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3月13日的待产、分娩经验交流座谈会笔记（怀孕生育:）主题：待产、分娩经验交流座谈会会程安排：先由人民医院林小姐讲解分娩的情况和注意事项；之后网友们提问并互相交流。内容笔记：林小姐讲解：1、医院一般遇到生产情况有如下几种：A、未到预产期破水，但不痛且未宫缩情况下，一般作催产处理，谓为早破B、过了预产期，而胎动速度未增加，就很可能需要剖腹产。C、到了预产期，宫颈不成熟，作催产处理，即促进宫颈成熟，一般2-3天，然后进入正式产程2、ZMM刚开始有感觉，即稍痛疼并宫缩的前期，要尽量休息好，保持精力为之后的真正生产作好准备。到后来宫缩越来越频繁，即6-7分钟/次（一般每次痛30秒左右），直到最后生产完毕，可以长达16个小时。当然每个人具体情况不同，有些人可能去医院呆1-2小时就生产了，有些人可能要很久。 有些人一开始就过于兴奋，未注意休息，等到真正需要用力的时间，已经没有力气生产了，因此要注意保持体力。在临产前少食多餐，因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等。3、在生产过程中，注意和你的助产士作好沟通，你可能通过她了解自己的各方面情况（如宫颈、宫开口多大等）。因为助产士的性格不同，她也会受到你和你家人当时的情绪影响，因此心态要平和。4、进入医院的产房，并不意味着你就会顺产，因为生产有很多方面的因素影响，如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化。举个例子：怀孕时B超显示胎位正，但生产时才发现是枕前位（B超只显示非臀位），这就影响顺产了。另外发现羊水浑浊，或胎心异常，亦必然作剖腹产。5、关于无痛分娩：这是一种麻醉，当要施行前，医院会要求家属签字。因为从医学角度上，任何药物都会通过胎盘影响胎儿。但是在实际生产中，几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例。无痛分娩费用是800元，是少量多次的给药，有些人一两次就可以，有些人可能需要好几次。 希望各位ZMM和家人要事先了解这个情况，并作好沟通。因为出现过：产妇在产房里痛得要命，要求做无痛分娩，家人也同意，等到要签字，麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿，家人又有顾虑而不签了。于是产妇在里面痛骂6、我本人的经历简单描述： 预产期未到而破水，到医院后，发现宫颈不成熟，于是打促产素，经过一晚上后，有规律的宫缩开始，后来宫口全开，但就是生不下来，只好选择剖腹产。提问交流（只记录回答，未记录问题）1、有些产妇进医院后生产完后，顺利的话最快48小时就出院了，有的要4-5天。个别产妇高血压的就需要半个月了。2、生产完关于BB的操作： 助产士对BB做好清洗工作，等妈妈也清理好（缝线等），就会把BB抱给妈妈看，告诉性别并挂好手牌（妈妈一个BB一个，同一个号码，跟超市寄存牌差不多的意思），然后再抱给家人看看。如果BB没什么大问题，一般都会让BB和妈妈在一起。3、过了预产期2周后才算是超期。4、生产时，并不是说你当时想顺产就顺产，想剖腹产就剖腹产（有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产）。医生是要看你实际的情况来判断，一般都是提倡顺产为佳。当然如果你实在是情况不佳，想顺产也不行。另外，就算你一开始就想剖腹的话，也要很多相关手续和麻烦，如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等，因此如果真的要选择剖腹产，最好事前和医生沟通好。不要临时说怎样怎样。5、无痛分娩也相当于一种促产素，有些产妇确实当然痛得受不了，要求无痛分娩。无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利，当然也是因人而异。（在座有妈妈亦发出感慨说，当时生产实在很痛，后来要求无痛分娩，真的是舒坦多了）。另外关于无痛分娩，各位ZMM和其家人还是做好商量和准备。因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的，麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作，不可能随传随到。麻醉的过程亦需要40分钟左右（时间是否有误）6、怀孕期间发现胎盘前置注意观察胎动7、发现脐带绕颈时，亦需要注意胎动。这种情况下，在临产后期的宫缩中，有可能会引发胎儿缺氧。另外进入产房后，会有一个胎贴放在产妇肚皮上，为了要听胎心，一有异常，就一定要采取剖腹产。8、28-36周时必须让胎儿头朝下，以正胎位，不然的话36周后胎位就很难纠正过来。9、胎教对胎儿挺重要，有些胎教工作做得很好的胎儿，一出生就睁开眼睛盯着外界看，很机灵。或者对母亲的声音很敏感，听到妈妈的声音就不哭了。