如何提升免疫力PPT课件

-,1,如何提昇免疫力,主講人：吳建國醫師,-,2,如何提昇免疫力,過度勞累、熬夜、壓力、挫折、慢性病、衰志等都會造成身體免疫力功能的下降。因此，如何避免免疫力的下降，如何找回身心的健康及保持最佳的狀況，是大家必須認真思考的問題。,-,3,何謂免疫,指生物體識別自己，排除異體，維持機體穩定的一種生理功能。抗體、抗原。,-,4,非特異性免疫(先天性免疫),指人類歷經長期的進化過程中，不斷與外侵的有害物質做對抗，逐步演化而成的一種免疫功能。嗜中性白血球、嗜酸性白血球、嗜鹹性白血球、肥大細胞、單核球。皮膚、黏膜。,-,5,特異性免疫(獲得性免疫),指個體在發育過程中，與抗原接觸後而形成的免疫力。T淋巴細胞與B淋巴細胞會認識外來的抗原，並與抗原做反應，具有選擇性與特異性。,-,6,細胞免疫,核原入侵3-5天的免疫反應。T淋巴細胞敏感性淋巴細胞-細胞毒殺性T細胞-殺死抗原、活化嗜細胞,-,7,體液免疫,抗原入侵5-7天候的免疫反應。抗原入侵刺激淋巴B細胞轉變成浆細胞產生抗體。,-,8,免疫器官,中樞免疫器官1.骨髓2.胸腺周圍免疫器官1.脾臟2.扁排腺3.淋巴腺,-,9,免疫的功能有哪些,區別異己監視及消滅清除及修復,-,10,自體免疫疾病,正常的身體細胞，能識別自己與異己的組織，所以對抗原之組織不會發生抗原反應。病態誤識自己組織為抗源，而產生對抗自己的抗體。紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎。,-,11,免疫力下降之徵,容易感冒或不易治癒。倦怠、疲勞、體力變差、食慾差。注意力不集中、態度消極。情緒不穩定。出現小症狀頭痛、胃痛、失眠等。,-,12,中藥可以提昇免疫力-1,提昇白血球量人參、黨參、苦參、防己、黃耆、靈芝、銀花、麥冬、黃岑、女貞子、紫花地丁、山茱萸、枸杞、大麥、丹參等。增強巨噬細胞的吞噬功能人參、黨參、白朮、靈芝、豬苓、香菇、枸杞、當歸、牛黃、黃耆、蒲公英、夏枯草、冬蟲夏草等。,-,13,中藥可以提昇免疫力-2,促進T細胞數量增加人參、丹參、川芎、靈芝、白朮、五味子、當歸、黃精、薏仁、天冬、枸杞、苦參、羊藿。誘生干擾素作用黃耆、紅花、當歸、白芷、川芎、天麻、半夏、車前草、柴胡、紫蘇、山藥。,-,14,中藥可以提昇免疫力-3,促進抗體的產生人參、何首烏、柴胡、紫河車、地黃、淫羊藿。參與腫瘤免疫反應人參、豬苓、仙鶴草、大麥、靈芝、柴胡、當歸、甘草、白朮、天門冬、薏仁、蛇舌草、半邊蓮。,-,15,提昇免疫力方法-1,休息、放輕鬆1.有助T淋巴細胞增加，提昇免疫功能。2.減少腎上腺質素分泌，提昇免疫細胞數目。,-,16,提昇免疫力方法-2,按摩胸背部胸部1.肝、脾、腎經由下腹往上推（大魚際）2.肺、心包、心經由上臂內側推往末梢（掌根）背部1.腎經由腰椎兩旁往下推（掌根）2.督脈由尾骨往上搓（小魚際）。,-,17,提昇免疫力方法-3,適度運動提昇免疫細胞數目，增加疾病抵抗力。增強體態、增強抗壓力。增強鬆弛、紓解壓力、幫助睡眠。平衡身心。,-,18,提昇免疫力方法-4,維生素攝取維生素C影響干擾素及免疫細胞活力。維生素E增強免疫反應的提昇。,-,19,提昇免疫力方法-5,休閒活動多參與藝文活動各式展覽聽演講表演秀,-,20,提昇免疫力方法-6,簡易藥茶芳補氣茶1.人參、西洋參。2.人參、黃耆、炙草、陳皮、大麥冬。3.黃耆、大麥、枸杞。,-,21,提昇免疫力方法-7,補胃藥膳方藥材：十全大補湯加冬蟲、鹿茸、枸杞、紅麥。做法：雞半隻，加少量薑、酒，燉2小時以上。,-,22,提昇免疫力方法-8,溫灸保健法,-,23,提昇免疫力方法-9