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擒敌术示范作业教案ppt【篇一：擒敌技术教案】 擒敌实用技术 教 案 作 业 提 要 课目：擒敌实用技术 目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。 内容：一. 基本技法二擒敌拳 三. 倒功 四.摔擒技术 时间：x分钟 地点：擒敌训练场 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求：1.认真听讲解、仔细看示范； 2.勤思考、多研究，能够举一反三，互帮互学，共同提高； 3遵守训练场纪律，训练前活动身体，防止事故发生。 器材保障：脚靶若干 作 业 进 程 作业准备?10分钟 1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告； 2. 宣布作业提要. 作业实施?5分钟擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完成勤务工作的必备技术。 第一个训练内容：基本技法 目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。 内容：一、格斗势与步法 二、攻击技法 三、防守技法 四、攻防组合技法 方法；理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：x课时 基本技法，包括基本手型与步型、格斗势与步法、攻击技法、防守技法、攻防组合技法、擒敌拳和倒功，是擒敌术训练的基础内容。 第一节 格斗势与步法 格斗势与步法，是进行有效攻击和严密防守的基础。 （一）格斗势、理论提示 格斗势是实施攻防动作的准备姿势。 讲解示范1.口令:“准备格斗；停”。(示范连贯动作) 格斗势收势：听到“停”的口令，上体正直，两腿挺直，两拳收于腰际，拳眼向上，右脚靠拢左脚的同时两手放下成立正姿势。 3.动作要求：注意力集中，便于进攻、防守和移动；做到关节放松、重心平稳、身体灵活 4.易犯毛病及纠正方法： （1）转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。纠正方法；身体半面右转的同时，右脚后撤一步, 同时，两手轻握拳，自然上提，要求参训人员反复进行体会和练习。 （2）身体僵硬，不能保持放松状态。纠正方法：做耸肩练习，使参训人员体会肩部紧张与放松是的状态，做双膝关节的颤动，使参训人员肢体感觉放松状态。 (二)步法、理论提示 步法是为了保持动态中的身体平衡，与敌保持有效的攻防距离而采取的移动方法。步法的总体要求是“快”、“灵”、“变”。“快”是指步法移动要迅速；“灵”是指步法移动要灵活，有弹性，不僵滞；“变”是指步法在运用中能够随机应变，转换自如。 讲解示范 进、退步：进、退步主要是指向前、后或斜向移动。急进、急退主要用于突然进步攻击和急退防守 1.口令：“进（退）步，开始；停”。 “进（退）步，1、2?；停”。 (示范连贯动作) 2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“进（退）步”的口令。进步时，左脚先向前进一步，略一脚之长，右脚随即跟进一步；退步时，右脚先后退一步，约一脚之长，左脚随即后退一步。急进急退时，动作要领与进、退步相同。但脚步启动更突然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动距离基本相等。 3.动作要求：蹬地有力，跟进及时；重心平稳，微离地面。 4.易犯毛病及纠正方法: (1)进退步时身体起伏过大.纠正方法:进退步时,强调两脚微离地面. (2)身体前倾或后仰.纠正方法:进退时,身体重心跟进要快. (3)进、退时步法过大或过小。纠正方法：进、退约一脚之长。 横移步：横移步主要是指向左、右横向躲闪对方的正面进攻和向心环绕的移动。 1.口令：“左（右）横移步，开始；停”。“左（右）横移步，1、2?；停”。 (示范连贯动作) 2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“左（右）横移步”的口令。左横移步时，左脚向左前侧移动约2030cm，右脚随即向左移动，右脚移动距离大于左脚；右横移步时，右脚先向右后侧移动，随后以髓部带动左脚向右侧移动，左脚跟略提起，重心大部分落于右脚，右脚移动距离大于左脚。左右横移步后恢复为格斗势。左横移步后，以左脚为轴转动成格斗势，右横移步后，以右脚为轴转动成格斗势。 3.动作要求：动作协调连贯，闪躲及时、重心稳。 4.易犯毛病及纠正方法: （1）横移步躲闪不及时。纠正方法：左横移步时右脚随即移动，右脚移动时左脚以髓部带动左脚向右侧移动。 （2）身体前倾或后仰.纠正方法:进退时,身体重心跟进要快. 垫步：垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击。 1.口令：“前（后）垫布，开始；停”。 “前（后）垫步，1、2?；停”。 (示范连贯动作) 2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“前（后）垫步”的口令。前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随即向前进一步；后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随即向后退一步。前、后垫步时，左、右脚移动距离基本相等。 3动作要求：蹬地有力，进、退迅速及时。 4.易犯毛病纠正方法: (1)身体前倾或后仰.纠正方法:进退时,身体重心跟进要快.【篇二：擒敌术训练教案】 擒敌术训练教案 课目：擒敌术 目的：通过训练，使同志们熟练掌握擒敌术的动作要领，提高实战能力，为以后的执勤、处突打下坚实的基础。 内容： 一、姿势与步法 二、击打技术 三、防击打技术 四、擒敌拳 方法：理论提示、教学示范、组织练习、会操评比、小结讲评 时间：xx课时 地址：擒敌术训练场 要求：一、认真听讲，牢记要领。 二、刻苦练习，反复巩固。 三、遵守训练场纪律，防止事故发生。 器材保障：（略） 作 业 进 程 作业准备?10分钟 1、清点人数，整理着装，向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、提示有关理论：擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作制服敌手的徒手格斗术。通过训练，能够提高受训者的体能、技能水平，培养敢于吃苦，敢于硬仗的精神，提高实战经验。 