心脑血管疾病讲座

赵家赓简介,从事健康教育及管理工作10年国家公共营养师中国保健协会高级营养保健师曾经担任健康管理机构特聘健康顾问擅长各种慢性病的食疗方法,心脑血管疾病讲座,1.什么是健康？2.人的寿命应该是多少？3.当今世上头号健康杀手是什么病？4.形成这种疾病的根源是什么？5.为什么会产生这些原因？（内因、外因）6.怎样解决这些原因？,心脑血管疾病讲座,1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；,什么是健康？,心脑血管疾病讲座,6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发光洁，无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松,什么是健康？,心脑血管疾病讲座,人的寿命应该是多少？,人类的寿命=生长期的5-7倍,人类的生长期是最后一颗牙齿长出的时间：20-25岁,人的寿命应该是100-175岁！,心脑血管疾病讲座,人的寿命应该是多少？,广西巴马长寿村,99岁薄一波先生,心脑血管疾病讲座,“人类健康的第一杀手”?,心脑血管疾病,我国政府已将心脑血管病的预防和控制列为我国21世纪卫生工作的一个主要内容。普及心脑血管健康教育是社会的需要，是提高国民素质的需要。,心脑血管疾病讲座,什么是心脑血管疾病?,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。它可分为心血管疾病、脑血管疾病两大类。,心脑血管疾病讲座,心血管疾病临床症状：,1 经常心慌，胸闷, 气短。 2 劳累时感到心前区疼痛，左肩放射性麻木疼痛。 3 早晨起床突然坐起，感到胸部特别难受。 4 饭后胸骨后憋胀厉害。 5 夜眠不能平卧，感到胸闷。 6 情绪激动时，有明显的胸部不适感。 7 走路稍长，稍快感到胸闷气喘。 8 胸部偶有针刺样疼痛，但1-2分钟即消失。 9 爬楼或干轻活感到特别累要休息几次才行，且心慌 , 气短。 10 浑身无力，不愿多说话。,心脑血管疾病讲座,脑血管疾病临床症状：,1 经常性头痛，头晕，耳鸣，视物不清，眼前发黑。2 思维缓慢，反应迟钝，记忆力，注意力明显下降。3 手指，脚趾发麻。4 手发抖，发颤，做一些较精细的事情困难。5 舌头不灵活，说话不利索。6 经常不自觉地流口水。7 睡眠差，多梦，嗜睡不醒。8 经常无原因的哭笑。9 看什么都不顺眼，对人对事无原因的发火。10 莫明其妙地跌跤。,心脑血管疾病讲座,外因：我们每天吃的蔬菜、鱼、禽肉等都不同程度的被农药、饲料、化肥、激素等有害物质污染过，生存环境被大量的汽车尾气、工业废气、重金属、灰尘污染。,心脑血管疾病讲座,内因：现代人不良的生活方式如熬夜、睡懒觉、不运动和高脂肪、高蛋白的摄入导致内分泌系统和神经系统功能紊乱，人体组织器官产生的代谢产物、毒素无法排出，沉积在血液中，成为内源性垃圾。,健康血管的标准,弹,光,畅,2003年，北京对15岁到39岁这个年龄的尸检报告：发现74%的人都有不同程度的动脉粥样硬化。,动脉粥样硬化形成的过程,50%无感觉,70%头昏脑涨耳鸣手足麻木心慌气短,90%脑血栓偏瘫,心脑血管疾病的特点,心脑血管疾病发病率与危害,发病率高: 我国心脑血管疾病患者已经超过3 亿人！ 占目前总人口比例的22%,你知道心脏多累吗？,人的心跳（寿命）有定数安静时心跳是1次/秒钟左右按60次/分钟计算1天心跳次数是86400次1年心跳近3200万次按70岁计算，一生的心跳总数达22亿次,常见症状,胸闷、 胸 痛. 气短、 乏 力、,冠心病,分型：1、隐匿型；2、心绞痛型；3、心肌梗塞型；4、心功能衰竭型5、猝死,冠心病,缺血性心肌梗塞主要表现为：胸闷、剧烈胸痛、持续性心绞痛。,心律失常表现为：心动过速，心动过缓、早搏房颤等。,心力衰竭，最终将会导致猝死。,猝死易发生在家中，抢救时间短，只有几分钟，此类病人很难被抢救过来。