足球脚内侧传球PPT课件

主讲人：柳滨15级社体班2015211203,足球脚内侧传球,1,-,本课以足球教学内容应掌握的一项技术为依据，在教与学的过程中，通过教师引导，把足球同游戏结合，使游戏和比赛贯穿课堂始末，让学生在游戏和比赛中，亲自体验学习脚内侧传球技术的必要性，按体验认识再体验探究掌握运用的过程进行足球脚内侧传球技术的学习。以体验过程为主，结合同学之间的相互交流，相互探究，在身体得到锻炼的同时增长实践经验，充分体现学生的主体性和学生的自主性，同时使课堂教学活动变得更加有效。,一、设计指导思想,2,-,足球脚内侧传球,二、教学内容,3,-,认知目标：通过了解脚内侧传球技术，增强学生对足球的兴趣。技能目标：通过本次课，使学生基本掌握足球脚内侧传球的动作要领。,三、教学目标,4,-,教学重点：脚内侧传球技术动作、对球的控制和支配能力教学难点：正确的运用脚内侧传球技术于练习和比赛中,四、重难点分析,5,-,脚内侧传球我们俗称脚弓传球，是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。,五、基本部分,6,-,第一步：助跑支撑助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑腿撑地时与球平行，与球距离为一拳到两拳之间(距离过近一定会杯具的提到自己的支撑腿，过远很有可能一脚下去什么也没有踢到)。支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲(不弯曲膝关节的动作如同植物僵尸大战中的僵尸一样像是在抽筋)。,7,-,第二步：摆腿在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。,8,-,第三步：触球触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛)。,9,-,第四步：随摆触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。,10,-,要点一：传球脚的脚踝要锁死。试想一下用一根软绵绵的棒子打棒球会怎样呢？结果可想而知，所以脚踝务必要锁死。要点二：脚尖上翘，尽力打开脚弓。踢球脚的脚尖要朝上，不能朝下，这样踢球时触球面更大。要点三：支撑脚要朝向目标。支撑脚对准传球目标是非常重要的，通常传球线路偏差基本都和你支撑脚的位置有关。,六、脚内侧传球的要点,11,-,要点四：肩膀要朝向目标我经常看到有些同学准备传球时会不自主地转动身体，肩膀和支撑脚都偏离目标，当然这样传出去的球偏离航线也就不足为奇了，因此在训练的时候要刻意练习肩膀要朝向目标。要点五：力量来自于腿的摆动试想打高尔夫的过程，运动员挥杆击球，而不是用杆向前推球，这样才会打得远。道理相同，足球也一样，有些队员传球时脚跟上去向前推球是完全错误的，传球时要通过摆动腿发力。,12,-,要点六：大腿带动小腿发力而非仅仅是小腿发力有些同学踢球时会膝盖朝下，只摆动小腿发力，那是完全错误的。我们要用大腿带动小腿发力。训练时可以站在球后，向前一步，暂停一下，大腿抬起同时膝盖朝下，脚踝锁死脚尖朝上，然后再摆动大腿击球，不断重复，直到完全掌握，感觉熟练了之后就可以恢复正常传球了。,13,-,初学者在踢定位球时，要直线助跑，步子短而小，支撑脚踏在球的侧方1520cm处，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在传球腿向前摆动过程中屈膝外转，小腿加