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文档简介

排球的正面传球技术,正面传球是面对目标的传球，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。,1、动作方法2、技术分析3、技术要领,一、动作方法：,1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，放置于额前。图1。2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂、手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应协调一致。3、击球点：在脸额前上方约一球距离处。,4、手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧控制球的方向。两拇指相对近一字。图2。5、用力的方法：在迎球动作的基础上，当手和球即将接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。图3。,二、技术分析,传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上要连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。,三、技术要领,蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手形成半球，指腕缓冲控
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