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文档简介

击鼓传花,其实，就是人们内心体验的一种外在表现。,情绪,喜,怒,哀,惧,积极情绪,消极情绪,有利于工作和学习的情绪,过度的、不适的，不利于工作和学习的情绪,你能分清它们吗,？,我能分清楚,情绪,消,极,积,平常生活中，你是怎样和“消极情绪”这个敌人斗智斗勇的呢？,1、转移注意力,2、合理宣泄法,打球、下棋、听音乐、读课外书,倾诉、运动、哭一哭、喊一喊,锦囊妙计,3、自我暗示法,情感升华法,就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等不良的情绪转化为积极而有益的行动。,越王勾践运用的是什么方法？他为什么没有一蹶不振，反而奋发图强了呢？,小小练兵场,心理暗示法,场景二：小丽在学校突然得知疼爱自己的爷爷去世了，她一个人悄悄地跑到操场哭了一场,场景一：班干部竞选活动中，快轮到你上场了，你的心怦怦直跳,合理宣泄法,场景三：小明情绪低落的时候，会听听音乐。,转移注意力,场景四：周文王被关在羑里，写出了周易；孔子周游列国，历尽千辛，写出了春秋；左丘明虽然眼睛瞎了，可还是著成了国语；孙膑尽管被剜掉了膝盖骨，却依然给后人留下了一部孙膑兵法。,情感升华法,快乐的一节课就要结束了，想一想，自己都有哪些
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