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文档简介

遇见未知的自己-张德芬,读后分享,1,作者张德芬简介：,张德芬，生于台湾，曾经在美国UCLA取得MBA学位。却从2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修新时代的各类心灵课程。华语世界首席心灵作家。对于如何获得心灵内在的力量，张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”她的观点基本是个都是通过改善自己内在的“真我”，来调动生活的积极性。,2,张德芬的主要作品：2008年遇见未知的自己2008年遇见心想事成的自己2009年活出全新的自己2011年重遇未知的自己：爱上生命中的不完美62013年舍得让你爱的人受苦2018年我们终将遇见爱与孤独,3,遇见未知的自己简介：为了使自己的作品更加的通俗易懂，这本书是以小说的形式，来阐述心灵修为的重要性。这本书以现实故事为主线，主人公“若菱”身在都市生活上，十年婚姻平淡平凡，丈夫冷淡出轨。工作上虽然有才华、够努力，经历裁员、背叛、欺骗，各种职场风波，而若菱情绪已经到了失控的边缘，而在情况下，巧遇世外隐士“老人”，一条心灵修行、认识真我的暗线就在老人的引导下逐环展开。,4,遇见未知的自己,老人在第一次遇到若凌时，就提出了一个苏格拉底式的问题：“你是谁”,5,通常人们第一反应下给出的答案都是“爸妈的孩子/孩子的爸妈/丈夫的妻子/妻子的丈夫”这些对自己各种身份的认同。书里给出一个不可言传只可意会的提示：当我们认清自己的时候也就不在盲目攀附、追求那些并不代表我们的东西。不然只会徒增焦虑。,6,遇见未知的自己,而在真正的生活中，我们会有痛苦、焦虑各种不快乐的情绪，长期浸泡在这种情绪中就形成了痛苦的人生模式。要摆脱痛苦的人生模式，要先区分“快乐”和“喜悦”。在书中，老人教导若菱：“快乐取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情景或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”所以我们因“求不得”而痛苦焦虑，是因为我们追求错了方向，我们真正要追求的是给予我们喜悦、和平、爱和真我的东西。而生活又不只有方向，还有过程。,7,遇见未知的自己,8,遇见未知的自己,你不愿意接受别人的薪资比你高，你总是抱怨自己为什么这么优秀而没有要，你总是抱怨为何别人能力一般般，却总是有这么多机会你在抗拒的，就是你内心最反感，其实也就是你内心的投射，是你身上最缺乏，最想要却得不到的。所以，还是要从改善自身做起，而外在的努力也格外重要，并要懂得感恩。,9,记得，每个发生在你身上的事件都是一个小礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤，或者心存恐惧,所以，它可能是一个灾难，也可以是个礼物，如果你能带着信心，给他一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它的内在蕴含着丰富美好，而且是
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