另外举了一个反例：一位母亲怀孕时将收音机直接放在肚皮上，后来BB出生后发生耳朵有问题。因此音乐胎教时不要将喇叭之类的设备直接放在妈妈肚皮上。10、产妇见红时但未宫缩，还不必上急着上医院，当宫缩有规律时，6-7分钟/次时，即可上医院了（如离医院远可提早些）。破水时就要收拾东西上医院了；当发现羊水颜色不对劲时，就要马上上医院。11、关于BB方面，要准备好奶粉、葡萄糖，因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水。BB衣服医院都会有的，不需要太多，当然尿布要准备好。产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等12、林小姐本人所在医院的工作情况描述：A、医院采用一对一产陪，我的工作时间都不固定，有时一个电话打来就要马上上班了。B、当宫口全开时（全开即10公分，从开始的1公分开到10公分），医院就会分配一位助产士。但是当进入医院的产妇太多，助产士有限，就会忙不过来，因此各位ZMM要知道。C、家属陪护（是需要另交费用）只是临产时陪着，进入产房后就不能陪护了。D、产房里有多个产妇，要注意和自己的助产士沟通，一起配合生产。到生产后期时，产妇很疲惫，可能就不太清醒了（发生过个别产妇太呼太叫，根本不听助产士和医生的指令，后来还是LG治服她），因此LG和家人们也要注意配合助产士和医生。13、月子里注意事项:A、生产后毛孔张开，肌骨松弛，因此一些传统习惯（不洗头、不碰冷水等）也要考虑听从一下。B、做月子不要一味就在床上呆着，可以适当下床走动，这样促进恶露排出。但注意不要长时间抱BB，或做其它大动作。C、月子里，LG们要注意体贴关怀LP，因为产妇这时的心理也是特敏感的，因此LG这个时候还是多付出一些关爱，不然LP会记住你一辈子（在座一些妈妈都在投诉当时做月子，LG关心得不够）剖宫产后的自我护理 (ZT)（怀孕生育:）剖宫产完全不同于阴道分娩,它是要在小腹部作一条长10厘米的切口,打开腹腔,切开子宫,取出胎儿然后层层缝合。手术伤口很大,创面广,又和藏有细菌的阴道相通连,所以剖宫是产科最大的手术,有很多并发症和后遗症,产科医生在非不得已的情况下施行此项手术。其常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连;最严重的并发症有肺栓塞、羊水栓塞,可导致猝死;远期后遗症有慢性输卵管炎及由此导致的宫外孕,另有子宫内膜异位症等。这些并发症的预防,一方面靠医生,另一方面需要病人的配合。所以术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。首先是对上述并发症应有所了解,知道其严重性,才能重视预防措施。1、坚持补液,防止血液浓缩、血栓形成孕妇在产期内消耗多、进食少,血液浓缩,加之孕期血液呈高凝状,故易形成血栓,诱发肺栓塞,导致猝死。故术后3天常输液,补足水分,纠正脱水状态。此外,术后6小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质。术后第2天多正常排气,可吃粥、鲫鱼汤等半流质。所输液体中有葡萄糖、抗生素,可防止感染、发热,促进伤口愈合,切不可因怕痛、厌烦而拒绝或要求减量。2、尽量采用上肢静脉输液 由于所补液体中的葡萄糖和某些药物可刺激静脉壁诱发血栓形成,下肢静脉一旦损伤、发炎更容易促使血栓形成,故产后补液都采用上肢。产妇不能为了方便而要求在下肢输液。3、及早活动 麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术手6小时就可起床活动。这可促进血液流动,防止血栓形成;促进肠段活动,可防肠粘连。4、注意阴道出血 剖宫产子宫出血较多,家属应不时看一下阴道出血量,如超过月经量,要通知医生,及时采取止血措施。5、防腹部伤口裂开 咳嗽、恶心、呕吐时应压住伤口两侧,防止缝线断裂。6、及时排尿 留置导尿管一般手术后第2天补液结束后拨除,拔除后34小时应及时排尿。卧床解不出时,应起床去厕所;再不行,应告知医生,直至能畅通排尿为止。7、注意体温 停用抗生素后可能出现低热,这常是生殖道炎症的早期表现。如超过37.4摄氏度,则不宜强行出院;无低热出院者,回家1周内,最好每天下午测体温一次,以便及早发现低热,及时处理。8、当心晚期产后出血 剖宫产者子宫有伤口,较易造成致死性大出血,产后晚期出血亦较多见,回家后如恶露明显增多,如月经样,应及时就医,特别是家住农村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩医院诊治,因其对产妇情况较了解,处理方便。9、及时采取避孕措施 房事一般于产后42天、恶露完全干净后3天开始。初期宜用避孕套,产后3个月去原手术医院放环.因为一旦受3作人工流产时,特别危险。10、注意经阴伤口疼痛 当伤口部位的子宫内摸异位症时,经期伤口持续胀痛,且一月比一月严重,稍后自可出现硬块。一旦出现此类症状,应及时去原医院就诊。