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文档简介

1,九大体质与疾病,身心康健康知识大讲堂,.,2,气虚体质,特点与症状：容易呼吸短促，接不上气，喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力发病倾向：平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂,3,气郁体质,特点与症状：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等,4,阳虚体质,特点与症状：总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜欢安静，吃（喝）凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多发病倾向：发病多为寒证，易患水胀、泄泻、阳痿等,5,阴虚体质,特点与症状：经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠，经常大便干结发病倾向：易患咳嗽、糖尿病、闭经、发热等,6,湿热体质,特点与症状：面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热病等证,7,痰湿体质,特点与症状：出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体酸困沉重、不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，平时痰多发病倾向：易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、高血脂、冠心病等,8,血瘀体质,特点与症状：皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑（皮下出血），皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，面色晦黯或有色素沉着、黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝（充血），刷牙时牙龈容易出血发病倾向：易患出血、中风、冠心病等,9,过敏体质,特点与症状：即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色斑点、皮肤常一抓就红，并出现抓痕发病倾向：凡遗传性病者，多表现为亲代有相同疾病，或出生时既有缺陷；若为过敏体质，易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病,10,平和体质,特点与症状：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。发病倾向：对自然环境和社会环境适应能力较强
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