心理健康教育校本教材

. 廿里堡小学心理健康教育校本教材 阳光心情 序 用生命去点燃生命， 那是精彩的延续； 以心灵去温暖心灵， 就是激情的流淌； 让眼神去交汇眼神， 成就情感的传递。 心理学上有句名言：玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。所以对待一些心理存在偏差或者瑕疵的学生，我们只能用不同于众人平庸的眼光，允许他们存在差异，也能从差异中寻找转化的机会，夹缝中寻求一点发展的空间，这样才能让他们玫瑰散发玫瑰的香味，莲花展示莲花洁净的品性。就像前苏联教育家马卡连柯曾指出“如果在儿童的早年，不能合理地教育儿童，使儿童养成不良的意识和行为习惯，将给以后的再教育带来几倍，几十倍的困难”，对于已经出现了问题的孩子来说，我们更不该闲置他们，更该把更多的关怀，更多的期待，更多的机会赐予他们，或许让他们在老师的“任何一种教育现象，孩子在其中越少感觉到教育的意图，对他的教育就越大。”（苏霍姆林斯基语）的氛围中自我汲取养分成长起来，这样的成长会更有效，更绵长！ “我们的孩子是一座新房子，期待我们涂抹色彩的新房子；我们的孩子是一座空房子，等待我们装点家什的空房子，那么就让我们多放点心，使这样的新房子，空房子，充实起来，闪耀起来吧！”我们星城小学在心理教学的道路上坚持不懈追求，努力在教育之路上营造一种美丽而独特的风景。 此次集辑出版的教学设计，都是奋斗在一线的教学者，在多年的教学生涯中宝贵的经验。这些文字像天空飘过的那朵淡淡的云；像朝阳初升的那道耀眼光芒；又像给人无限留恋的那抹夕阳西下；像涓涓的细流滋润着我们的心田；更似大海航行中显示的醒目标灯。就让我们边读边思考，相信总有许多地方值得我们回味，给予我们激励，给予生命荡涤。捧起这本书，读着读着，心灵唱起了歌儿，踏着步子，我们则越行越远 目 录 1学会合作周 雯 1 2遇到困难怎么办？顾 悦 4 3认识我自己卢 瑛 7 4和谐就是美姚苏红 9 5学习要专心张一红 11 6信任的力量时丽莎 13 7克服自卑 树立信心 俞莉娴 15 8自制能力之我见范金翠 18 9团结合作陆 琴 21 10如何管住自己 沈栋红 24 11伸出你的手 周隽隽 26 12兴趣是最好的老师 蔡佩芳 28 13信任之旅 周 茜 32 14预约未来学生自我形象设计 沈宇红 35 15学会合作 沈志芳 38 16与快乐同在 戴琴芬 41 17树立正确的消费观 应 脂 44 18做个快乐的少年 陶丽霞 46 19欣赏的力量 谈 越 49 20培养学习兴趣 张益芳 52 21调节呼吸节奏徐 幸 54 22笑对挫折杨淑娟 56 23考试紧张心理测试顾丽芳 61 24笑对挫折学会坚强钱丽亚 63 25学会合作顾 杰 67 26我是生活的小勇士朱裕华 69 27友谊花开倪建琴 73 28信任别人 快乐自己曹瑜佳 75 29和“成长的烦恼”说再见朱梅芳 77 30小学生周末生活的安排邹丽梅 80 31我们成长 我们快乐罗 品 82 32学会管理自己的情绪 徐兆燚 85 学会合作 设计意图： 合作就是个人与个人、群体与群体之间为达到共同目的，彼此相互配合的一种联合行动、方式。小学生正处于社会化的过程中，只有在人际交往中才能正确认识自己，才能适应社会的高速发展。一年级的学生处于认知的初级阶段，且大多数是独生子女，对于如何在交往中与人合作存在很大的问题，往往自我、自私、不会处理交往中产生的矛盾。本课教学活动旨在培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力，让他们在活动中懂得合作的重要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，培养学生的合作观，产生在集体中与他人合作的愿望，掌握合作的途径和方法。 辅导目标： 1 让学生体验团队合作的快乐。 2 在活动中感受个人与集体的关系，培养学生初步的合作能力。 辅导准备： 1 节奏舒缓的背景音乐。 2 树叶、卡纸、剪刀、胶水。 3 投影仪。 辅导过程： 一、游戏导入 1 同学们，在上课之前，我们先来玩一个小游戏说说悄悄话。 2 游戏规则： 5人为一组，老师把一句话悄悄地告诉第一个小朋友，第一位小朋友再悄悄地告诉第二位小朋友，第二位小朋友告诉第三位小朋友，以此类推，最后一位小朋友再大声地把自己听到的话说出来。 3游戏开始，教师悄悄告诉第一位小朋友：“秋天到了，菊花开了，小朋友们去公园秋游。”学生传话。 4游戏汇报： 有三组小朋友传话完全正确，一组小朋友传成了“秋天到了，梅花开了，小朋友们去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了，小朋友去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了，菊花开了，小朋友去公园秋游。”还有三组传话失败。 5小朋友，你们知道为什么有的组传话很准确，有的组却失败了呢？ 成功组交流经验：传话时要说得清楚，准确，不能添字漏字。 失败组说明原因：传话传到一半的时候，有小朋友没有听清楚，或者忘词了，导致失败。 6教师总结：在小组活动中，每个成员都是很重要的，只要一人出了错，就会影响整个小组的成绩。所以，小朋友们要学会合作，一起努力，才能把一件事情做好。 二、学习合作 1小朋友们想想看，我们在学习、生活中，有什么事是需要大家合作完成的？ 学生交流：课上讨论问题、做游戏、打篮球、排练节目、大扫除 2在我们的生活中，几乎每件事都需要大家合作。今天，老师就想看看大家会不会合作完成一件事。 3活动要求：在规定时间内，以四人小组为单位，合作完成一幅树叶剪贴画，质量最高的一组取胜。 4学生活动（播放背景音乐，时间为15分钟）。 5在投影仪上展示作品，评选出获胜组。 