如何培养健康的心理体育教学中学生的心理品质培养

如何培养健康的心理体育教学中学生的心理品质培养 如今青少年儿童所处的自然环境不同,青少年的个性差异较大,特别是当今社会独生子女逐年增多,生活条件不断改善,学生怕苦怕累,缺乏耐力的表现比较突出,在体育教学中也同样如此,并且比较突出,所谓心理品质是在个人的行为活动中经常表现出来的,符合社会道德准则稳固的心理倾向和特征。教育的任务就在于努力创设一种环境和教育条件,促进学生心理内部的矛盾向着良好的心理品质转化。通过我多年的教学经验与探索,我摸索出在体育教学过程中培养学生良好心理品质的有效方法和途径。 一、要向学生作自我介绍与心理控制 体育教师每接到新班后第一次同学生见面时,向学生自我介绍,要有利于学生的学习,有利于师生合作,有利于进行思想品德教育,有利于开展体育活动等等。不能为介绍而介绍。教师自我介绍的内容是多方面的,如教师的姓氏、成长过程、脾气性格、优缺点、教学经验、教学计划等。这样可以让学生同老师一见面后就基本了解教师的一些情况。只有教师与学生之间,在人格上相互平等、相互信任,坦诚相待,学生才会自愿配合教师,是师生间关系融洽,感情逐渐深化,从而更好的完成体育教学任务。 要从分析控制对象的心理状态出发,掌握其总体特征和制约它的关键因素,然后才能定出相应的控制对策。如何才能对学生的心理做到有效控制呢?充分利用视听器官在学生看以前,先说明动作要领和看后要解决的问题,以及提出相应的思考问题,使学生的注意力指向与所要解决的问题上,使视听与思考紧密结合,建立心理控制的通道。认真备好课,充分了解教育对象,以便掌握学生心理发展的特点,制定出与被控制对象特点相适应的手段。因材施教,把适宜的信息及时反馈,并经过教师的提示成为学生自我控制的重要环节。创造出新的教学结构,即:讲、看、练、议四位一体的教学结构。 二、培养优良的心理品质,参与意识和能力 主要是培养学生的自尊自信、意志坚强、开拓进取、勇于创新、勤奋踏实、互相合作、友好相处、责任心强、善于思考、乐观大方、诚实等品质。促进个性完善与人格健全,预防形成不良的心理品质。在学校体育教学中教学组织严密,结合体育教学特点,充分发挥体育教师的言传身教的作用,通过学生自我体验自我心理活动来培养和教育。因此,我们在教学过程中,不防尝试心理辅导法、快乐体育法、情境教学法、锻炼体验法、游戏法、竞赛法等。着重培养学生意志品质。因为学生缺乏意志力,往往是获得成功的最大障碍,所以意志品质的训练极为重要。体育教学中可通过大负荷运动量法,竞赛提高法、条件限制法等方法来培养学生意志品质。 现代人往往具有强烈的社会参与意识,一个人只有融于社会才得以体现人生价值具有良好的心理品质倾向的青少年,必然是热爱社会和生活,并对社会有着浓厚的参与兴趣。体育运动具有内容丰富形式多样,有深刻的寓意和趣味,富有挑战性的魅力,最适宜生命力旺盛与好动的青少年的口味,满足他们的好奇体验的探索,甚至还有探险的心理。体育实践又有宽阔的容纳空间,对不同动机、不同能力、不同年龄的青少年都具有适应性,他们可以参与其中,通过体验,娱乐、观赏和竞技,都能找到适宜自己的角色地位获得效益。学校体育有及其巨大的号召力,收千千万万的青少年吸引到参与者的行列之中,使他们贴近生活,深入生活、体验生活,从而为学生形成良好的心理品质奠定了实实在在的基础。 三、培养学生健康的心理、学习心理与真、善、美的心理品质 在学校体育教学中潜移默化的培养青少年广泛的社会意识,塑造性格改变气质提高能力的同时,也影响着他们价值的形成。在参与与逃避个人与集体循环与投机的种种矛盾中,培养了他们坦荡开放,光明磊落的道德主流。在激烈对抗面对对手与困难时,在胜利与荣誉到来时,在挫折与失败时,在受到嘲笑与不公正对待时,他们学会了冷静容忍和理智。 在表现、表演和竞技中他们学会了表现美,创造美和欣赏美。在体育中他们远离了矫揉造作和粉饰媚态,在他们的心目中只有健康。