定向运动介绍

定向运动专题讲座,中国定向运动协会普及与发展委员会北京乐恩嘉业体育发展有限公司2009年3月,把握你的方向,什么是定向?,1.,什么是定向？,定向运动的定义：运动员借助一个指北针和一张详细精确的定向运动地图，按顺序到访地图上所标示路线中的各个检查点，选择自己认为的最佳路线直到终点，以用时最短者为优胜。,你需要：你要寻找：一张地图一个指北针一个指卡点标旗电子打卡器,1.,定向运动的种类,徒步定向（定向越野）-FeetOrienteering,轮椅定向（残疾人定向）-TrailOrienteering,山地车定向-MountainBikeOrienteering,滑雪定向-SkiOrienteering,什么是定向?,1.,定向越野的分类,山地定向,校园定向,标准距离赛中距离赛短距离赛百米定向赛,公园定向,什么是定向?,按场地分,按形式分,夜间定向赛积分赛接力赛团队赛,按比赛时间分,1.,定向运动的精髓,地图详细描绘了实地情况，必须识图会使用指北针，明辨方向点标旗标志着运动员应该找到的点的位置电子打卡器记录运动员到访的时间点标与点标之间的路线并不指定或固定运动员依实际情况做出最适合自己的选择在点与点之间做出最聪明选择必须独立寻找所有点标必须按正确顺序打卡以最快速度“定向运动就像是在奔跑中下象棋”自我体验式运动：参与到其中才能发现乐趣,什么是定向?,1.,对定向运动员的要求,良好体能,快速决断能力,穿越险峻地形,独立解决问题能力,在压力下保持头脑冷静,什么是定向?,具备环保意识,1.,定向运动的益处,精英运动,学生运动,家庭运动,军事运动,环保运动,社交运动,不昂贵的运动,体力与智慧并重的运动,什么是定向?,群众运动,1.,定向运动的历史,1895年第一场赛事于在瑞典和挪威联合王国军营里举行,起源于北欧的军事体育项目,1961年国际定向联合会（IOF）成立,1966年第一届世界锦标赛,国际承认的奥林匹克体育项目,什么是定向?,1995年中国定向运动协会（OAC）成立,定向运动组织,IOF国际定向运动联合会1961年5月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会（简称IOF），成立时成员国10个，到目前为止已经发展到60多个成员国。OAC中国定向运动协会（)1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。,1.,什么是定向?,1.,重大国际赛事,瑞典五日赛（O-Ringen),芬兰24小时白昼接力赛（Jukola）,瑞典十公里夜间定向接力（Tio-Mila),苏格兰六日赛,国际定向排位赛,世界青年锦标赛（WJOC）,世界定向锦标赛（WOC）,世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）,什么是定向?,世界大师定向锦标赛（WMOC）,国内主要赛事,全国定向越野锦标赛,全国定向越野精英赛,全国定向越野城市系列赛,云南国际定向节,全国学生定向越野锦标赛,全国定向越野挑战赛,各省市定向越野锦标赛,世界公园定向巡回赛,各省市学生联赛（广州、杭州、北京、山东等）,1.,什么是定向?,地图与指北针,2.,地图与指北针,不同类型的地图,公路图,2.,野外图,城市图,地图与指北针,地图是地球表面的简缩景,定向地图的特点,2.,地图与指北针,1.准确2.按比例缩小3.规范的颜色和符号,地图上的要素,2.,地图与指北针,比赛名称,地图名称,检查点说明,磁北线,比例尺等高距,地图,作者制图标准,路线,组别,地图上的比例尺,1:10000,2.,地图与指北针,图上距离和实地距离的比值,1:10000(比例尺简单换算）,2.,地图与指北针,比例尺为1:10000说明地图上的1cm=实际地形10000cm=100米参照下表,在比例尺为1：1000的地图上测得3mm的距离，其地面实际距离为多少？,B.在比例尺为1：5000的地图上测得5mm的距离，其地面实际距离为多少？,C.在比例尺为1：10000的地图上测得6cm的距离，其地面实际距离为多少？,D.在比例尺为1：15000的地图上测得3cm的距离，其地面实际距离为多少？