6获胜组交流：先确定主题，再进行分工，2人剪树叶，1人涂胶水，1人贴。 教师小结：在合作中，我们要合理分工、互相配合，这样合作才可能取得成功。 7我们班里，还有一组小朋友没有完成剪贴画，你们能来说说原因吗？ 一生气愤地说：老师，我们让小伟贴树叶，他不高兴。 一生说：是啊，他不肯贴，还要捣乱。 小伟委屈地说：我不高兴贴树叶，我想剪树叶，可他们不让我剪，我才捣乱的。 8师：小朋友，我们来讨论一下，他们这组的问题出来哪里呢？我们来帮帮他们吧！ 9学生交流。 生1：他们组没有分工好，才会没有完成。 生2：我觉得小伟不服从安排，是他们失败的主要原因。 生3：小伟不愿意贴树叶，但这是小组的意见，就算不愿意，也要接受的。 生4：小伟不愿意，你们可以帮他换个工作，也不至于弄成这样嘛！ 教师总结：其实，在合作中总会出现这样那样的问题，就要看大家怎么处理了。俗话说：退一步海阔天空，为了小组的成功，受点小委屈又怎样呢？ 10我们再给他们一个机会吧！吸取了上个游戏的经验，相信这次你们会处理得更好！ 活动要求： 火场逃生 （1）四人小组参加。 （2）一个小口瓶里放着4颗穿线的彩球，线的一端露出瓶口。瓶子代表房间，彩球代表房间里的人。 （3）房间突然着火了，要在规定的时间内逃出来才有获救的机会。（4）听到老师的命令，迅速将球提出，瓶口一个只能出去一颗球。 11失败组学生进行游戏，其他学生观看。 12学生总结经验：先进行分工，谁先出，谁后出，出去的时候要快，要有自我牺牲精神。（值得赞扬的是，这次游戏中小伟是最后一个逃出房间的。） 13教师总结：同学们说得太好了！在游戏中，老师看到了同学之间成功的合作，这不仅表现在参加逃生的同学团结一致、相互配合，还表现在那些没有参加活动的同学在下面大声为他们加油鼓劲。老师看到了一个团结合作的班集体，老师真为你们高兴！ 三、活动总结 同学们，我们是一年级的小朋友，今后还有很长很长的路要走，老师希望通过今天的学习，乐于合作、善于合作，在合作中享受成功的喜悦。 活动反思： 我们班的小朋友基本都是独生子女，平时爷爷宠着，奶奶惯着，个个娇生惯养，以自我为中心。就拿最简单的齐读课文为例子，他们都是各读各的，好好一篇课文，往往读成了几重奏，更别说合作讨论、合作活动了。教会孩子如何合作，已经迫在眉睫。 本次活动设计了3次合作活动：说说悄悄话、合作剪贴画和火场逃生。3次活动由易到难，在一次次的失败中，吸取教训，得出经验，然后进行下一次的合作活动，最终取得成功，在享受成功地快感时，体会到合作的愉悦，从而喜欢合作，乐于合作。 在本次活动中，学生受益良多。我们班平时最不会合作的小伟，一开始把小组搞得一团糟，组员怨声载道。可在同学的分析劝慰下，他竟然在“火场逃生”这一环节中，把危险留给自己，自己最后一个离开火场，这让我非常惊讶和感动。可见，合作的意识已经开始在孩子心里扎根，并总有一天会成长为参天大树。 遇到困难怎么办? 设计意图： 现在的孩子在家中做什么都由家长一手包办，产生了很强的依赖心理。在学习、生活中遇到一点儿困难就束手无策了，受挫心理很弱。我就这种现象展开了这次心理辅导活动，借此来帮助孩子学习遇到困难后该怎么做，锻炼他们的受挫能力和解决困难的能力。 辅导过程： 一、谈话引入课题 1谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗? 图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。 图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。 图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。 (教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。) 2问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。) 二、出示情境 1介绍新朋友 同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫王俊豪，也在我们小学读一年级。(大屏幕显示动画：王俊豪一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。 2出示情境，老师讲解情境 情境一：王俊豪一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。 (1)教师讲述：王俊豪想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书反应：心慌、紧张、害怕) (2)讨论办法。(四人小组讨论) A、王俊豪的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着) B、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。 C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗? D、教师归纳办法。 (3)小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗? 三、讨论情境二、三 情境二：王俊豪在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。 提问：A、他为什么哭?(害怕疼痛) B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗? 应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。) 