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文档简介

篮球的基本技巧,补小忠,兰州新区中川中学于永军老师,球类运动有着较为明显的互助与合作性。篮球运球属于基本内容的主题教材之一。本课用“篮球基本技术”作为教学内容，旨在它具有的游戏性、集体性、健身性等特点，为学生提供了促进学生身体、心理和社会适应和谐发展的生动而丰富的活动形式，是学生最喜爱的活动内容。,本课的第一课时运球技术，考虑到以上因素，学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅，所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球，教学难点是手脚动作协调一致。,二、教学目标：1、认知目标：通过学习使95%的学生初步掌握篮球的基本知识、基本技能。2、技能目标：通过教学，使学生掌握控球、运球的技能。3、情感目标：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。,游戏超市,根据自己的兴趣、爱好自主选择游戏或创编游戏。,1、叫号接球2、胯下运球3、抢截球4、急运急停5、看谁传得快6、学生自编游戏,动作名称：原地低手控球动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球重点目的：用手来感觉球，目的增强感球感,传球的动作：单脚向前踏出一步，先由上而下，由外而内，画个小圈，利用手腕、背、腿之弹力，把球用力推出.,接球的动作：方法与接躲避球同。面对来球，两手平举前伸，手臂放松，手指微微张开与球同宽，当球触及手指时，双臂后缩，以缓冲球势。,传接球动作要领,单手投篮的重点有七,1、双脚微曲,右脚在前，左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方（篮圈的方向)拨（顶）。4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。5、举球瞄篮放松，出手拨球紧张。6、整个投篮动作全过程为“推顶顶（拨）”。7、关键要把球顶到指尖，再将球从指尖顶（拨）出。,三步上篮,练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步
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