当前,剖宫产率如此之高,是极不正常的,许多是由病人自己要求而造成的。并发症多,防不胜防,故孕妇不要要求作此种手术。要从主观上极力争取自然分娩。自然分娩,产后并发症极少,应是有理智、有毅力的孕妇极力争取的,至于是否剖宫产,应尊重产科医生的意见。二产前准备： 1产前准备宝宝用品： 好孩子童车2辆都是亲戚朋友赠送的，宝宝还没出生就拥有两部私家车了，呵呵 婴儿小铁床一张因为是铁的相对比较牢固，我花了点小钱量尺寸定做了一套同款花色的纯棉床围+床单，加上婆婆手工缝制的床垫和小被褥，一张漂亮又实用的婴儿床就搞定了，还巨省钱！ 宝宝床上用品 a 良良婴儿保健护型枕： b 床垫、床围、被单、被子、盖毯等：宝宝长得快，很快就会嫌小了，而且婴儿拉屎拉尿都不自觉，再精致漂亮的床上用品也经不起脏，买的太贵实在是没什么意思的。手巧的妈妈可以买好看便宜的纯棉布料自己DIY，不会做的可以花点小钱请裁缝定做，或者到大型轻纺批发市场去买现成的，东西好而且价格绝对实惠。 c 隔尿垫：这个东东还是比较实用的，我买了两块超大柔软型的，但没给宝宝长时间垫在身下睡，因为反面是PVC防水的毕竟不透气。我是在宝宝洗完澡给他做按摩抚触时，或者换尿布的时候，铺在我的大床上给他垫在身下用，宝宝手脚都能舒服地放开，我也不担心自己昂贵的床上用品被弄脏，可谓一举两得。 喂哺用品 a NUK塑料奶瓶：125ml和250ml大小各2个， b 贝亲喂哺碗勺套装：软头小勺比较好用，喂宝宝喝水不错的，以后我打算买国产的康宝软头小勺用。 沐浴用品宝宝洗澡浴盆、沐浴网床、水温计、洗澡纱布、婴儿洗发精+沐浴露、柔软的包裹用大浴巾以及擦拭用小毛巾等。 护理用品 a 婴儿柔湿巾、护臀膏、爽身粉、润肤油、润肤露； b 安全小镊子+酒精棉（护理宝宝脐部必须）； c 婴儿指甲剪：重要提醒！不要给宝宝用指甲钳，一定要用指甲剪，圆头最小的那种最安全，否则极容易剪破宝宝的手指！ d 体温计：条件允许的话推荐购买耳温计，但价格较贵。还有一种电子体温计也是不错的选择，我买的是宝贝巨星防水型电子体温计。 宝宝衣物 a 全棉开襟和尚服34套、初生婴儿手脚套+小帽子一套、小袜子2-3双、喂奶围嘴2-3块、剪绒夹棉抱毯1块、薄棉毛巾抱毯2块，我家宝宝是4月份春季出生的，我基本就准备了这些，准妈妈们应当按宝宝出生的季节灵活安排。 b 纯棉布尿布N块、隔尿垫巾2大包、初生装婴儿纸尿裤2包，我买的是好奇的。 清洁用品奶瓶奶嘴刷、奶瓶专用洗涤剂、婴儿衣物洗涤剂，我买的是开米奶瓶洗和开米婴儿洗衣液，挺好用的，价格也不贵。 2我的入院待产物品： 必备证件身份证、社保卡、孕妇手册、信用卡&钱钱。 产期衣物哺乳文胸23个、乳垫N个、棉内裤34条、大号纸内裤2包（10条）、束腹带1条、厚棉袜2双、软底拖鞋1双、出院时衣物1套。 卫生用品柔软抽取式纸巾N包、皱纹卫生纸1大包、棉质网面夜用型加长WSJN包、消毒柔湿巾（不能水洗时擦拭手、脸以及PP用）、洗漱袋1个（内装牙膏牙刷、香皂、漱口水、梳子、便携镜子等）、毛巾3条（洗脸、擦身体、洗PP用）、专用脸盆2个（经消毒，洗脸和PP分开用）。 食品餐具饮料零食水果若干、餐盒、调羹、卫生筷、保温杯、一次性水杯若干、弯头吸管（必备，躺在床上不能动弹时很有用）。 解闷物品笔、记事本、DC、DV（可以记录宝宝降生后第一时间的珍贵片断）、MP3、充电器、书籍等。 宝宝物品初生装纸尿裤1包、护臀膏、爽身粉、婴儿手脚套、小帽子、出院穿小衣服一套、抱毯1条（住院期间医院每天会负责更换宝宝衣物，所以只要准备出院时穿的即可）、奶瓶大小容量各1个、小碗勺1套、优质婴儿奶粉1罐（建议事先自备，因为妈妈头几天不一定有奶喂宝宝，宝宝如果吃惯了医院提供的奶粉今后可能会改不了口）。 三生产经验： 2剖宫产情况总结：因为我是剖宫生产，所以只能把我经历的情况做个总结，想顺产的姐妹就带过看看吧。 术前禁食一般如果是提前决定剖宫产的话，医院会要求你术前一定时间开始禁食，要保证空腹上手术台，目的是以免上麻醉后发生食道回流引起产妇呕吐甚至窒息，不过这种情况一般不多见。因为我是被临时实行剖宫产，在之前待产时为了保证有力气，我妈又是馄饨又是桂圆水煮蛋把我塞了个饱，根本没来得及空腹还是照样上手术台。术后发现幸好事先吃了些东西，否则就更惨了！因为剖宫产后必须要在肠道通气（就是放屁）以后才能进食，以防止肠粘连。通气时间因人而异，我术后足足熬了2天2夜方才放出屁来，若是事先胃里没有那些食物垫底的话，估计我就算没被痛死也快被饿死了！所以建议产妇在禁食时间之前能吃就尽量吃，以维持术后的精神和体力，因为手术后你有相当一部分时间是根本无法进食的。 术前注意手术前一定要和医生充分沟通，明确提出你的各项要求，例如：刀口是横剖还是竖剖、需不需要使用镇痛泵等。一直听说横剖的刀口比较好看，当时我虽然已经被阵痛折磨得死去活来，还不忘记臭美要求医生给我横剖，给我动手术的主任医生告诉我其实竖剖才能最佳顺延肌肉纹理，更有助于取出胎儿和帮助伤口愈合，并且一再保证会帮我缝的好看我才同意。结果证明那位医生的技术的确很好！