如何面对挫折——心理健康教育ppt课件.ppt

挫折面前也从容,如何面对挫折心理健康教育,1,挫折是把双刃剑,一、艰难困苦，玉汝于成,2,（1）挫折对人生的影响：(坏事）,举例！想想这是挫折的什么作用？张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;,李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；,王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。,朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。,3,因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是这个道理。,（2）挫折带给我们的馈赠:（好事）,4,很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？,首先，挫折能增长人的聪明才智。,其次，挫折可以激发人进取精神,再次，挫折还能磨砺人的意志。,5,我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。,6,于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。,7,挫折是好事：挫折有利于人们磨练意志,增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。,挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻,意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理,挫折的双重作用,8,鹰的启示,9,它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来，它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！,10,22,23,26,27,29,34,46,47,49,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州议长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,林肯的挫折,你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。,担任美国总统,51,11,艰难困苦，玉汝于成！,12,小结：艰难困苦玉汝于成,一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。,小小接小结小结,13,人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。,3一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。,14,挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上的逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？,15,二、寻找应对挫折的有效方法,2、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法,3、激发探索创新的热情,4、学会自我疏导,1、要树立正确的人生目标,总结,16,提示：就会目光短浅，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒。,方法一：讨论：如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？,方法一：,17,18,返回,19,方法二战胜挫折的方法：,返回,3、积累经验,1、冷静对待,2、请求帮助,方法二：,20,方法三：小竞赛请你回答，下列发明的发明者是谁：A蒸汽机-B、火车-C、电灯-D、电话-E、汽车-F、雷达-G、柴油机-H、地动仪-,返回,瓦特,史蒂芬逊,爱迪生,贝尔,亨利福特,RW瓦特,迪塞尔,张衡,21,第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。,方法四学会自我疏导,第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。,第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。,22,自我疏导的方法:,1、合理宣泄法2、注意转移法(移情法)3、目标升华法,返回,23,小结：我们应该以积极的态度对待挫折，更好地掌握战胜挫折的具体方法，把自己培养、锻炼成积极迎战挫折、战胜挫折的强者。,24,成功者面对挫折的共同特点:,用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折,25,从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。,“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”,名言:,26,一封求助信,李老师：您好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。李老师，您会帮我吗？小烦,27,我们应该如何帮助“小烦”？,28,失败了,从头再来,有挫折,从容面对,29,喜欢你已经拥有的,在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表-(1)你有没有会思考的大脑和健康的身体呢？(2)有没有亲人、朋友？(3)有没有某方面的知识和特长？(4)把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！,30,经一番挫折，长一番见识越碰钉子越有心眼初生之