,3m,25m,600m,450m,1.,自我测试,2.,地图与指北针,地图上的颜色,2.,蓝色：象征任何有水的地方,地图与指北针,黄色：代表开阔地：田野、牧场或空旷区,黑色：代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头,白色：表示容易通过的森林区,绿色：描述植被，代表浓密、不易通过的森林或灌木，绿色越深，越难通过,棕色：表示等高线和主干道及坚硬的路面,黄绿色：禁入区，如民宅、花园或草坪,红/紫红色：指北符、磁北线、上北的粗线、套印符号,1.湖泊/开阔水域2.沼泽地3.浅沼泽地4.井5.喷泉6.水坑7.河流8.小溪9.小河,蓝色,2.,地图与指北针,1,2,3,4,5,6,7,8,9,黄色,2.,地图与指北针,空旷地/草地2.半空旷地（有零星树木）3.庄稼地4.凌乱半空旷地,1,2,3,4,黑色,2.,地图与指北针,1.任何人造物：建筑物、篱笆、围墙、废墟、坟墓、塔、高压线、铁路等2.道路，小路，小径等3.石头，石块，石堆，悬崖,绿色,2.,地图与指北针,树林：绿色越深，越难穿行灌木丛：线条越密，越难穿行,棕色,2.,地图与指北针,等高线山和高地峡谷和洼地山脊和凹地小丘和坑等级公路沥青路面,黄/绿色,2.,地图与指北针,禁入区，如民宅、私家花园或绿地（禁入）,地图上的路线,地图与指北针,2.,起点Startpoint,点标Startpoint,点标序号Controlpointnumber,终点finish,地图上的符号,2.,地图与指北针,地图上的符号,2.,地图与指北针,地图上的符号,2.,地图与指北针,地图上的符号,2.,地图与指北针,地图上的符号,2.,地图与指北针,地图上的符号,2.,地图与指北针,地图上的符号,2.,地图与指北针,2.,自我测试,2.,A=B=C=D=E=F=G=H=,8,4,5,1,3,7,6,2,地图与指北针,3.,自我测试,2.,1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=11=12=13=14=15=16=,楼梯,石块,可通过的陡崖,灌木丛,巨石场,难穿越的灌木丛,花圃,不能通过的高墙,建筑物,高围墙,等高线,开阔地,雕像,沥青地,屋顶,水域,地图与指北针,地图上的等高线指不同地形高度的差异,2.,地图与指北针,地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米,2.,地图与指北针,绘制山峰：等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。,凹地与凸地,2.,地图与指北针,4.,自我测试,2.,石块,界标,巨石场,遗迹,低塔,地图与指北针,在山上认识地图上的符号,5.,自我测试,2.,1,2,3,4,5,6,7,8,X,地图与指北针,对照以下地图说明：有几个小丘？有几个小丘高度相同？陡坡在哪？哪个或哪些小丘海拔高度最高？最大的凹地在哪？,6.,自我测试,2.,1=上坡,2=下坡,3=平地,4=下坡,5=上坡,地图与指北针,说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度,7.,自我测试,2.,C,B,F,E,H,A,G,D,地图与指北针,对号入座,8.,自我测试,2.,1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=,上坡,平地,平地,下坡上坡,下坡,下坡,上坡,平地,下坡,上坡下坡,地图与指北针,说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度,9.,自我测试,2.,1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=,山脊,山脊,凹地,山脊,凹地,凹地,山脊,凹地,凹地,山脊,地图与指北针,指出10个“”所指是山脊还是凹地,在没有指北针的情况下给地图定向,2.,地图与指北针,10.,自我测试,2.,地图与指北针,选出正确定向的地图,11.,自我测试,2.,A,B,C,D,E,F,G,地图与指北针,正确连接实物与地图上的所对应的符号,指南针,2.,磁极指示器,SiNan,地图与指北针,指北针,2.,地图与指北针,利用指北针定向,2.,地图与指北针,用指北针定向,2.,“我在这我要去那儿”,“红针对红北”,”出发”,地图与指北针,12.,自我测试,2.,上：北方,下：南方,左：西方,右：东方,地图与指北针,13.,自我测试,2.,D,C,B,A,地图与指北针,找出以下指北针所定向的地图,检查定位的方向!,2.,地图与指北针,总结1,2.,地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图。