情境三：在课堂上，该写作业时，王俊豪发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。) 四、独立解决问题 1谈话：同学们给王俊豪出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。 2出示图一、图二、图三，请个别学生回答。 五、巩固印象、加深认识 1提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。) 2教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。 六、教师总结 1总结：刚才教师和大家一起为王俊豪小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。 2王俊豪懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：王俊豪对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!” 屏幕显示配乐儿歌：小朋友，遇困难，不要慌来不要怕，静下心来想办法， 相信你能克服它。教师范读、带读、齐读。 认识我自己 辅导目标： 1通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。 2学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。 3培养学生分析调整自我的能力。 辅导过程： 一、评评我自己 1课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“评评我自己”，一面出示测试表：你了解你自己吗？填一填：你认为比较符合的在（ ）里打，不能确定的打O，不符合的打。（1）喜欢和人交往。（ ） （2）和人争吵总是我引起的。（ ） （3）做事有些莽撞，常不考虑后果。（ ） （4）喜欢参加热烈的活动。（ ） （5）对学习、工作热情很高。（ ） （6）碰到陌生人觉得很拘束。（ ） （7）遇到问题常不知怎么办。（ ） （8）别人说话我喜欢静静地听。（ ） （9）喜欢安静的环境。（ ） （10）心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（ ） （11）受到表扬不骄傲。（ ） （12）理解问题总比别人快。（ ） （13）做事注意力不够集中，边玩边做。（ ） （14）实话实说，不说谎。（ ） （15）最讨厌做值日。（ ） 2.学生填后师作简单评析，让学生初步知道一些自己的性格。 二、别人眼中的我 1课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。 2班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。 3小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读） 三、正确对待表扬和批评 1课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“赞美和批评”。 2.师过渡：看那边来了2个同学，一个满面笑容，一个愁容满面，怎么回事？ 3.学生表演听到表扬和批评后不同的态度，让学生讨论怎样正确对待表扬和批评。 4.小结后出示：对待表扬不骄傲，继续努力；对待批评不气馁，努力改正。（齐读） 四、涂涂我自己 1课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。 2如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。 3课件出示：要全面看待自己，适当调整自己。（齐读） 五、总结 1.课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“全面认识自我，调整自我，进步会更大。” 2.师总结：光明城的小朋友讲得好，只有全面正确地认识自我，我们才能不断地取得进步，希望同学们在今后的学习、工作中也要不断认识自我，调整自我，这样做你们的前途一定会光明灿烂。 附： 1孔雀和朱娜故事概要：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。 2橄榄树和无花果：橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶，一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。 3涂涂我自己图及小小档案卡。 和谐就是美 辅导目标： 使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。 辅导重点： 指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。 辅导难点： 帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。 辅导形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。 辅导过程： 一、听故事，谈感想五个手指的故事 从前，有一位长者听到五个手指在议论： 大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。 食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。 