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,158厘米,160厘米,45千克,48千克,2044毫升,2450毫升,10000米/小时,15000米/小时,安静时平均脉搏,85次/分钟,83次/分钟,睡眠时间,9.5小时/天,9小时/天,我了解自己身体发生的变化,主要表现在身体长高了,体重增加了,奔跑速度快了,声音变粗了等,变化说明我们随着年龄的增长,身体外形,内部器官等都发生了很大变化,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量.,在学校举行的春季运动会百米赛场上,选手们个个健步如飞,彰显着青春飞扬的活力.在学校举办的艺术节上,同学们的舞蹈表演为全校师生展示了习扬的青春.在学习的过程中,同学们在课堂上积极发言,在辩论的过程中语言流利,反应敏捷,展示了青春的活力.在参加社区卫生大扫除活动中,同学们积极参与,不怕苦,不怕脏,最后带着胜利的喜悦完成了任务,同学们感到无比高兴.,这些变化意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨入青春期的大门,开始人生最美丽的春天.我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放.不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重,不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重.,遇到过:升入初中后我感到有好多问题解决不了,但还不愿意去请教别人,怕别人嘲笑我笨,在家里很烦家长的唠叨,总想躲出去,但还不能脱离父母,原因:主要是伴随着生理发育,我们出现了心理的变化,认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富.,不知道从什么时候起,我的脸上长了一些小痘痘,有的同学却没有,这是为什么?我感觉自己长大了,但父母还总是把我当成小孩子,事无巨细地嘱咐这嘱咐那的,太烦人了,在我遇到烦恼的时候,主要采用以下方法进行排解:A用写日记的方式,把苦恼倾诉到日记中B找知心朋友聊天C找老师寻求帮助D到公园散步,转移自己的注意力.,青春期的生理变化:A从儿童成长为成年人的时期叫“青春期”。迅速增高是青春期最旱出现的生理变化之一。这一时期生长发育的速度非常快。一般女孩从10岁开始，每年能长高611厘米，男孩从12岁开始，每年能长高712厘米B随着青春期身高的增长，体形也会变化C这一时期，声音也会发生变化D男孩的肌肉占体重的42%，要多于女孩，比女孩强壮。女孩的皮下脂肪明显增多，占体重的28%。所以，我们看到发育的男性结实强壮，女性丰满柔美。,青春期的心理变化A处于青春期的青少年情绪容易波动，而且表现为两极性。B情感更深刻，认识能力进一步发展C自我认识和自我评价能力初步发展，成人感增强D性意识的萌发，青春期性意识常表现为以下四个方面a对异性的暂时疏远b渴望了解性知识c对异性产生好感d模仿性的“初恋”,心理学家所说的“心理断乳期”，是指青春期到青年初期这一年龄阶段，是孩子从幼稚走向成熟的转折时期，是青少年逐渐试图摆脱成人的监督，成为自己考虑判断和解决问题的独立的人的过程，从总体上讲
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