,地图上的比例尺说明地图被缩小了多少倍。,定向越野地图有专有的颜色和符号。,图例说明了地图上的不同颜色和符号。,等高线是指地形高度的差异，它表明哪里有山.哪里有坑谷及地形的陡缓。,在使用地图前，一定要先将地图定向。,地图与指北针,可选择地面上大而有明显特征的地物作标记为地图定向。,总结2,2.,通常需使用指北针来为地图定向。,所有指北针的红色指针永远指向北。,指北针很容易使地图定向。,需要不断检查指北针所指方向。,当绕行灌木丛，山丘，沼泽或浓密的植被时，必须重新调整指北针的定位。,地图与指北针,使用指北针时注意要水平放置，远离高压线、金属物体等避免干扰。,寻找点标,如何定向,3.,路线选择,3.,如何定向,点与点之间有多个路线选择直线距离并不一定是最佳选择,速度,3.,如何定向,人在不同地形行进速度不同，如下表所示,速度,公路,草地,森林,丘陵地带,行走慢跑跑步,行进每公里所需分钟数,线形地貌,3.,如何定向,安全方法之一：沿线形地貌选择路线,16.,自我测试,3.,如何定向,练习：找出线形地貌，并用笔标出来。哪条路线最容易走？,16.,自我测试,3.,如何定向,答案,17.,自我测试,3.,如何定向,练习：从起点到终点有哪些主要的标志物？,17.,自我测试,3.,如何定向,答案,选择哪条路线？,3.,如何定向,点评：C是最理想的选择，为什么？,18.,自我测试,3.,如何定向,找出三张图中除直线路径外，其它两条可选择的路线，说明每条路线的优缺点，并指出哪条路线为最佳选择。,18.,自我测试,3.,如何定向,答案,偏向瞄准,3.,如何定向,安全方法之二：偏向瞄准例1,请说明为什么？,偏向瞄准,3.,如何定向,安全方法之二：偏向瞄准例2,请说明为什么？,偏向瞄准,3.,如何定向,安全方法之二：偏向瞄准例3,请说明为什么？,简化视图,3.,如何定向,安全方法之三：简化视图例1,简化视图,3.,如何定向,安全方法之三：简化视图例2,袭击点（最后安全参照点）,3.,如何定向,安全方法之四：设定最后安全参照点,总结,3.,在两点之间通常有多条路线可供选择,直线距离并不总是最佳选择.,不同地形行进速度不同,沿着公路、小道、输电线等线形地貌较易行进,我们所说的独特的、显著的地貌是指如湖泊或高山等地貌,袭击点（安全参照点）是指那些容易找到、离目的地最近的明显地物,如何定向,你的第一场比赛,实地练习,4.,比赛流程,4.,实地练习,指卡,清除,比赛流程,打起点、拿图、出发,清除指卡,起点区域示意图,（注意清除指卡内存储的数据）,63分钟时,30分钟时,93分钟时,男子,女子,提前十五分钟检录,地图,地图,（注意拿本组别地图、确认打起点）,起点休息区,（按出发批次检录）,（比赛开始后所有参赛人员禁止离开，直至出发结束）,间隔三分钟出发,起点,比赛流程,终点区域,最后一个检查点,（确认所有点检查都按顺序打过，一旦打过终点，就不能再进入比赛场地）,终点,（确认终点打卡，交还地图）,引导区,成统区,主站,（录入成绩、打印成绩条）,终点休息区,（进入终点休息区后不能离开，原地休息，禁止用任何方式与未出发及场内运动员联系，否则视为犯规）,计时卡操作方法,操作方法：当执行打卡操作时候，将计时卡靠近点签器的“打卡区”，即点签器的圆孔部分，可听到设备发出“嘀嘀”声，同时红色指示灯闪烁，表示打卡工作完成。,其他事项：1。连续打卡多次，以第一次打卡的时间为准2。计时卡为非接触式，轻靠近打卡区约0。2秒即可完成打卡操作。3。比赛开始前注意打“清除站”清除计时卡内存储的旧信息。4。回到终点打“终点站”后，为防止返回比赛场地，无法再打其他分站。,赛事相关信息,1。男子路线直线距离4.80千米，检查点25个；女子路线直线距离3.43千米，检查点18个。2。关门时间为2小时，超过2小时参赛队员成绩计为超时无效。2。17日上午8：00准时在招待所楼下集合，由工作人员统一带上车前往赛场。3。由于部分路程在野外，植被茂密，推荐运动员穿长裤比赛。