中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。 无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。 小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，我的作用最大。 长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。 听了这个故事，你懂得了什么道理呢？ 二、讲合作，取胜利盲人走路（小游戏） 学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下： （1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导； （2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方； （3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿行一次，然后再回到原地。 （4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。 （5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。 （6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。 三、活动分享 1扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受？ 2这个游戏说明了什么？ 四、小结： 合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。” 学习要专心 辅导目标： 1通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练。 2在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。 辅导过程： 一、谈话引入： 1还记得我们朗读的儿歌吗？现在让我们一起来读一读。你们可以边读边做动作。 小小眼睛亮起来，亮呀亮起来； 小小嘴儿唱起来，唱呀唱起来； 小小手儿做起来，做呀做起来； 动动脑筋学起来，越学越有劲。 2通过学习我们掌握了很多本领，体会了学习给我们带来的乐趣。你们还记得上学期我们学过的小猫钓鱼吗？这里面的小猫咪在跟着妈妈学习钓鱼时为什么钓不到鱼呢？（学生回答） 3小结：是呀，小猫钓鱼时三心二意，所以什么都没有钓到。只有一心一意才能做好事。（出示：学习要专心）所以呀，学习要专心，这就是我们今天的主题。 二、联系实际： 你能说说我们平时做什么事情需要一心一意、集中注意力呢？（写字、做作业、画画） （结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活） 三、游戏活动： （一）听口令做动作： 1现在让我们来做一些游戏，看看你的注意力是不是集中。首先我们来做一个“听口令做动作”的游戏。请大家把游戏规则读一读。 2出示游戏规则：（1）听清口令做相应的动作。（2）做错的同学不能继续参加活动。 3学生活动 谈感想。 （二）听编号做动作： 1看来听得仔细才能做好这个游戏，下面我们再来做个游戏好吗？（出示：听编号做动作）这次不仅要听仔细而且还要看清楚哦！我们来看看游戏规则： （出示游戏规则：（1）按编号上的提示做动作。（2）做错的同学不能继续参加活动。） 2学生活动谈感想。 请失败的同学谈谈感受 请成功的同学谈谈感受 3师：小朋友们说的很好，听仔细看清楚是我们游戏活动的关键。下面我们接着游戏好不好？这次的游戏的难度增加了。这个游戏的名字叫做“反口令”。（出示）注意哦，这一次是做与口令相反的动作哦！ 说明游戏规则：（1）注意听口令，做相反的动作。（2）做错的同学不能继续参加活动。 4全班学生活动。 5学生畅谈感受，根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，认真等。 师：（指着板书）仔细听、认真看、动脑想是做这些游戏的关键啊！最后让我们一起读读这首儿歌。 四、结束活动 （出示儿歌，齐读儿歌） 小脚并并拢， 身子坐得正。 眼睛仔细看， 耳朵专心听， 说话先举手， 才是好学生。 小结：正像儿歌中所念到的，只有专心致志，把心力集中在所做的事上，才能做好任何事。 信任的力量 辅导目标： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导过程： 一、朋友对对碰 （自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好为主，让同学进步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，这个游戏的名称叫“结识朋友”，游戏的方法是：大家自由走动，边走边与同学握握手、问声好，然后对面而座，双方作自我介绍。 师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，谁来把你认识的新朋友介绍给大家? （请2位。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是学生写的各种鼓励的语言。） 二、游戏转转圈 师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做个游戏，好吗? 游戏： 1.邀810位同学参加游戏扮“盲人”。