作业实施?45分钟 一、格斗势与步法 （一）格斗势 1、理论提示：格斗势是实施攻防动作的准备姿势。正确的格斗势是进行有效攻击的基础，其要求是：能够随时快速实施攻击；能够随时保持正确的防守姿态，以缩小暴露面，增大防守面。 2、教学示范 口令：“准备格斗，停” （1）示范动作 （2）结合动作讲解要领： 在立正的基础上，听到“准备格斗”的口令，身体半面向右转的同时，右脚向后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距510厘米，左脚全脚掌着地，右脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同时，两手半握拳，自然上提，拳眼向内稍向上，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩同高；右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。（3）动作要求：身体放松，两眼目视攻击方向，注意力高度集中。 （4）易犯毛病及纠正方法： 1两脚重叠在一起。纠正方法：朝格斗势的方向在两脚 之间画一垂直线，前脚尖和后脚跟距线510厘米，反复纠正练习。 2两臂外张过大。纠正方法：大臂轻贴肋部，肘部自然 下垂。 3身体前倾或后仰。纠正方法：将身体重心落于两脚之 间，反复体会。 3、组织练习 1个人体会练习 2定型训练 3分解动作练习 4连贯练习。 【篇三：擒敌术教案】 擒敌拳教案 作业提要 课目：擒敌拳训练 目的：通过训练，使同志们学会擒敌拳的动作要领及其组织训练的方 法，提高攻击和防护技能，为圆满完成执勤任务奠定基础。 内容：1、姿势与步法 2、擒敌拳 方法：理论提示、讲解示范、集体练习、个人体会、技术指导 时间：30课时 地点：训练场 要求： 1、 认真体会动作要领，争取在最短的时间熟练掌握所学动 作。 2、 3、 训练时要遵守纪律，互帮互助，共同提高。 严禁用擒敌拳开玩笑，避免事故发生。 作 业 进 程 作业准备10分钟 1、清点人数、整理着装 2、宣布作业提要 3、理论提示擒敌拳是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗技术。练好擒敌拳对于完成执勤和处臵突发事件任务有着重要作用。 第一节 姿势与步法 正确的格斗势与步法是进行有效攻击和严密防守的基础。其基本要求是：能随时向任何方向快速、及时地进行移动或闪躲；能随时快速实施攻击；能随时保持正确的防守姿态，以缩小暴露面，增大防守面。 一、 格斗势 格斗势是实施攻防动作的准备姿势。 动作要领： 在立正的基础上，身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距510厘米，左脚全脚掌着地，右脚脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同时，两手半握拳，自然上提，拳眼向内稍向上，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩同高，右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。 格斗势的反势： 在格斗势的基础上，左脚撤一步或右脚上一步，右拳右脚在前，左拳左脚在后，其他动作的要领同格斗势。反势有利于左拳左腿进行重力击打。 要求：身体放松，注意力高度集中。 二、步法 （一）进、退步 进、退步是基本步法，主要用于向前、向后及斜向移动。急进急退主要用于突然进步攻击和急退防守。 动作要领： 在格斗势的基础上，进步时，左脚先向前进一步，右脚随即跟进一步；退步时，右脚先后退一步，左脚随即后退一步；急进急退时，动作要领与进、退步相同，但脚步启动更突然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动的距离基本相等。 要求：身体上下协调一致，随时保持身体重心。 （二）横移步 横移步是基本步法，主要用于横向闪躲向我直线攻击的拳或腿和向心环绕移动。 动作要领： 在格斗势的基础上，左横移步时，左脚先向左前侧移动，右脚随即向左移动，右脚移动距离大于左脚；右横移步时，右脚先向右后侧移动，左脚随即向右移动，右脚移动距离大于左脚。 要求：动作协调连贯，闪躲及时。 （三）垫步 垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击。 动作要领： 在格斗势的基础上，前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随即向前进一步；后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随即后退一步。 要求：蹬地有力，进、退迅速及时。 （一）重点击打部位 面部、太阳穴、下颌、颈部、腰部、肋部、腹部、裆部。这些部位受到重击会疼痛难忍，甚至造成昏迷或死亡。 （二）其他击打部位 大、小腿内、外侧，膝关节。这些部位受到重击，会降低行动能力，减弱战斗力。 三、拳法 拳法是以拳面和拳峰为着力点，在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋部进行攻击的技法。以拳法攻击时，左拳（主要是左直拳）距敌近，攻击速度快，突然性强，适于做为先锋拳突然进行直接攻击，但击打力量相对较轻。右拳击打力量重，杀伤力大，适于重击和反击，但距敌远，攻击动作大、线路长，易被敌发现和防范。左（右）拳在后（前）时，动作要领及作用基本同右（左）拳。 拳法分为直拳、摆拳和勾拳。 （一）直拳 直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击敌面部，及胸、腹部。直拳分为左直拳、右直拳。 1、左直拳 动作要领：在格斗势的基础上，右脚掌蹬地，身体稍向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳直线收回，成格斗势。 2、右直拳 动作要领：在格斗势的基础上，右脚掌蹬地，身体向左转髋转体，其余动作同左直拳，方向相反 要求：左直拳发力短促突然，右直拳迅猛力重。 （二）摆拳摆拳是横向攻击的拳法，主要用于攻击敌头部侧面，及颈部。摆拳分为左摆拳和右摆拳。 1、左摆拳 动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。 2、右摆拳 动作要领：在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，其余动作同左摆拳