我那条刀口正好切在脐下的妊娠线中央，刀口很短而且窄，加上缝合的平滑，用的是进口的粘合型羊肠线（是不需要拆线的，会自动与肌肉融合），现在不过20来天，已经愈合的相当漂亮，已经几乎看不出缝线的痕迹，姐妹们可作为参考，在术前要求使用。另外还有镇痛泵的使用，我这人特别怕疼，听见只要是能止痛的不管三七二十一就要求全给用上，可能因为体质关系，反正我是挂了那个要自费￥380的镇痛泵术后还是疼的够呛，相反与我临床的一位妈妈根本没用那个，倒也没见她怎么痛苦。关于这个东东建议姐妹们还是按自己的耐痛能力来考虑要不要用吧，我是建议大家用的，毕竟可以少受很多痛楚，还能帮助睡眠。 术后情况手术时因为会上腰部半麻，虽然头脑清醒但丝毫感觉不到痛苦，这点无需紧张。疼痛是从术后大约3-4小时麻醉药效过后开始的，主要倒不在伤口，而是术后宫缩引起的疼痛。和顺产相反，剖宫产是在手术后会有宫缩疼痛的，加上刀口的伤痛，有些人还会出现腰酸的情况，因为术后6小时必须要平躺，肚子上要绑沙袋，还不能垫枕头，所以这段时间是比较难熬的。我那会就是在睡梦中被痛醒的，感觉肚子里一跳一跳好像严重抽筋似的疼，整个人像条鱼干一样笔直地被“搁”在床上动弹不得，再可能因为麻药的副作用造成浑身不能控制的颤抖，越抖就越疼、越疼就越抖，我实在忍受不了一直哭着要老公找护士来给我打止痛针，老公心疼我就一次次跑去找她们，人家是根本甩都不甩你，扔过来一句：“这种痛是正常的，不能用药！”于是我就这么受了几个小时的罪。经过6小时把沙袋撤掉后情况会好一点，护士会要求你自行做翻身以帮助肠道蠕动归位，这样也可以缓解腰部的酸痛。反正术后第一晚我几乎彻夜未眠，病房里就听见我哼哼哈哈的呻吟声，加上宝宝的啼哭声，实在是热闹得很。不过准妈妈们也不用太害怕，一般到术后第二天情况就会好转许多，而且我的忍耐力是属于比较差的，体质好的姐妹说不定一举就轻松过关了。 产后饮食和开奶剖宫产的妈妈下奶可能会比顺产妈妈晚一点，术后第二天会替你拔除导尿管，这样就更方便行动了，此时要尽量给宝宝吮吸乳房，两边轮流替换，可能动作时会牵扯到伤口疼痛，忍一忍就好了，因为如果不及时让宝宝吸通，接下来涨奶的苦头会够你吃的！宝宝吸累停下来的时候可以自己动手或者请家人帮忙挤（本人觉得吸奶器不如手好用），只要两边乳房都通畅了就好。记住产后第一、二天尽量吃些清淡的食物（要等到肠道通气后方可进食），如米粥、面条等，千万不要急着喝下奶的汤，因为如果没有通奶就开始进补，会造成涨奶，是很痛苦的。在这里提供一个通奶的方法，去中药房购买一点“通心草”，一般中药房都有出售，只要说是给产妇通奶用的都知道，回来加水放在锅里煮，煮完后冷却把药渣捞出，然后用煮药的水泡茶或者煮汤喝都行，那水是无色无味的，和清水没区别，但对帮助产妇通奶非常有效！4 剖宫生产费用：剖宫产手术、加上7天的住院护理，我生儿子的全部费用共计￥5500余元（因为我的公司福利关系在外地，我是属于完全自费的，须事后报销，有公费医疗的好像相对便宜不少）。在这里给姐妹们提个醒，出院前结最终大账的时候，记得要求医院把各项费用的收费清单全部打印出来给你看！我开始也疏忽了这一点，傻乎乎地按医院开的发票付掉了5千8，幸好妈妈比较心细，要求他们拉清单给我们核对，结果对下来果然发现问题，平白无故多收了我220元的“导乐费”，我压根没请过！后来经交涉医院很爽气地把钱退还给了我们。 社保规定用生育保险的如下：（摘自深圳市城镇职工社会医疗保险现金报销管理办法）第一次检查：（13周之前）建立深圳市母子保健手册；尿HCG、妇科检查、血常规（3分类）、尿常规（10分类）、心电图、B超； 第二次检查：（1618周）产科检查（均含胎心多普勒）、血型（ABO、Rh）、血常规、尿常规、肾功能（3项）、肝功能（5项）、乙肝两对半、丙肝病毒抗体、梅毒血清抗体、血糖；第三次检查：（2024周）产科检查、尿常规、彩色B超；第四次检查：（2428周）产科检查、尿常规；第五次检查：（2830周）产科检查、尿常规；第六次检查：（3032周）产科检查、血常规、尿常规、B超；第七次检查：（3234周）产科检查、尿常规；第八次检查：（3436周）产科检查、胎儿监护、尿常规；第九次检查：（37周）产科检查、尿常规；第十次检查：（38周）产科检查、胎儿监护、尿常规；第十一次检查：（39周）产科检查、尿常规、B超；第十二次检查：（40周）产科检查、胎儿监护、尿常规。问题四:我怎么知道自己要生了,我都过了预产期BB怎么还不出来?到了孕后期,准妈妈们都会有这样的烦躁,一是因为这个时候DD太大了实在很辛苦,二是急着想和BB见面, 当出现以下临产症状时，准妈妈就要去医院待产了：*宫缩宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。*见红妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。*破水突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意对于超过预产期的BB,在宝宝和妈妈都非常健康的状况下,一般可以静待,顺其其自然,也可以去医院打催产素,现在医院对使用催产素时作了监控,比以前安全很多,COCO就是催出来的.