,死亡率高: 我国每年死于心脑血管疾病近300万人,总死亡病 因的51% !,死亡,如果我们不善待自己的身体，它会引发“飞来横祸”直接死亡,5,8,2,9,3,12,6,10,11,7,4,1,我国每13秒致残1人每28秒致死1人,3高,2005年8月18日凌晨高秀敏突发心脏病去世,2005年7月2日古月因心梗去世,2006年12月20日，著名相聲演員馬季在北京昌平中醫院天通苑分院因冠心病突發去世,著名相声演员侯耀文与2007年6月23日18:30分死于心原性卒中,苏联总统叶利钦2002年心梗去世,13年5月，江苏一名27岁的淘宝皇冠卖家因长期高强度工作导致脑出血死亡,事件回放,11月28日上午，湖北文理学院 年仅21的学生熊浩然500米猝死,8月27日，著名德甲足球评论员陶伟因急性心肌梗死在济南去世。,一早晨就来到了久违的办公室，又回归到机关工作的秩序中 王平,2月22日著名相声演员王平因突发心脏病去世，享年50岁。 翻看王平生前发的最后一条微博，是在病逝当天11点多发的，王平仍奋斗在自己的工作岗位上。,2008年春晚小品 梦幻家园,马季,侯耀文,罗阳,张生瑜,事件回放,卫生间事件,硬汉事件,压力劳累,航母事件,57,致残率高: 幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！,心脑血管疾病讲座,心脑血管疾病的传统治疗方法有两种：,药物治疗和手术治疗,口服降压药物,冠脉内支架,心脏搭桥,桥,粥样病灶,心脑血管疾病讲座,手术治疗：造成人体交叉感染和永久性创伤，给患者带来严重的身体负担和经济负担。,生命价值高于一切,生命只有一次，是世界上最珍贵的。我们必须尊重生命。有健康生命才能走的更远！,面对现实 怎么办,保护心脑血管 成就健康人生 国珍牌竹康宁,总胆固醇（TC）降低甘油三脂（TG）降低低密度脂蛋白（LDL）降低高密度脂蛋白（HDL）升高,健康血脂,胆固醇,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白,甘油三酯,竹康宁调节血脂,上海第一人民医院临床试验,上海第一人民医院临床试验,试验时间：1999年10月 观察期：3个月,竹康宁调节血脂,竹康宁保护心脑,不稳定斑块,竹叶黄酮多种功效,国珍竹康宁的八大保健功效,1、调节血脂的作用2、对心脑血管的保护作用 3、抗衰老的作用 4、抗肿瘤的作用5、镇咳祛痰、清热解毒作用6、抗菌、抗炎和对前列腺增生的抑制作用7、调节人体免疫力作用 8、减肥的功效,呵护肺动力 畅享绿色呼吸,清源纳豆血管清淤专家,血栓生命之河中的暗礁,内皮细胞,血红细胞,血小板,白细胞,纤维蛋白,清源纳豆血管清淤专家,易于吸收、安全性高、活性稳定、穿透性强,每天吃4片清源纳豆，就等于摄取了半瓶红葡萄酒中的白藜芦醇,行气化瘀，使血液流动的更加顺畅有力,预防和治疗动脉粥样硬化引发的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳，最有利于人体健康的10种“抗氧化饮料”,四步化解微血栓,纳豆重在化解：纳豆激酶直接溶解形成血栓的主要基质纤维蛋白。葡萄重在阻断：白藜芦醇阻断血小板的凝集，和纳豆协同作战，阻断新血栓的形成。山楂重在运送：健胃消食，行气散瘀，加强心肌收缩力与心输出量，改善血液流动性。石榴重在修护：修护血管内壁的损伤，使血液能够流畅的在血管里流动。,清源纳豆溶栓原理示意图,纳豆激酶,纤维酶原,纤溶酶,石 榴,清源纳豆溶栓原理示意图,纳豆激酶,纤维酶原,纤溶酶,石 榴,国珍冷榨亚麻籽油,健康有你,平衡营养,营养价值,不饱和脂肪酸：每100克产品含80%以上-3系列不饱和脂肪酸：-亚麻酸的含量高达45%， 约是深海鱼油中-亚麻酸含 量的2倍。,许多国家如英、美、法、日都立法规定，在多类食品中必须添加-3不饱和脂肪酸，否则不予出售。,世界卫生组织和联合国粮农组织早在1993年就向世界发表声明，建议要专项补充-3不饱和脂肪酸。,营养价值,增强智力、保护视力,调节抑郁、缓解便秘,作用功效,增强智力保护视力,-亚麻酸的营养价值,调节血脂，预防心脑血管疾病,抑制过敏反应和抗炎作用,调节抑郁缓解便秘,作用功