高三主题班会我相信我可以

我信我可以,高三应考心理辅导主题班会广州从化三中罗美玲,是静的还是动的？,有多少个黑点？,心理测试：心理压力越大，图1的圆圈转得越快，图2的黑色小点闪动得也越快！,你自信吗？,请你想一想：1、你认为自己漂亮（英俊）吗？2、你是班级中出色的一员吗？3、你是班中必不可缺的一员吗？4、你认为自己的学习成绩很棒吗？,在我的字典中没有不可能的字眼。拿破仑,猜猜他们是谁？,2000年7月17日，他成为了中国大陆第一位登上国际权威财经杂志福布斯封面的企业家，福布斯杂志的封面故事是这样描写他的：深凹的颧骨，扭曲的头发，淘气的露齿笑，一个5英尺高、100磅重的顽童模样。读书时，他的成绩从没进过前三名。他的理想是上北大，但最后他只上了杭州师院，还是个专科，而且考了3年。第一年高考他数学考了1分，第二年19分。,这就是马云，当年他也曾那么落魄。但现在呢，他创办的阿里巴巴公司如此成功：阿里巴巴，中国最大的网络公司和世界第二大网络公司，2003年5月，投资一亿元人民币建立个人网上贸易市场平台淘宝网。2004年10月，阿里巴巴投资成立支付宝公司，面向中国电子商务市场推出基于中介的安全交易服务。2014年9月20日，阿里巴巴集团昨日晚间成功登陆纽交所，至此，阿里巴巴执行主席马云的身价也达到212.12亿美元，超过王健林和马化腾，成为中国新首富。,自信快乐的商业巨子马云“我能创未来”,如果我马云能够创业成功，那么我相信中国80%的年轻人都能创业成功。,小时候，他害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影父母曾断定他没出息，“长大只有去淘大粪”。1986年，他考入兰州大学，生活依然没有出现亮色。第一学期期末考试中，他名列全年级倒数第一名，英语连续两个学期考试不及格。大学第二个学期即将结束，他已是13门功课不及格。于是，他天天顶着凛冽的大风，扯着嗓子大喊英语句子。四个月的时间，他重复了十多本英文原版书，背熟了大量四级考题。慢慢地，他的舌头不再僵硬，耳不再失灵，反应不再迟钝。在当年的英语四级考试中，他只用了50分钟就答完试卷，并且成为全校第二名。后来，他成了知名的英语演讲家、教育家。,中国最“富”的老师俞敏洪“要和自己斗”,不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。,相信自己是一只雄鹰,一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！磨练召唤成功的力量。,自己是什么不重要,如何看待自己最重要,增强自信,1成功经验增加信心回忆自己过去考试成功的经验回顾复习历程（耕耘有多少）改错题，考后100分欺软怕硬，多做容易题,增强自信,2自我暗示增加信心每天都对自己说：“我能行，我能考上大学”想象成功考试情景想象获得考试分数、录取通知书的情形,增强自信的技巧,3另类技巧把自己做错的题目在重新做一遍能增强信心把以前看过的参考书和试题集摞起来，放到目光所及的地方不要解高难度的题，不解新问题,增强自信的咒语,优等生咒语：我不会的，别人更不会！中等生咒语：我不会的，其他中等生也不会！把基础题做对，就够本！把我平时不会的也答出来，就赚了！基础差学生咒语：进考场就是“撞大运”，多写多算，说不定有意外收获！,无论何时，相信自己,落实行动的心态,所谓务实，就是认真做好每一件小事。想一想？有三只青蛙在河中的叶子上顺水漂流，其中有一只想跳到河中，请问叶子上还剩余几只青蛙？三只“想跳”和“跳”是不一样的,我们是不是也在做那只空想的青蛙？,我要好好学习我明天决心要早起我一定要做好笔记我们想了许多，我们做了多少？,实现目标是要付出成本的,你准备付出多大的努力？时间巧安排勤奋，勤奋，再勤奋你准备做出多大的牺牲？放弃难忍的诱惑关注，关注，再关注,疑问：,我有很努力去学习，但是我的成绩时好时坏怎么办？或者相当长一段时间里，我的成绩没什么突破？,学习上的高原反应,从进入高三总复习以来，大家都在往上爬坡，都是铆足了劲地往前进，刚开始时，恨不得一天比平时高一高二多学多少东西，随着时间的推移，身体反应迟钝，心理疲劳加速，这就是典型的“高原反应”。一般来说，高三学习中会出现两次较为突出的高原反应，一次就在十一月和十二月份，还有一次就在明年的三四月份，二轮复习时出现。,复习中的“高原”反应,焦虑不安,孤独无奈,自暴自弃,对复习产生不良影响,疲劳困倦,之所以出现这种感觉，最重要的原因是大多数同学经过数月的紧张复习，身心均已疲惫，学习热情有所下降；其次是各门学科学习中，已经逐步形成了较为稳定的知识结构、学习方法，我们常说“思维定势”，自己一时很难找到突破口。,正确认识，调整心态，树立信心正确认识这一阶段，它是学习(任何事物)过程中不可避免的一种停顿状态。因为达到这种程度,一般来说技巧都比较熟练了,而且也趋于习惯化,一旦你突破这一关,再向前迈进一步,便可达到炉火纯青的地步。所以,你不必过分为眼下的停顿状态而担忧,说不定今天的停顿就是你明天突破的起点。,如何克服“高原反应”,不断自我激励，用积极的自我暗示增强信心，增强克服困难的意志力。当你对课业失去信心,感到无心用功时,应不断地激励自己继续努力。要不停地告诉自己：谁都会遇见困难，遇见了我要战胜它，我能战胜它。其实,这就像攀登山峰一般,要有耐心和毅力,要迈着稳健的步伐,勇往直前地走下去。遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力。只有这样,你才可能到达山顶,