而那些后期检查有脐带多周绕颈,胎盘开始老化,羊水少,混浊或妈妈有健康问题的,建议剖腹产坐月子的13条秘诀1.安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她做任何家务，不论贫富或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！ 2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。 3.用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头会影响产后恶露的排除，头皮一受凉，子宫的污血会凝结成血块不易排出。 然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。 4.两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水（即将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。 5.不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。 6.室温维持在25-28摄氏度 产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。 7.不可抱小孩 产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。 8.侧躺喂奶 至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。9.关于母奶每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，最好在产后的6个月中都能充分授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足，可从产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行“按电铃”（刺激乳头）的功课： 产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳头），直至奶水冲出来为止。 刺激乳头的方法有三种：让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。10.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。 11.不可流泪 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。 12.少看电视及书报杂志 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。 孕期B超指标对照表及说明孕期B超指标对照表及说明参考资料： 孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。 孕早期胎儿发育的过程及B超所见 妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化。在孕早期的各个周里你的小宝宝会是什么样呢，下面的文章会详细告诉你。 4周:胎儿只有02厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 5周：胎儿长到04厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。 6周：胎儿长到085厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。 7周：胎儿长到133厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l3。 8周：胎儿长到166厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔12，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。 9周：胎儿长到215厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。 10周：胎儿长到283厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中 。 11周：胎儿长到362厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。 12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。 