二十四节气之立冬ppt课件

.,.,二十四节气诗春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。,.,.,.,.,.,.,立冬之由来,.,月令七十二候集解：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬不仅仅表示冬季开始，还有万物收藏，规避寒冷的意思。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代是一个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。,.,“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准，以下半年平均气温降到10以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。,.,.,.,.,.,.,立冬之三候,.,一候：水始冰；二候：地始冻；三候：雉入大水为蜃。此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。,.,立冬之字源,.,金文,小篆,楷体,甲骨文,(1)指事字。甲骨文从大（正面人形），从一（表地）。用以表明一人站在地上不动之意。既表示站立，也表示站立的地方。哙遂入,披帷西乡立。史记项羽本纪卖油翁释担而立。宋欧阳修归田来(2)竖起;树立;建立;开始。大石侧立千尺。苏轼石钟山记立春，立夏，立秋，立冬。,.,甲骨文,金文,小篆,楷体,(1)会意字。甲骨文表示丝绳的终结，是“终”的本字。金文将丝结简化为点；或另加义符日，表示一年时日的终结，当然是冬季了。篆文省去日另加义符，表示年末结冰的季节，以突出冬季。冬,四时尽也。说文无冬无夏。诗陈风宛丘(2)最后,最终。,.,立冬之饮食,.,今日立冬，北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉,.,冬天到来，饮食保健也是尤为重要。应该少食生冷食物，适当食用一些热量较高的食品，如牛、羊肉，但也要注意不宜过量；冬天又是蔬菜的淡季，因此要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物，如甘薯、马铃薯等，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，白菜、萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜，合理搭配,补充人体维生素需要。在起居上，注意早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。,.,热量较高的食物,羊肉,牛肉,.,蔬菜类食物,新鲜蔬菜,素杂拌菜,素炒菠菜,胡萝卜丝炒豆芽,.,富含维生素、易于消化的食物,马铃薯,波斯地瓜,水南豆面,麻油鸡,.,养身汤,润肺汤,滋补汤,莲藕排骨汤,银耳红枣汤,.,诗词,.,立冬（明）王稚登秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。,.,立冬即事二首（一）（宋）仇远细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。,.,立冬即事二首（二）（宋）仇远奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。,.,冬至（唐）杜甫年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。江上形容吾独老，天边风俗自相亲。杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。心折此时无一寸，路迷何处见三秦。,.,立冬日作（宋）陆游室小才容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。,.,九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无（宋）方回立冬犹十日，衣