可选几位学生蒙上他们的眼睛，让他们原地转3圈。 2.师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选810位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。 在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。 3.情感交流： 师：先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（24位学生）。问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法? 4小结： 师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，特别是明白了当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。 三、老师小总结 师：你们说说这节课有什么收获？（出示：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈，对说得好的同学，再次发奖。） 四、提出“信任”目标 师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。 克服自卑，树立自信 辅导目标： 1引导学生认识自卑现象，了解自卑产生的原因并寻找克服自卑心理的方法，通过训练逐步消除学生的自卑心理。 2指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。 辅导过程： 一、了解自卑心理 课件演示：自卑的心理现象（对话： 甲：“你怎么不去参加朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行呢?”）讨论：这段对话说明什么问题？ 小结：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，它对我们的健康成长有很大的危害。 既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。 二、消除自卑、培养自信 （一）了解自卑产生的原因（ 课件：身上带着细链子的大象）。 驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。由于力量小，无论小象怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是小象渐渐地习惯了而不再挣扎，直到长成了庞然大物，虽然，此时可以轻而易举地挣脱链子，但是大象依然选择了放弃挣扎，一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象。这是为什么？ 过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？ 师：这就是认识与现实之间的差异，这种差异就是错误的判断。那么你对自己的认识又是怎样的呢？现在我们来做一个小小的问卷调查，我发给大家每人一张卡片，请同学们按这个格式“我不能”写一句话，可以写任何一件你想做，却又感觉自己做不到的事情，学习中，生活中的，都可以。写好以后请放在桌子上，我们一会儿还将用到它。 （二）培养自信的方法 1出示一份资料 1832年，他竞选州议员，失败了。 1833年，他自己开办企业，这家企业倒闭了。 1836年, 他得了精神衰弱症。 1838年，他竞选州议会议长，失败了。1843年，他竞选美国国会议员，失败了。 1849年，他又一次参加竞选国会议员，失败了。 1854年，他竞选参议员，失败了。1856年，他竞选美国副总统提名，失败了。1858年，他再一次竞选参议员，还是失败了。 讨论：你们觉得这个人怎么样？在你的眼中，是否觉得他是一个很失败的人呢？这个人就是美国总统林肯，在他经历了无数次的失败后，1860年，他当选为美国总统。这是因为他一直没有放弃自己的追求。只要你始终对自己抱有信心，就可能成为杰出的人。请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。 2心理训练营：“目光炯炯”两人相对，轮流大声地把自己的一个优点说三遍，说的时候注视着对方，态度肯定。 （1）谈感受：谁能说一说自己的优点？说时每一遍的感受有什么不同？ 师：通过同学们的发言，可以感觉到大家的自信提升了不少。 （2）继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。 （3）讨论：一次一次地遭到拒绝，心情如何？拒绝别人时有何感受？今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？ 教师：如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。 3 活动：“优点轰炸” 请听清楚活动要求：小组内确定一个同学为轰炸目标，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。注意体会被大家指出优点时的感受。 讨论：被大家指出优点时有何感受？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人的优点时你有何感受？ 4自信体验 通过刚才的系列训练，我感觉到同学们的内心充满了自信，现在请大家拿起刚才写的那张字条，请把中间的“不”划掉，然后大声地念一念这句话。 