助到大家!高职学生人际交往中常见困扰通过对心理咨询案例的收集整理，结合教育教学中的观察发现，笔者认为高职生在人际交往中有不善交往、不愿交往、不易交往和不敢交往四种类型。(一)不善交往。大多数学生属于这一类，他/她们有交往的意愿，但不知如何与人交往，在无意中伤害了交往对象，打击了与他人交往的信心。比如，有些同学大大咧咧，开玩笑不注意场合，不给人留面子;不懂装懂，夸夸其谈;说话过于直接、生硬，喜欢挑别人的毛病。(二)不易交往。这类同学不轻易相信别人、不轻易流露自己的真实思想，很难与人推心置腹，对人怀有很深的戒备心理。(三)不愿交往。认为自己不如别人，怕被别人瞧不起，遇事总是回避退让，整日郁郁寡欢，自我封闭、孤芳自赏。他们很敏感，心理承受力差，经不起刺激，独来独往。(四)不敢交往。少数同学属于这一类，表现出社交恐惧症的症状，与人交往时显得特别紧张，心跳气喘，面红耳赤，两眼不敢正视对方，语无伦次，词不达意，尤其恐惧人多场合。高职大学生人际交往困惑的对策(一)改变认知。根据情绪的abc理论，一切情绪和行为结果都源于不同的认知而不是事物本身，正确的、正性的认知带来正性情绪和行为结果。首先，学生需要自我对交往对象有正确的认识，因为不同的个体有不同的个性倾向和个性心理特征，比如不同的需要、兴趣、理想、能力、性格、气质等，所以只有知己知彼，才能真正理解对方，才能够在人际交往中恰当地选择自己的态度和行为。其次，还应让学生明白人际交往中必须遵循平等、真诚、尊重、包容、互惠互利的基本原则。(二)掌握技巧。首先，建立良好第一印象。其次，把握说和听的技巧，所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，谈话时应注意以下要领：第一，说话得体，恰如其分。语言要注意分寸，合乎尺度，有礼有节，让对方先讲。不谈论对方的隐私和忌讳的话题。人多时，将注意力平衡;第二，态度真诚友善。一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作;第三，避免合理交谈方式，比如经常打断对方的谈话，忽视对方的反应，强行转移话题。一个善于倾听的交谈者是最受人欢迎和信赖的。倾听时应掌握如下要领：第一，注意力集中，表情专注;第二，用微笑、点头、感叹等表示自己的情感体验;第三，听比说更重要：多听能够帮助自己理解别人，也有利于让别人更快地接纳自己;第四，设身处地、感同身受地体会对方的情感和心理感受。(三)实践锻炼。高职生应多参与学校的社团，多与老师学生接触交流，勇于尝试，勇敢迈出第一步，获得成功的体验，从而增强自信。总之，要提高高职生的人际交往能力，解决人际交往困扰，不仅需要学校加强心理健康教育、做好心理辅导咨询工作，也需要个人积极努力进行自我调适，家庭营造良好的教育氛围，社会建立健全制度和弘扬高尚的道德风气，通过整合教育资源，几方面一起努力，一定会收到更好的效果。高职学生人际交往困惑的主要原因(一)自卑心理。多数高职学生进校时认为自己是高考的失败者，很长时间沉浸在挫败与懊恼的负性情绪之中，觉得自己不是学习的料，总是看到自己的缺点和不足，在家人和同学面前抬不起头，不愿与人交流。来到新学校后，在言谈举止方面表现出过当的防备心理，在课堂上不敢表达自己的观点，在生活中不主动接触他人，极力回避集体生活。(二)孤独心理。高职学生大多数在中学阶段学习成绩不理想，受到老师的鼓励与关注极少，还有的因为父母离异等特殊成长环境带来的爱的缺失等影响，导致学生封闭自我，乐于独处，即使是集体活动，也是形式上的参与，不流露真实想法，不开放自我，不谈个人观点。(三)自我中心。近两年的高职大学生多为独生子女，在家受到家长的过多娇宠，从而在交往中，往往表现为主动进攻的倾向，喜好出头露面，不管在何种场合都无视一切，从自我的需要出发，忽略别人的感受，造成人际关系不良。(四)缺乏交往的方法和技巧。因中学阶段忙于