中学生挑战自我主题班会PPT课件

-,1,认识你自己,挑战你自己,-,2,人生有着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心,-,3,在美国，有一个名叫克洛尔的推销员，他胆小，身体差，个子又不高，没有一点儿优势，所以他对自己的将来要求不高。长大后，他当了一名推销员，由于自身原因，他的业绩并不好。每次，他出门的时候，母亲总对他说：“克洛尔，当你在为别人做事时，就要全力以赴，如果你不能的话，那就干脆不做。”但克洛尔不是对自己的将来没报什么奢望，只希望不要再比别人差。有一次，公司经理要他去培训，不然就要开除他。克洛尔沮丧地寻找哪里有培训班。最后他报名参加由梅里尔指导的培训班。一个月后，培训结束，梅里尔找到克洛尔，“你知道吗？我观察了你一个月了，我从未见过这样浪费人才的。”克洛尔很震惊，问为什么。梅里尔说：“你很有能力，但是你却把自己的位子定得太低。如果你投入工作，相信自己的能力，总有一天你会成功的，一定会成为一个了不起的人。”克洛尔太惊讶了。从小到大，除了他母亲，没有别人鼓励过他，现在梅里尔的一席话胜过了他母亲多年前对他的鼓励。其实他并没有从培训中学到什么特殊的技巧，只记住了老师的这番话。后来，对生活他不再满足于现状，他相信他的能力足以让他成为一个有名的人物，他相信自己一定会成功的。他经常用成功者的头脑思考，用成功者的心态面对生活。两年后，他成了全美最年轻的地区主管人。,-,4,哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”。,-,5,一、了解自己：自己的巨大潜力,知己知彼，百战不殆。,-,6,积极的我,消极的我,积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。,-,7,二、欣赏我自己,学会欣赏自己，肯定自己，是保持自信的前提。,-,8,1学会欣赏自己，首先要学会爱自己，但是你必须先了解自己,2学会欣赏自己，其次要培养自己优雅的举止。,3学会欣赏自己，还要多做些你有信心可以完成的事,-,9,4理想中的自己,我相信每个人的心中都有一个属于自己的梦，每个人在做着自己的梦的过程中，有的梦实现，有的梦破碎，还有一些的人，在迷茫的寻找那个属于自己的梦，成为理想中的自己,-,10,5挑战你自己,-,11,如何挑战自我？,勇于面对挫折,端正心态,努力,-,12,你忍受挫折的能力强吗？,测试题：1.有非常令人担心的事时，我：A、无法学习B、学习照常无误C、介于二者之间2.碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：A、无法应付B、应付自如C、介于二者之间3.遇到失败时，我会：A、破罐破摔B、使失败变为成功的C、介于二者之间4.学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁B、冷静地想办法C、介于二者之间5.学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心B、总是为解决问题积极动脑筋C、介于二者之间,-,13,6.学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了B、不顾疲劳继续学习C、介于二者之间7.当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习B、能克服困难继续学习C、介于二者之间8.受到老师或家长指责时，我：A、不想再学习B、能振奋精神更好地学习C、介于二者之间9.与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不起头来B、若无其事，照常学习C、介于二者之间10.当困难的任务落到自己头上是，我：A、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼C、介于二者之间,-,14,评分说明：,答案中：A记0分，B记2分，C记1分,总分：17分以上，忍受挫折和冲击能力很强；1016分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；19分，忍受挫折能力很差，需要锻炼。,-,15,无论是在逆境或在顺境中，能否找到商机、抓住商机，做到动静有时，最可怕的不是恶劣的客观环境和自己的竞争对手，无论是在逆境或在顺境中，能否找到商机、抓住商机，做到动静有时，最可怕的不是恶劣的客观环境和自己的竞争对手，而是自己能否具有积极的良好的“心态。”在这里，心态决定成败，心态决定命运，心态决定一切。只有首先战胜自己的不良“心态”，才能最终战胜他人。这是成功者的人生秘诀。而是自己能否具有积极的良好的“心态。”在这里，心态决定成败，心态决定命运，心态决定一切。只有首先战胜自己的不良“心态”，才能最终战胜他人。这是成功者的人生秘诀。,端正心态,心态决定成败，心态决定命运，心态决定一切,面对失败你是不是就打算自怨自艾，你是不是就想这样破罐子破摔，就想这样玩完你的一辈子？你知不知道自己在做什么，清不清楚自己想要什么，自己的明天会是什么？摆正心态相信自己,-,16,高一下学期，我们选择了文科，现在我们即将步入高三，在座的大多数你是不是已经认为自己上大学没希望了？于是一些人选择学艺术，一些人自暴自弃，破罐子破摔，甚至还有些人自己不好好学，反而看不起那些努力学习的同学，给自己甚至别人贴上考不上大学的标签，有些人自以为很聪明，看不起那些认真学学习刻苦努力的同学，总觉得人家是笨鸟先飞是先天不足，自己好好学了肯定比他们好，那你为什么不去努力？可是我想说，你只是懦弱！你是不敢尝试，因为你怕自己努力了刻苦了也比不上他们。你不敢去尝试，只是因为有失败的风险，而你甚至连这一点风险都承担不起，因为，在你心底，你根本就没有把握，你只是懦弱！,一辈子不应该就那样吊儿郎当地过。,-,17,心似平原放马，易放难收，野惯了的心，要想一下子收回来，谈何容易？常常坐着坐着就忍不住了，心开始浮躁，眼神也开始飘离，你可能想要放弃。只是，在那个最危险的边缘晃荡的时候总是压一压，告诉自己，忍不住的时候，再忍一下。其实说白了也就那么一句话：忍不住的时候，再忍一下。,-,18,你可以一天上一个早自习十节课三节晚自习，你可以一天写完两支笔芯做至少三套卷子，你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语，你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题，用看杂志的时间写完一篇英语阅读，你可以把K歌看电影聚会打游戏的时间都用在学习上，总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持的住。如果今天我很努力。成绩依旧不好。至少长大后我可以说：那时候的我真的努力过！撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”但不要对自己说“我不行”。也可以说“再坚持3分钟,努力,-,19,如果你想在高考后换一部新的手机，买一台电脑，去看一次演唱会，享受一次单人旅行，每天早上能睡到自然醒，不必再听父母的唠叨，自信地说我出去玩了，拉着恋人的手在街上疯癫，碰到班主任反而拉得更紧。那么，去努力吧。至少19岁的暑假需要你现在的努力。,-,20,其实高考没什么好怕的！高考报考人数915万人，其中907.7万人不