4。赛场中部分区域在施工，图上已标出，禁止进入危险区域。5。如受伤不能继续比赛，请向最近的守点场地裁判员移动，或请求路人或其他运动员通知赛会裁判，冷静说明情况，原地等待救援。,找错点了怎么办？,如果在比赛过程中找错点或没有按正确顺序找点怎么办？,例如：你应该找点的顺序为1-2-3-4-5。但你实际找点过程中漏了3号点，到4号点才发现出错了，此时你打点的顺序为1-2-4。回到你漏打的3号点，再依次寻找到4、5号点，此时你打点的顺序为1-2-4-3-4-5，纠正了错误路线。,回到你出错的位置，重新按顺序找点,核实点标号，漏打起点、终点、检查点中的任意一点成绩即为无效,其它注意事项,团体行动：所有组员一起找点公园里有其他游客，注意不要与他们发生冲突通过狭窄的小路时不要拥挤严禁涉水、在水域边经过时注意安全严禁进入图中所标注的禁区及私人领地避免穿越花坛、树林如有任何情况发生及时联系场地裁判，不要擅自处理友谊与安全第一，比赛与竞争第二,此致敬礼,Thanks!,谢谢!,北京乐恩嘉业体育发展有限公司,实地识图,4.,实地练习,阶段4：捷径停止跟随线形地貌，尝试在没有线形地貌的地形上穿越。（一定借助指北针的帮助）,实地识图,4.,实地练习,阶段3：峰顶俯视找一片高地，登上峰顶并环顾四周，对照所看到的实际地貌在地图中是如何表示的。,实地使用指北针,4.,实地练习,阶段5：指北针之“星”练习使用指北针定位并沿着所定方向前进。,实地选择路线,4.,实地练习,阶段6：路线选择在起点和每一个点标之间，做出两条不同的路线行进，进行对比。,派对练习,4.,实地练习,阶段7：跟随John二到四人一组，其中一人（John）拿着地图并选择一点，沿着该点前进，其余的人跟领队John走，并尽量记住沿途显著的地物、地貌。当到达目的地时，跟随者需在地图上指出他们此时所在的位置以及是如何到达这里的。然后，换另外一名成员做领队John，选择一个新的点标并带路。,总结,4.,脚踏实地，一步一步地练习，在向更高阶段努力之前，要完全了解当前所处阶段。,通过读图，尝试着在脑海中勾划出地形的面貌和大致方向，以及通过你所看到的地物，猜想它们在地图中应是什么样的。,实地练习,祝大家好运！,第一部分Part1,第二部分,路线设计,1.,你的第一场比赛,1.,你的第一场比赛,路线设计,1.,你的第一场比赛,路线设计,1.,路线套印的一般原则,路线为紫红色,起点为三角形，边长7-8mm,点标为圆圈,直径为6-7mm,终点为双圆圈,内外圈直径分别为5-6mmand8-9mm,点标序号南北竖直写,印刷时如果一些点标间的连线或圆圈等标记把地图上的一些重要细节隐藏起来时，需把这些线或圆圈稍作剪切。,路线设计,1.,路线套印的一般原则,每一类比赛都有自己的规则,在整个的路线设计中，点标数量至少,每公里点标数不超过5至6个,对初学者来说，路线最好不要交叉,路线的长度以直线距离为测量标准,路线设计,1.,路线套印的一般原则,点标之间的角度不可小于90度,路线设计,1.,一条好路线的特征,点标明显易找,路线选择性少，最多1到2条路线可供选择,路线不长，约1.5到2.5公里,点标数量适当,点标之间的距离要短,路线不交叉,初学者/青少年,路线设计,1.,一条好路线的特征,点标不很明显，较难找,路线选择性较多,路线较长，一般在2.5到8公里,点标之间距离长短不一,不断变换前进方向的角度,高级水平者,路线设计,1.,点标（检查点）说明书,路线设计,1.,点标（检查点）说明书,路线设计,1.,地图上点标的编号,路线设计,1.,你的第一场比赛,你准备好你的第一场比赛了吗？,路线设计,2.,启动组织比赛,瑞典五日赛,赛事组织,2.,赛事等级分类,趣味型/实践型课堂、校园比赛,在校园或周边公园举行的班级训练赛或正式比赛,初级赛事,赛事组织,2.,赛事等级分类,校级比赛,人人可以参加的个人比赛,中级赛事组织,赛事组织,2.,赛事等级分类,市级/县级比赛,省级/国家级比赛,高级赛事组织,赛事组织,2.,赛事组织的基本策划与架构,赛事组织,地图*设计路线*制定点标说明书在地图上套印路线*布置路线*（点标旗和打卡器）隔离无关人员的通道（用绳/胶带）,起点*号码布出发顺序表*终点*成绩（栏）*收回点标旗和打卡器*,2.,初级赛事组织,赛事组织,2.,中高级赛事组织,地图,路线,点标设置,点标监督员（看点员）,赛事组织,2.