孕中期B超检查胎儿发育的正常值 孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字，你需要仔细阅读下面的文章。 孕13周:双顶径的平均值为2.52士0.25腹围的平均值为6.90士l.65股骨长为1.17士0.31. 孕14周:双顶径的平均值为2.83士0.57腹围的平均值为7.77士1.82股骨长为1.38士0.48. 孕15周:双顶径的平均值为3.23士0.51腹围的平均值为9.13士1.56股骨长为1.74士0.58. 孕16周:双顶径的平均值为3.62士0.58腹围的平均值为 10.32士1.92股骨长为 2.10士0.51. 孕17周:双顶径的平均值为3.97士0.44腹围的平均值为11.49士1.62股骨长为 2.52士0.44. 孕18周:双顶径的平均值为4.25士0.53腹围的平均值为12.41士l.89股骨长为2.71士0.46. 孕19周:双顶径的平均值为4.52士0.53腹围的平均值为13.59士2.30股骨长为3.03士0.50. 孕20周:双顶径的平均值为4.88士0.58腹围的平均值为14.80士l.89股骨长为3.35士O.47. 孕21周:双顶径的平均值为5.22士0.42腹围的平均值为15.62士1.84股骨长为3.64士0.40. 孕22周:双顶径的平均值为5.45士0.57腹围的平均值为16.70士2.23股骨长为3.82士0.47. 孕23周:双顶径的平均值为5.80士0.44腹围的平均值为17.90士1.85股骨长为4.21士0.41. 孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50腹围的平均值为18.74士2.23股骨长为4.36士0.51. 孕25周:双顶径的平均值为6.39士0.70腹围的平均值为19.64士2.20股骨长为4.65士0.42. 孕26周:双顶径的平均值为6.68士0.61腹围的平均值为21.62士2.30股骨长为4.87士O.41. 孕27周:双顶径的平均值为6.98士0.57腹围的平均值为21.81士2.12股骨长为5.10士0.41. 孕28周:双顶径的平均值为7.24士O.65腹围的平均值为22.86士2.41股骨长为5.35士0.55. 孕晚期B超检查胎儿发育的正常值 孕晚期的准妈妈一定也想知道你的宝宝发育的是否正常吧，那你一定要读这篇文章，仔细与你做的B超结果对照一下。 孕29周:双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为:23.71士1.50股骨长的平均值为5.61士0.44. 孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.62腹围的平均值为:24.88士2.03股骨长的平均值为5.77士0.47. 孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60腹围的平均值为:25.78士2.32股骨长的平均值为6.03士0.38. 孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65腹围的平均值为:26.20士2.33股骨长的平均值为6.43士0.49. 孕33周:双顶径的平均值为8.50士0.47腹围的平均值为27.78:士2.30股骨长的平均值为6.42士0.46. 孕34周:双顶径的平均值为8.61士0.63腹围的平均值为:27.99士2.55股骨长的平均值为6.62士0.43. 孕35周:双顶径的平均值为8.70士0.55腹围的平均值为:28.74士2.88股骨长的平均值为6.71士0.45. 孕36周:双顶径的平均值为8.81士0.57腹围的平均值为:29.44士2.83股骨长的平均值为6.95士0.47. 孕37周:双顶径的平均值为9.00士0.63腹围的平均值为:30.14士2017股骨长的平均值为7.10士0.52. 孕38周:双顶径的平均值为9.08士0.59腹围的平均值为:30.63士2.83股骨长的平均值为7.20士0.43. 孕39周:双顶径的平均值为9.21士0.59腹围的平均值为:31.34士3.12股骨长的平均值为7.34士0.53. 孕40周:双顶径的平均值为9.28士0.50腹围的平均值为:31.49士2.79股骨长的平均值为7.4士0.53. 怎样看孕期B超检查单 怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标： 、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。 、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。 、胎心：有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。 、胎动：有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。 、胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间；钙化一项报告单上分为级，级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30-32周可见到此种变化；级表示胎盘接近成熟；级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。 、股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右，比如说BPD为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米；BPD为8.9厘米，股骨长度应为6.9厘米等。 、羊水：羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。 、脊椎：胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。 、脐带：正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。产后催乳心得 （2004-4-8 16:04:47）（怀孕生育:） 我是剖腹产的,之前妈妈一直担心剖腹产会影响奶水的分泌,所以,术后,她遵照一个当医生的亲戚的指示,一步一步的为我催乳.产后头两天，一定不能吃太油腻的东西，不然会将奶水给“烧”回去的，农村有句俗话：CAO猪婆，意思是生完刚小猪的母猪，狠狠的饿它两天，再好好的补一补，奶水就又多又好（用在这里不太合适，不过道理是相同的）。好在我头两天也没食欲，又没通气，只能喝一点米汤，当然，头两天我一点奶账的感觉都没有。第三天，爸爸一大早便起来去买了一条生鱼煮汤，说是又催乳又养伤口，汤很浓，但没有油腻，味道极鲜美，也可能是我饿了两天的缘故吧。当天晚上，开始有一点账了，不过感觉并不明显，第四天，爸爸又送了公鸡汤，这才是最关健的，很快，上午喝下的汤，下午奶水就哗哗的往外淌，高兴，典典终于有粮食了。由于我孕期很喜欢吃肉，可能导致我奶水很油，滴到地上必须用洗洁精来清洗，不然踩上去就会摔跤，因此典典消化不了，在她25天的时侯，发生了生理性腹泻，在医生的指导下，我努力的补充水份，妈妈做菜也尽量少放油，情况很快就有了好转，典典的食量越来越大，而我的奶水分泌量也越来越多，每次她都只能吃完一只，另一只可挤出150ML的奶水，母乳就是这样，BB吃得次数越多，分泌得越多，所以产后没奶水的妈妈一定要坚持让BB吸吮。从产后第二天开始，我就在医生的指导下，坚持让典典吸吮，空空的乳头很快就让她的小嘴给吸破了，忍着疼坚持着，并坚持让妈妈用小勺子给典典喂奶粉，为的是不让她产生乳头错觉，当典典习惯于母乳后，又慢慢的让她习惯于用奶瓶喝水，所以到我上班的时侯，典典并不抗拒奶瓶，过渡得很平稳。而我也因为坚持母乳喂养身材恢复得很快，并从中得大的巨大的快乐与安慰。记得父母为我常做的催乳食谱有：鲫鱼汤，黄花菜下面条，黄豆煲猪蹄、公鸡汤，最爱喝公鸡汤，鲜而不腻。当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！木瓜花生大枣汤用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖32块。作法 木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。甜醋猪脚姜汤用料：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。作法 猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。木瓜鱼尾汤用料:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。作法木瓜去核、去皮、切块。起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。功效:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用母乳喂养好处多，产后没奶急死人 （2004-6-18 9:44:06）（怀孕生育:） 我生产不顺利，孩子出生后来奶晚，也不通畅，后来，吃了中药，奶水特别多，孩子吃了一年的母乳。孩子发育很好，6个月加辅食的时候，不挑食，1岁的时候和大人吃一样的东西。我提供几个催奶的方子，大家还要根据个人情况用。不过，为了孩子，还是喂母乳好些。1、产前：注意补养身体，吃补气的，多吃木瓜、鲫鱼，用丝瓜络擦乳头。2、产后通奶：乳腺管不畅、乳汁郁积导致乳房胀痛，甚至结块。此时应采取下列通奶方法：哺乳前，用湿毛巾热敷乳房或湿毛巾上放置热水袋以促进乳汁畅流；哺乳间歇，用湿毛巾冷敷乳房以减轻局部充血。3、如果只是涨奶，但不通畅。可服用散结通乳中药（柴胡克、当归克、王不留行克、漏芦克、通草克）。