三、培养自信的方法 1心理体验“交叉手指的习惯” 请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们松开手指，再用相反的方式交叉双手，就是把刚才在下的拇指放到上面，大家有什么感觉？要改变一个如此小的习惯动作都感到别扭，要培养自信会遇到更多的困难，当你遇到挫折的时候，请相信自己，坚持下去。 2指导培养自信的初级方法：集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。 教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用。 将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。 四、总结： 一位哲人曾这样告诫世人：“失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去自信的人损失一切。”每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步，所以在任何时候你都别丢掉自信。愿大家今后更自信地学习，生活，去创造精彩的人生！ 自制能力之我见 星城小学 范金翠 设计意图： 自制能力比较差。这几乎是现在的孩子身上普遍存在的一种现象。而小学阶段正是学生自制力培养的最佳时期。所以我就是抓住这一时期在教学中对学生的自制力进行有效的培养，确实收到了一些显著的效果。 辅导过程： 一、小品导入，引出主题 1欣赏学艺的娃娃 2浅谈观看后的体会。 孩子们，你们觉得他们表演的小品精彩吗？ 生齐答：精彩。 3师小结： 嗯！确实这几个同学表演的小品实在是太精彩啦！你们觉得这个小品想要给我们大家什么启发呢？请你给大家说说看！ 生1：看了这个小品，我觉得做什么事情都不能由着自己的性子，想要什么就要什么！ 生2：要学会控制自己！爸爸说得对：我的主要任务是学习，不能和别人比吃穿！ 师小结：其实，在我们的身边就有很多同学在拒绝来自方方面面的诱惑、提高自制力方面做得非常好！ 二、身边榜样，学会自制 1故事擂台。 陆怡欢自我介绍这样的我 我，一个其貌不扬的女孩，没有什么惊人的大事，而我却有着一个温馨的家庭。我有一个好妈妈，她是一名会计，她的算术能力非常好，自然作为她的女儿，我的算术能力也不差啦！我还有一个普通的爸爸呢，他只是工厂里的一名普通工人，但是他用勤恳的工作换来了大家的尊重。我的姓名叫陆怡欢。 在学校的我：每天，我早早的来到教室打扫清洁，让同学们能有一个清新的空气学习。尽管有时候我也会很懒，但是只要一想到我是一个班长，就应该为同学们服务嘛，所以靠着这样的信念，同学们都很很喜欢我。我还是老师得力的小助手呢！尽管我还小，但是我有种不服输的精神。我的座右铭是：没有做不到的事，只有想不到的事。我努力地去做好每一件事，能为大家服务，就尽力地为大家服务！ 在家里的我：爸爸妈妈都很忙，每天，我一到家的第一件事，就是写作业。爸爸妈妈希望我的成绩很棒，将来考上一个重点大学。所以我保持自己的成绩在班上一直都是数一数二的！我不光要在成绩上为爸爸妈妈争气，在生活自理上，我更要让爸爸妈妈放心！现在，我已经会炒一些小菜了，也会煮饭了，这都是妈妈的功劳。在闲暇之余，教我怎样做饭，怎样买菜。 听了我的介绍，你应该认识我是个怎样的人了吧？愿意与我做朋友的，我热烈欢迎！ 张梓洋成长故事我的一天 我的一天很简单，早上6点30分起床，刷牙、洗脸，吃早饭用去10分钟。读读语文书、背背英语单词用去20分钟，7点以后开始整理自己的房间，帮助家里干一些家务活；7点30分开始从家里出发到学校。到了学校交作业，加入到早读的行列。我从来不在教室里大声喧哗，或者是追逐打闹。课间做好准备的学习工具，上好厕所。上课认真听讲，积极发言，细心完成老师布置的作业。 2游戏人生。 我是雕像，比比谁的自制力强。 老师喊出各种动作的口令，学生做出来，看谁坚持的时间久。 给获奖的孩子颁奖，授予“坚持星”的称号。 【因为老师的期望能够激发学生的潜能，让学生有目标，努力取得老师所期望的进步。针对学生的个性特点，要多和他们进行思想上的沟通，心灵上的安抚。在谈话中我肯定优点明确告诉那些思维活跃的孩子，老师非常喜欢他们，可就是在课堂上有时有点控制不住自己。希望能坚持改正这个小缺点，让学生自己意识到自己的错误，认真改正。这样经过反复的期待和纠正，经过一年的漫长的等待，终于往日的那些散漫、好动、邋遢的孩子，在逐渐发生变化，变成了一个个稳重、踏实、整洁的好学生。】 三、激情升华，提炼方法 1诗歌朗诵我有一个梦想 小结：每个人都有一个梦想。但是有了梦想必须要坚持，要自制，要拒绝任何诱惑，朝着这个目标不断迈进才能实现梦想。 2全班齐唱我的未来不是梦 小结：班级里总有一些学生身上会有这样那样的错误。我们要正确对待，用身边的榜样力量去影响，建立我们强大的心理机能，学会克制，学会超越。 2方法总结 可以互相监督；可以自我反复；可以大人（家长、老师）提醒 让我们展开理想的翅膀！ 让我们扬起希望的风帆！ 从身边的点滴做起！ 【当然，学生毕竟还是孩子，在培养自制力的过程中，难免会出现反复。这时我们就要以宽容的眼光对待学生的这种反复。必要的时候，我们还可以给学生提供一个发泄的时间和空间，然后再让他们心无旁骛地投入到下阶段的学生生活中去。】 团结合作 辅导目标： 1了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。 2初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。 辅导过程： 一、游戏体验，导入新课。 1挑10个男生分为两队，一队6人，一队4人，进行拔河比赛。 2（比赛结束）提问：两队很快就赛出胜负，为什么“6人队”那么容易就赢了比赛？ 3师小结：是啊，所谓“人