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四季饮食与健康,华侨实验学校杨春红,四季饮食,春季饮食知多少夏季饮食小妙招秋季饮食ABC冬季饮食小秘方,温馨提示,只有合理的安排四季饮食，我们的健康才会有保障。,主题拓展-我的营养我做主,瓜果飘香的秋季已经悄然到来，请同学们根据秋季的季节特点，根据自己所了解的饮食常识，五人为一组，合作为自己或父母设计一周的食谱。,学生早餐食谱举例,星期一：牛奶、馒头、蒸鸡蛋、拌莴笋条。星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、米粥。星期三：牛奶、面包、胡萝卜丝、煮鸡蛋。星期四：豆浆、花卷、咸鸭蛋、米粥。星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日：牛奶、鸡蛋煎饼。,
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