健康教育之肢体功能锻炼的方法.ppt

肢体功能锻炼的方法,肢体功能锻炼是指主动或者被动地活动患者的肢体，避免肢体功能萎缩的方法。,肢体功能锻炼的目的,加快肢体功能恢复的速度。改善偏瘫肢体功能恢复的程度。预防偏瘫肢体的畸形和挛缩。预防长期卧床患者肢体的废用性萎缩。提高患者生活质量。,针对病人肢体偏瘫程度可选择：主动肢体功能训练被动肢体功能训练,一、主动肢体功能锻炼,原则：从远端到近端，从四肢到躯干；当病人不会时给予演示或帮助。,1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先手心相对搓手一分钟（次）。握拳伸张手掌（伸开）（次）。,用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指，三遍。用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、无名指、小指，三遍。,2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、腕关节背伸，20个。其次、腕关节屈曲，20个。第三、腕关节桡偏，20个。第四、腕关节尺偏，20个。,1,2,3,4,3、肘关节（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、肘关节屈-伸,20个。其次、肘关节旋前,20个。第三、肘关节旋后,20个。,4、肩关节（肩关节半脱位禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、肩关节前屈，个。其次、肩关节后伸，个。,第三、肩关节内收，个。第四、肩关节外展，个。,第五、肩关节内旋，个。第六、肩关节外旋，个。,起始位,内旋,外旋,5、踝关节（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、踝关节背伸，个。其次、踝关节趾屈，个。,第三、踝关节内翻，个。第四、踝关节外翻，个。,6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、膝关节屈-伸，个。（即坐位伸腿）其次、膝关节内旋个。第三、膝关节外旋个。,内旋,外旋,7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）首先、髋关节屈曲，个。其次、髋关节后伸，个。,第三、髋关节内收，个。第四、髋关节外展，个，,第五、髋关节内旋，个。第六、髋关节外旋，个。,8、背部（排痰拍背着重左侧）可借助拍背板拍背，自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。首先、从右下部拍打至右肩其次、从左下部拍打至左肩第三、从中间下部拍打至大椎（各遍）,二、被动肢体功能锻炼,针对肢体功能比较差的病人（如常年卧床者），做的自身保健性的肢体功能训练原则：从远端到近端，从四肢到躯干。,1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、依次牵拉病人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指，遍。其次、帮病人活动各个手指的掌指关节及指间关节。,第三、帮病人点按合骨、劳宫穴，力度因人而异，不可按出红斑及淤青。,2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助病人被动锻炼腕关节背伸，个。其次、帮助病人被动锻炼腕关节屈曲，个。,第三、帮助病人被动锻炼腕关节桡偏，个。第四、帮助病人被动锻炼腕关节尺偏，个。,3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助病人被动锻炼肘关节屈-伸，个。其次、帮助病人被动锻炼肘关节旋前，个。第三、帮助病人被动锻炼肘关节旋后，个。,屈,伸,旋前,旋后,4、肩关节（肩关节半脱位这禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助病人被动锻炼肩关节前屈，个。其次、帮助病人被动锻炼肩关节后伸，个。,第三、帮助病人被动锻炼肩关节内收，个。第四、帮助病人被动锻炼肩关节外展，个。第五、帮助病人被动锻炼肩关节内旋，个。第六、帮助病人被动锻炼肩关节外旋，个。,5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助病人被动锻炼踝关节背伸，20个。其次、帮助病人被动锻炼踝关节趾屈，20个。,第三、帮助病人被动锻炼踝关节内翻，20个。第四、帮助病人被动锻炼踝关节外翻，20个。,6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练）首先、帮助病人被动锻炼膝关节屈-伸，个。其次、帮助病人被动锻炼膝关节内旋，个。第三、帮助病人人被动锻炼膝关节外旋，个。,屈,伸,7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）首先、帮助病人被动锻炼髋关节屈曲其次、帮助病人被动锻炼髋关节后伸,第三、帮助病人被动锻炼髋关节内收，个。第四、帮助病人被动锻炼髋关节外展，个。第五、帮助病人被动锻炼髋关节内旋，个。第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋，个。,8、背部（排痰拍背着重左侧，从下