3、单肩后滚翻成单膝跪撑（女）鱼跃前滚翻（男）_第1页
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行进间双手胸前传接球（82、3）单肩后滚翻成单膝跪撑（51、2）,行进间双手胸前传接球（83、4）,重点：跨步接球、迈步传球难点：传球提前量,1、行进间运球2、球操,准备部分,1、运球抛接网球2、双手运球,运球练习,原地双手胸前传接球+反弹球,四角运球接传球,行进间双手胸前传接球,行进间双手胸前传接球,三角传球,2V2实战,莱格尔练习,单肩后滚翻成单膝跪撑（51、2）,难点：身体平衡的控制,重点：头侧屈、推手、压垫,垫上操,头、颈运动,坐位体前屈,单膝跪撑平衡,后倒举腿翻臀,单肩后滚翻成单膝跪撑,慢动作,帮助者单膝跪立于练习者后举腿一侧，一手托其后举腿，另一手托其肩，帮助翻转,保护与帮助的方法,原因？,1.不能进行翻滚,2.滚翻偏移,3.不能完成单膝跪撑,展示,体能,后举腿,集体深蹲跳,仰卧举腿,两头起,谢谢大家,
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