其实,生命力才是真正的美,在教学中以及其生动而朴实的方式教会学生真善美的能力,引导他们追求真善美,做一名品德高尚完美无缺的好青少年。 培养学生的学习心理,提高情绪的自控力,树立团队意识。通过体育教学活动对人的各种刺激,追求不确定因素,如:在练习过程中克服困难、竞争、冒险、追求不确定目标、控制、成功等、获得成功与失败、顺利与挫折、期望与失望、个性与群体,公正与偏袒、合理与不合理的多元体验,引导学生正确对待体验,并教育学生合理对待个人的需要。同时有意识的运用表情调解法、活动调解法、呼吸调节法、注意调节法、激动调节法、自我宣泄法等,教会学生学会调节情绪,增强学生的自控力,防止学生情绪波动过大。同时注意快乐体育,增强学生愉快的体验和快乐。体育运动有很多项目要以集体形式参与的。如球类项目、一场仅需十几分钟时间的拔河比赛等,每个成员都承担着责任并自省,团荣我荣,从而,培养他们为集体而奉献的品质,一次次的经历,一次次的领悟,他们的心胸越来越开阔,心里装的不只是个人,而是集体。因此,擅长体育活动的学生更善于为人处世,他们乐于奉献,极易融于社会,融合于群体。 通过经受挫折达到磨练性格,“不经一番寒彻骨,难得梅花扑鼻香”。世界上每一个冠军能永保桂冠。就参与运动而言,成功与失败的关系是十分特殊的,成功获胜往往是相对的和暂时的,而挫折和失败是永恒的。挫折、奋斗、成功、再挫折、再崛起这一过程充分体现了体育运动的辩证法则,这一过程也体现了成功者永不停息奋斗的人生轨迹。 在青少年生活中,只要有学校体育内容,就不乏挫折教育的素材。学校体育内容实践性和开放性的特点,又使这些素材十分生动和直观,只要运用时机得当,把握好他们所能承受的“度”就可能取其他任何教育方式难以取得的效果。如教师有意识地重视给学生出“难题”,“设障碍”“树对手”模拟制造经受挫折的环境,同时又经过批评、测试、竞赛等形式,诱导学生向难题,障碍、对手挑战。在这些过程中,学生不但要经受体肉之苦,还要经受心理冲击,感受到挫折的经历,已达到“苦其心志,劳其筋骨”的目的。 在学校体育实践过程中,教师发挥了重要的作用。在学习方法不当时,教给他的运动技巧,在体力不支时勉励他锲而不舍,直到取得最后的成功。在这不断的磨练中,学生学会了面对现实,以积极的心态面对困难和挑战;从而为良好的心理品质奠定基础。 四、培养学生表现意识和竞争能力 在现今社会中,人的价值观明显进步在娱乐于表现自己,并在竞争中体现价值。体育的发展过程,就是人类表现意识,创新意识,竞争意识不断实践和持续发展的过程于表现的项目。例如:体操、技巧和艺术体操等,教师总是鼓励学生一招一式地表现出形体美与个性美;对一些已含创新变化的内容,如游戏、球类、教师总是启发学生玩出自己的特点来,表现出更多的变化和自信;对侧重于实力而又竞技的跑、跳、投等项目,教师总是激励学生,激发他们竞争的渴望,去追求更快、更强、更高的目标。通过学生长期对体育运动参与实践,不仅可以改善学生的身体质量。而且可以改善他们的性格和气质,树立起勇敢、自信的意志,使他们在人生征途上敢于挑战,善于竞争的优良心理品质。 充分了解学生的心理特点是一名体育教师的职责,因为青少年学生的心理不成熟而是逐渐在成熟,常常表现为争强好胜,看问题片面,自我抑制能力不强,情绪易急躁,遇到挫折易灰心丧气等特点。从学生这些特点来看,他们对心理压力的承受能力较弱。这就要求体育教师在制定教学目标时,一定要考虑到他们的实际能力,使教学目标经过自己的努力最终能完成。在安排运动负荷时要区别对待,特别是对心理承受力较弱的学生要实施个别的心理辅导。 总之,未来的社会是经济高速发达的社会,全球性的知识和科技正在更新,竞争日趋激烈,然而在激烈的竞争中,人们的心理品质优劣是竞争的关键,正如:毛泽东同志所说的,决定战争的胜负,不是武器而是人。这样就对体育教育提出了人如何才能不会落伍的严峻问题,而学校体育又具有过程教育的特点,解决