4、催奶：乳汁不足采用下列方法增加乳汁分泌：指导哺乳方法、按时哺乳，每次都要将乳汁吸净；睡眠要充足，多饮营养丰富的食物；服下奶中药（灸黄芪克、当归克、王不留行克、穿山甲克、漏芦克、栝蒌克、白芷克）。母乳的好处很多，我记得最清楚的是：孩子吃奶前用头顶我的感觉，好温馨。退奶的正确方式目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。有的新手妈妈在坐完月子后，随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时，除了减少喂奶的次数外，也可将乳汁挤出，存在容器中冷藏，这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。若要退奶，可逐渐减少喂奶的次数，譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话，可逐渐减为6次、4次，其余的以婴儿配方奶代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。 去医院要带什么东西啊.相机、DV机产妇住院期间所需的物品包括：1、证件：记录有关孕妇本人平时身体健康情况的原始病历册、孕期保健手册、献血证。2、肥大、易于穿脱前开门的睡衣最好准备两件，方便哺乳3、内裤至少3-4条，6条最好4、大号乳罩或背心2-3件，拖鞋1双5、洗漱用品；牙膏、牙刷、沐浴液、洗发液、洗面奶、护肤品、梳子、镜子、发夹、消毒洗手液、指甲刀。34条毛巾（用于上、下身及胸部），大号卫生巾2大包。洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条6、消毒棉垫或纱布垫若干(为婴儿哺乳时清洁乳房用)7、小脸盆1个(产妇洗下身专用)8、牙刷、药膏、头梳、护肤品等洗漱用具1套9、湿纸巾2包，面巾纸2盒，消毒的卫生纸若干，塑料袋若干(装零散物品、垃圾等)（婴儿小号纸尿片一包，记住是纸尿片而不是尿裤，我原来买的是为给宝宝用的，后来全被我用了，因为产后两三天恶露较多，卫生巾太小，卫生纸不方便，而尿片最方便，而且为了侧切伤口愈合，不推荐穿内裤，穿睡裤，把尿片粘在睡裤上最合适，三天后可以使用卫生巾，使用卫生巾选择服气效果好的）10、产妇专用卫生巾2包；至少包，看你平时血量多少备11、很软的靠垫个；你会发现很有用12、小毛巾若干；要非常柔软的，纯棉的，擦奶头及给孩子擦拭用13、防溢乳垫；一次性的备一些，再买些纯棉的，推荐14、餐具一套、饼干筒一个(放置饼干等小食品)15、笔和小记事本(住院期间记事用)16、吸管，产床上喝水用，要带进产房的17、密封水杯；有吸管最好18、红糖，可提前蒸好，巧克力产妇出院时所需物品： 出院所穿衣物(根据不同季节准备)。婴儿出院时所需物品： 1、婴儿衣服、帽子1套2、婴儿尿裤1条、尿布若干3、婴儿包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋(视季节决定数量)4、纱巾1条5、婴儿奶瓶、奶嘴1套产妇住院和出院所需的物品、产妇和婴儿所需的物品都要分别整理放置在家里明显易见的地方，一旦临产，不至于手足无措。当然，为分娩而做的准备不可能在这里面面俱到地讲述。应该强调的是，关于这方面的准备宜早宜细，不应该抱着“车到山前必有路”的心理，否则，你可能会遇到麻烦。宝宝用品：一、喂奶用品1、奶瓶；母乳喂养准备两个120ml左右的奶瓶，供宝宝喝水及果汁用；非母乳喂养准备45个200ml左右的奶瓶。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量轻，不易破碎，外出时携带方便。两种奶瓶都准备。（120ml的玻璃小奶瓶两个，即使有奶，喝水也可以，不用准备太多，以后可以随着孩子的生长再换大的，玻璃的好处是保温效果较pvc的强），3-4小时喂奶一次，用完即清洗、消毒。2、奶嘴；奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备23个以便替换使用。安抚奶嘴2个；有圆型及扁型二种，可视需要选用。但最好选用软、耐拉力的，且要经常清洗消毒干净。（备用奶嘴、奶瓶各6个；每三个月更新一次。依宝宝吸乳能力，选择可于10-15分内吸完奶量的奶嘴。）3、奶嘴挂链(夹式或别针) 2个；防止奶嘴遗失掉落。4、奶瓶刷；要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。5、奶瓶套；要保温性能好，外出时携带方便。6、奶瓶夹；消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。7、奶瓶专用过滤器1个；当喂食宝宝果汁时，可过滤残渣用。8、奶瓶保温盒1个；外出时方便携带，保温开水用。9、吸奶器；手动针筒式吸奶器。10、消毒器具；家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使