善于休息增进健康 (3)

,不沉溺网络,当代世界网络技术飞速发展，可谓日新月异。人类进入了高速信息化时代，我们在网上学习、交流、购物，足不出户就可以知晓天下事，我们现在使用的教学设备通过网络才实现价值。也都跟网络息息相关，密切相连。我们一起来认识下面的软件标识？请说出他们的益处和害处？,网络里的这些东西似一把双刃剑,网络给我们学习生活带来了巨大的变化，它给我们带来帮助、便利、乐趣等，如若使用不当就会出现一些不健康现象，如网上浏览不良信息、无节制上网、缺乏自护意识上当受骗等就会给我们带来伤害，甚至会成为吞噬我们生命的罪魁祸首。请找出下文中A少年自杀的原因？,2005年11月14日，年仅16岁的少年A在服用了农药之后，被紧急送往医院抢救，两天后，他离开了这个世界。在抢救过程中，A对他的父亲讲：“爸爸，我喝的这农药有剧毒。”父亲问他：“有毒你为什么还喝?”他说：“我喝就是想让你们救不活我，我已经玩够了。”他还对母亲说：“妈，我管不住自己，我就是想玩，也不想气妈妈，不想对不起妈妈，可就是控制不住自己，就是想要玩。”A在死前说的最后几句话是：“有妖怪过来了。杀光！杀光！”在病床上，孩子的手还在动，似乎还在打着游戏。事后，他的家人、老师和同学一致认为,网络游戏是他自杀的罪魁祸首,因为A在自杀前,曾经在当地一家网吧里疯狂地玩了11天的网络游戏。你知道吗？国际上已将“计算机和网络成瘾行为”列为需重点监测和干预的学生六大危害健康行为之一,中学生沉溺网络的危害,小组讨论,内分泌紊乱、免疫功能失调,生理危害,头痛头晕,影响睡眠，影响大脑发育,脊柱弯曲、影响生长发育,近视眼,网上发泄情绪,负面情绪,缺乏交往志趣不多,心理危害,可能造成自杀或犯罪行为,网瘾,中学生沉溺网络，还容易出现撒谎、逃学、偷盗、抢劫、杀人等不良和违法犯罪行为，如果受“黄色淫秽”内容的影响而不能自拔，还易导致性犯罪。,中学生沉溺网络的危害如此之大，我们应该怎么做?,容我想一想,我的青春我做主科学、合理地学习、应用网络知识，有利于中学生的学习和成长，对中学生的身心健康是有益的。因此，中学生一定要做网络的“主人”，不要做网络的“奴隶”。,1、培养广泛的兴趣爱好2、现实生活不等于网络世界3、设置防火墙4、限定上网时间、明确上网目标5、勇敢面对生活，在学习和生活中努力做最好的自己，如果有沉溺网络倾向，向可靠朋友、老师、家长求助,勇敢做最好的自己,多才多艺,暂时离开,活动一：案例分析：一位少年自认为是网络游戏高手,但是自从在虚拟世界中遭遇另外一位游戏玩家,被对方“杀死”23次以后,决定报复对方，而自己却最终走上了犯罪的道路。分析：1.他可能采取什么样的手段报复对方？导致的最后结果是什么？2.导致他产生报复心理的原因是什么？提示：一个人在现实生活中能否被多次杀死呢？毫无疑问这是根本不可能的，然而，在虚拟的网络世界里，这又是完全可能的。由此可见，现实与虚拟的区别是明显的，但是在网络游戏中杀红了眼的“高手”，却往往将二者混淆，从而导致一些人间悲剧的发生。,小组讨论：1、谈谈沉溺于网络的危害，尤其对中学生的危害。2、预防自己沉溺于网络，你会怎么做。注：（小组