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文档简介

迈入青春期,长海县海洋岛学校张广杰,学习目标：,（一）知识目标知道青春期男女学生的生长发育的主要特点。（二）技能目标认识男女两性在青春期发育方面的差异。（三）态度目标能够积极面对青春期的各种心理变化。,什么是青春期,青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。,活动一分析比较生长突增现象,我班男生的身高（cm）,我班女生的身高（cm）,1、小组合作：分别计算出我班男、女生的平均身高。,2、计算自己身高比去年增长了几厘米。,3、小组合作分析比较，总结生长突增现象的特点。,教师小结,青春期在身体形态方面的一个显著变化就是身高的快速增长，生长突增的出现通常提示着青春期的到来。由于女生的生长突增开始年龄比男生早，所以班上女生的平均身高会暂时超过男生。,活动二游戏引入第二性征发育特点,1、游戏：男女生掰手腕游戏。2、思考：为什么男生比女生力气大？随着年龄的增长，这种力量悬殊还会更明显，为什么？,3、除了力量的变化，青春期的男女在形体、声音等方面还有哪些不一样的地方？,青春期的体育锻炼,青春期体育锻炼的重要性,体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。,适宜青春期锻炼的体育项目,篮球,足球,跑步,游泳,青春期体育锻炼的注意事项,1、不要忽略终生体育意识的培养。2、坚持全面锻炼的原则，运动内容和形式应该多样化。3、多参加比较缓和而又活动性强的运动项目。4、注意保持适宜的运动量和强度，注意运动和休息的结合。5、克服不正确的运动姿势和缺陷，重点在锻炼方法下功夫，并养成良好的卫生保健习惯,说一说,本节课你收获了什么？,拓展活动,请你来分工平时在学校会完成一些任务，比如搬运新书、擦玻璃、搬桌椅、整理图书、洒水扫地等。如
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